便秘吃什么好？ 可以缓解便秘的食物里面并没有香蕉，别再给肠道“添堵”了！
便秘吃什么好？ 可以缓解便秘的食物里面并没有香蕉，别再给肠道“添堵”了！便秘通常是因为生活方式和饮食结构所导致。对于这种类型的便秘，我们可以通过摄入一些缓解便秘的食物改善这一症状，把「吃出来」的便秘问题用「吃」解决。那么到底吃什么有利于缓解便秘呢？美国的医学网站Medicine News Today，推荐了可以促进排便的食物。
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