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家常凉拌大白菜的三种做法,清脆爽口鲜美解腻,做法简单一看就会

送交者: yanziaz[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2022-12-18 9:35 已读 1546 次 3赞  

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冬天,大家都喜欢吃肉,吃炖菜,喝羊汤,吃火锅之类的美味,感觉热量足了才能对抗寒冷,不知不觉就吃胖啦!


所以冬天也要克制一下自己的食欲,经常吃个凉菜素菜,让胃肠放松一下,使自己苗条一些,好穿上漂亮衣服,美美地过大年啊[耶]。


大白菜鲜嫩水灵,营养丰富,是冬天的主打蔬菜,大白菜凉拌鲜美脆嫩,别有风味!今天给大家分享一下家常凉拌白菜的三种方法,又简单又好吃。


【白菜心凉拌海蜇头】


海蜇清爽脆嫩,和大白菜非常搭!海蜇富含蛋白质、碳水化合物、钙、碘以及多种维生素。白菜心拌海蜇,是烟台的特色美食,冬天烟台人的大小宴席上几乎都有这道凉菜,特别受欢迎。


一,食材准备


白菜心一棵,海蜇头(海蜇皮也行)300克,胡萝卜一小只,大蒜瓣6个左右,香菜一棵。



1,白菜心和胡萝卜切成细丝,香菜切碎,大蒜捣成蒜泥,;


2,海蜇头提前浸泡8小时左右,中途换水清洗几次,泡出海蜇的盐分和白矾,锅里烧开水,海蜇下入秒烫,立即捞出来过凉水,然后切成条。


二,凉拌过程


1,调汁儿,食盐,白糖,味极鲜酱油,米醋,蒜泥,芝麻油各少许,调成汁儿;


2,白菜丝,胡萝卜丝,海蜇,香菜放到一个容器中,浇上料汁儿,搅拌均匀就可以装盘上桌了。





【大白菜凉拌豆腐皮】



一,白菜心,柿子椒,豆腐皮分别切成丝,黑木耳泡发好摘成小朵,择洗干净,大蒜5瓣左右捣成蒜泥。豆腐皮,黑木耳用开水焯烫后捞出;


二,食盐,白糖,鸡精少许,米醋,蒜泥,芝麻油各少许,调成汁儿;


三,白菜丝,青椒丝,豆皮丝,木耳,放入容器中,浇上料汁儿,搅拌均匀,即可装盘。喜欢吃辣可以加上辣椒油,更加香辣好吃。






【金钩葱油白菜心】


这款凉菜,对胃肠虚弱,不能吃凉的人特别友好,属于温拌菜。葱香,金钩的香味完美地融合在一起,非常鲜美诱人。



一,白菜心切成细丝,大葱切成段,金钩海米用清水泡发10分钟,冲洗一下备用;


二,白菜丝,加少许食盐,鸡精,白醋或者米醋,拌匀;


三,起锅下油,下入葱段和金钩海米炒出香味,把葱油连同葱段,金钩海米一起浇在拌好的白菜丝上,拌匀即可。喜欢辣味,可以加干辣椒一起煸炒。


这道菜葱香扑鼻,金钩鲜美,白菜爽脆入味,别有一番风味,特别好吃。






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