近些年，各种结石的发病率越来越高，肾结石、胆结石、胃结石...这些身体里的石头究竟怎么长出来的?长了石头又该怎么办?今天我们就来盘点身体里的这些结石病。

人体内的结石是多种多样的，它包括：消化系统结石，如胃结石、胆结石、胰腺结石、肾结石和肠道结石;呼吸系统结石，如肺结石和支气管结石;还有五官处的结石，如眼部结石、鼻结石和牙结石等。


这些结石存留在体内容易影响人体消化系统的正常运作，堵塞泌尿系统，严重影响人体健康。最简单的预防措施，除了注意合理的饮食，最重要的就是要多喝开水，将形成结石的成分冲淡，让它们更好地排出体外。此外，呼吸系统结石的成因主要是空气的污染和吸烟行为，致使吸入的粉尘黏附滞留体内而成。五官部位的结石，主要是因为内部分泌物和外部刺激综合而成。只要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，这些结石都是可以避免的。

什么是胆囊结石?

胆汁是辅助消化(尤其是油脂类食物)的液体，胆囊是储存胆汁的仓库。

当胆汁分泌、代谢出现异常，胆囊中的胆汁会析出像石头一样的晶体，形成胆囊结石。

有哪些症状?

早期胆囊结石可无症状。或仅在饱餐后右上/上腹部隐隐胀痛。

随病情进展，可能会引发急性炎症和胆绞痛，发作时右上/上腹部剧烈疼痛，可放射到右侧肩背部，可伴有恶心呕吐、发热等。

哪些坏习惯可以导致?

胆囊结石多数为胆固醇结晶，以下习惯要避免：

1、常吃甜食和油腻的食物;

2、饮食三餐不规律(如不吃早餐等);

3、缺少运动。

什么是泌尿系结石?

人体的泌尿系统是由肾脏输尿管膀胱尿道组成,肾脏与输尿管依人体中轴线对称配置尿液从肾脏产生后经输尿管膀胱尿道排出,在这一器官中存在的结石,我们称为泌尿系结石。


有哪些症状?

肾绞痛：肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛(疼痛程度堪比女性分娩)，常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。

尿血：化验尿液可检测出『红细胞』。甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿。

排尿困难、疼痛：结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。

哪些坏习惯可以导致?

泌尿系结石大部分为草酸钙结晶，以下习惯要避免：

1、平时喝水较少;

2、高糖高盐饮食;

3、缺乏运动;

4、长期吃过多富含草酸的食物如菠菜、巧克力、猕猴桃等。

注意： 痛风患者容易患尿酸性泌尿系结石。需要少吃高嘌呤饮食如肉汤、动物内脏、啤酒、贝类等。

什么是胃结石?

胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物。形状多为圆形或椭圆形，大小不一，小的如乒乓球，大者似婴孩头。按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混合性3种，临床上最多见的是植物性的胃结石。


有哪些症状?

根据胃结石的大小，可能出现上腹胀满不适或疼痛恶心等症状。

严重者可导致胃出血、穿孔，肠梗阻等并发症。

哪些坏习惯可以导致?

按其组成成分不同，临床上最多见的是植物性的胃结石。

主要是由于空腹吃大量柿子、山楂等富含鞣酸或果胶的食物导致。

还有部分患者是长期吃过量含有钙、铋的药物导致。

什么是牙结石?

由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。


有哪些症状?

牙结石可造成口臭、牙龈出血、牙周疾病等，最后导致牙龈萎缩，牙齿松动、脱落。

牙周病是导致老年人牙齿松动缺失的最主要原因。

哪些坏习惯可以导致?

1、不爱刷牙;

2、刷牙的方法不对;

3、懒得去洗牙;

4、经常吃精细黏性食物等。

最后，我们总结一下，如果不想我们身体里长出“石头”，就要做到如下几点：

1、多喝水：健康成年人每天建议至少饮水1500～1700ml。

2、别吃得太“咸”：限制每天盐的摄入量，每人每天应小于6g。

3、不要挑食：不长期吃单一的蔬菜、水果、肉类。

4、少吃糖：限制每天糖类的摄入量。

5、多运动：不要长期久坐不动。

6、认真刷牙：用巴氏刷牙法每天至少刷牙两次，每次刷3分钟。