豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一种吃不腻,还价格便宜营养高
导语:豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一种吃不腻,还价格便宜营养高
豆腐是我们常见的一种食材,价格非常便宜,营养却非常高,富含蛋白质、钙,常吃它对身体特别好。不过有人不知道豆腐怎么做才好吃,只会一种或者两种做法,吃多了就腻了。其实豆腐的做法特别多,下面我来分享几种,你可以参照一下。
豆腐的5种做法,简单好吃,一天吃一种吃不腻,还价格便宜营养高!快来看看吧,我家经常做,道道都好吃,不妨照做。
一、香菇肉末豆腐
做法:
猪肉选有肥有瘦的,冲洗后剁成肉末,加入少许盐、淀粉搅拌均匀。
香菇清洗干净,切碎待用;豆腐切成小块,用老豆腐或者嫩豆腐都行,想要口感嫩,用嫩豆腐,想要营养高,用老豆腐。
蒜末、葱花准备好。
锅内加油,烧热后倒入肉末,快速炒散,再倒入蒜末、香菇翻炒,炒一分钟。
然后加入生抽、老抽、胡椒粉、花椒粉翻炒均匀,再倒入少许热水,大火煮开。
接着倒入豆腐块,推动几下,盖上盖子小火煮三分钟。
最后加入鸡精推动几下,再倒入淀粉水推动,变浓稠后关火。出锅后撒些葱花,这道菜就做好了。
二、金针菇蒸豆腐
做法:
金针菇去掉根部,清洗干净,放进盘内摆好。老豆腐冲洗一下,切成小块,放在金针菇上。
大蒜拍碎,切成蒜蓉;小米椒洗净,切成小圈;香葱洗净,切成葱花。
将蒜蓉、小米椒撒在盘内。碗中加入生抽、蚝油、水搅拌均匀,淋在豆腐上。
处理好后放入蒸锅,大火蒸十分钟。最后撒上葱花,淋一勺香油或者热油,就可以食用了。
三、虾仁豆腐蒸蛋
做法:
一块嫩豆腐冲洗一下,切成小丁,放进深盘中或者碗中待用。大虾取出虾仁,去掉虾线,冲洗干净,然后开水入锅焯一下水。
鸡蛋打进碗中,加入少许盐搅拌均匀,再加入一比一的温水,充分搅拌均匀。
将蛋液倒进装有豆腐的容器内,最好过一下筛,这样处理后做出来的蛋羹更嫩滑。
接着将虾仁放在表面,入蒸锅,蒸十五分钟。
蒸好后,淋点生抽和香油,再撒些葱花,这道菜就做好了。
四、糖醋豆腐
做法:
一块老豆腐冲洗干净,切成小块。然后裹上一层玉米淀粉,再入锅煎或者炸一下,变成金黄色盛出。
碗中放入番茄酱、生抽、蚝油、醋、白糖、鸡精、水搅拌均匀,调成料汁。
锅内加油,烧热后放入蒜末爆香,再倒入料汁,大火熬煮。
最后倒入豆腐块裹上料汁,这道菜就做好了。
五、裙带菜豆腐鸡蛋汤
做法:
裙带菜放进碗中,加水浸泡,泡发后洗净,切成小块。豆腐切成小块。姜丝、葱花准备好。
锅内加油,烧热后转小火,打入鸡蛋,煎到两面金黄,再用铲子弄成小块。
姜丝、裙带菜倒进锅内,翻炒几下,再加入适量开水,大火煮两分钟。
接着倒入豆腐块、枸杞,继续煮一分钟。
最后加盐、胡椒粉调味,出锅后撒些葱花,这道菜就做好了。
以上五道用豆腐做的家常菜,都非常好吃,你不妨做出来尝尝。我的分享就到这里了,喜欢我,就请关注我吧。
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