女人用“它”做晚饭，早上准时通“宿便”，皮肤水灵，体重悄悄降
香甜可口的玉米非常受大家的欢迎，不仅食用用方便，而且营养也非常丰富，所以很多人都喜欢把玉米当早餐吃。其实用米来代替晚饭是最好的选择，玉米不仅可以有效的缓解我们的便秘，而且玉米非常非常“耐饿”，女孩子往往晚上吃一个玉米，就已经很饱了，也避免了其他的能量摄入。而且玉米含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以加快肠胃的蠕动，我们的身体清理毒素和垃圾也更为轻松，早上排完宿便，皮肤也会变得有光泽，从而体重悄然而降。
紫薯是通便瘦身的好东西，而且由于紫薯中含有丰富的维生素，蛋白质，胡萝卜素叶酸等成分，可以促进受伤细胞的修复，抗氧化，延缓衰老，更能预防心脑血管疾病。而且在紫薯中也含有非常多的膳食纤维，对于促进我们的肠胃蠕动，帮助排毒通便是非常好的。用紫薯代替晚饭，也会让人变得很饱，减少其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。
喜欢养生的朋友肯定会非常熟悉红豆薏米粥，红豆薏米粥是生活中比较常见的祛湿养生佳品。祛湿是一种普遍的现象，会使人精神不振，严重时更会引起水肿型虚胖，而且这种肥胖很难通过一般的方法减下去，但是只要去除了体内的湿气，可能就会瘦下来。同时红豆薏米粥还可以提高身体代谢能力，通肠润，使宿便及时排出，对美容养颜也非常有好处。
喜欢hgao朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
Smiley1 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 10/04/23
hgao 给 Smiley1 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 10/04/23
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 奇葩老母索要百万赡养费，女儿：她半年花10万，儿子：她太恐怖了 09/13/24
- 结婚前女儿试探男友，结果让人大跌眼镜 09/12/24
- 呂洞賓之墓在山西被發現，打開棺材之後，竟發現宋朝錢幣，專家直呼：這不可能 09/12/24
- 印度美女嫁到中国，3年后回国妹妹竟急了：怎么变成这样 09/12/24
- 中医常见病脉：弦脉等12种脉象与主病汇总（建议收藏） 09/12/24
- 鯖魚的秘密，捕撈加工過程大開眼界 09/12/24
- 女兒和兒子一起啃老91歲父親 09/12/24
- 世界最危險的酒店，入住得簽生死狀，4000一晚卻天天爆滿 09/12/24
- 骨骺线闭合后还想长高：关于身高的秘密你知道多少？ 09/12/24
- 火遍印度的斷骨增高術，花15萬把腿打斷，只為長高14厘米 09/12/24
- 中國雙胞胎孤兒，被美國和挪威夫婦分別領養，6年變化有多大 09/12/24
- 《聊齋誌異》説什麼？蒲鬆齡創作《聊齋》的曲折曆程洞見：6個鬼怪故 09/12/24
- 鸡蛋与健康真相与误解,答案讓所有人震驚 09/12/24
- 史上最牛模仿者!的哥一人模仿刘德华 刘欢和赵四等,曾荣登央视,上 09/12/24
- 医生与病人的爆笑对话，经典爆笑不过时的对话，让人笑断气 09/12/24
- 12岁孤女得到亡父32万赔偿，亲戚上演夺子大战，为了钱竟不要脸面 09/12/24
- 難怪曹丕才活40歲，曹操屍骨未寒時他就幹了三件壞事，絕對是件件折壽 09/12/24
- 我为什么离开美国？加州为什么不能待了？逃离美国的8个原因？压垮骆 09/12/24
- 千万别来澳洲！澳洲已经不是天堂！移民来澳洲实在太后悔了 09/12/24
- 走进印度千万美元豪宅，印度有钱人生活怎样？ 09/12/24
>>>>查看更多楼主社区动态...