楼下早餐店都急眼了！不想和它抢生意，都怪这做法太简单
一说到做早饭，那就进入到我的舒适区了。
想要保证营养，又想节省时间，今天这个蛋饼三明治，绝对能满足你们的要求！
先煎一个拥有超级多蔬菜的鸡蛋饼，比直接塞菜叶子更隐蔽，孩子挑菜的可能性就更低了。
奶酪碎、奶酪片，还有鲜嫩Q弹的大虾仁，正好到春天了，补钙的季节，让个头再往上窜一窜。
稍微剩点时间，把吐司用黄油一煎，不仅更加松软，香味还能提升好几个层次。
油纸一包，或者往保鲜袋一塞，不管是在家吃，还是带出门都很方便！
- 蛋饼三明治 -
· 参考月龄 ·
15个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
吐司2片 / 鸡蛋3个
宝宝香肠1根 / 包心菜40克
小葱5克 / 原制奶酪碎70克 / 虾仁6只
辅料：盐、鲜菇粉、番茄酱、黄油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用
· 操作步骤 ·
01
碗里打入鸡蛋，加上加上包心菜丝、葱丝、宝宝香肠丝，当然如果你们想要换成其他蔬菜，或者再加点食材也都随意。
*宝宝香肠你们就选那种配料干净纯粹的，给孩子吃的，各方面都得多注意啊。
02
调味就是盐和鲜菇粉，做蛋饼嘛，不用太重口了。
03
不粘锅喷油，把搅好的蛋液倒进去，摊匀了。我是特意做成了这种长方形的，一会儿和吐司也好搭配。
04
小火烙到蛋饼底面定型，就翻个面。熟透的蛋饼切半，两人份的一人一半刚刚好。
05
时间充裕一点的，我建议你们提前热一下吐司片。一小块黄油，让吐司马上香喷喷。
06
做三明治不能少了番茄酱，喜欢吃沙拉酱的，你们也可以加一点。再放上切好的蛋饼，大小和吐司正好搭配上。
07
春天到了嘛，补钙这事儿也得提上日程。奶酪碎放到锅里加热一下，融化后就盛到蛋饼上。之前煮好的虾仁也加进去，你们喜欢加午餐肉、小肉排的都随意，孩子爱吃才重要。
*奶酪碎我还是建议你们选原制的，配料干净的奶酪碎，更适合拿来给孩子做辅食搭配。
08
最后给吐司片对折，再盛出来就行了。
09
咱们自己做啊，用料也都是亲妈牌的，你们也可以在我的基础上做一些改良，就按照孩子最买账的做法来！
贴主:Smiley1于2023_02_24 8:33:58编辑
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