6种零食要多吃，老少皆宜
第1种零食：黑芝麻丸
春节放假，大家都要放松一下，在家聊天、煲剧时嘴馋了当然少不了零食。吃麻花、薯片、鸭脖、辣条这些口味重的零食，倒不如吃几个黑芝麻丸，黑芝麻是一种典型的碱性食物，它富含铁、镁等多种矿物质，黑芝麻的含钙量是牛奶的6倍，每百克黑芝麻中还含有50毫克维生素E，这些营养成分对女人、孩子和老人都大有裨益。另外，春节期间少不了熬夜，吃些黑芝麻丸，对咱们的头发也有好处。
第2种零食：每日坚果
过年要准备的坚果已不再局限于花生、瓜子，很多美味又有营养的坚果和果干也成为了过年期间餐桌上的常客。巴旦木、腰果、榛子、夏威夷果、开心果、蔓越莓、黑加仑、蓝莓干……这些老人小孩都爱吃，用来招待客人都特别受欢迎。经常吃些坚果不仅能大饱口福，还非常有好处，过年期间若是中午聚餐，晚上不想吃饭了，拿出一包每日坚果，把它们撒在酸奶里吃也很不错哟。
第3种零食：紫皮糖
第4种零食：藕粉
第5种零食：西梅
用西梅做零食，天天吃都不会腻。我家每年都会晒一些西梅干，还是不够吃，买年货的时候还会多买一些，无论是朋友聚齐分享，还是闲来无事消磨时光，都是特别解馋的好吃食。西梅还可帮助老年人和孩子补充铁、锌、钾等营养元素。另外过年期间，大鱼大肉吃多了，吃上几个酸甜可口的西梅还能解解腻。
酸甜适中的西梅才是我的心头好。因为是独立小包装，我都会像糖果那样放在果盘里，饭后吃上一颗，它的味道和其它蜜饯可不一样，这种西梅吃起来不会很甜，我仔细看了下它的配料表，确实没有添加剂和甜味剂，是自然风干的，这样的零食吃起来原汁原味，老少皆宜。
第6种零食：花生酥
过年的零食中确实少不了经典的花生和瓜子。花生，又名长生果，作为过年大家喜爱的传统干果，它不但好吃寓意也吉祥，但总吃炒熟的花生也会吃腻，不如换种方法，换个口味。花生酥，是一道淮扬菜系的特色美食，既能当成是酥糖，也能当成糕点，它香酥可口，牙口不好的老人和挑食的小孩子也爱吃。
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