女性不想显老,多吃四种食物,通肠排毒、润滑肌肤,好处多多!
百香果非常的受欢迎,主要是因为它的营养价值,而且百香果的果实酸性很强,但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素,能增强人的抵抗力,还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助,常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效,所以女性朋友可以多吃一些,百香果的味道有点酸,在吃百香果时可以加一些蜂蜜,营养又瘦身。
南瓜藤含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素,并且还含有多达17种人体必需的氨基酸,对中年女性来说是个好东西,常吃的话可以补充气血,袪皱润肤,美肤养颜的作用。而且还可以起到减肥修身有一定的作用。南瓜藤的粗纤维还可以有效刮肠,清除体内毒素。
火龙果中含有一种植物白蛋白的营养物质,在保护胃黏膜上有很好的帮助,尤其是对于现代生活中,经常出现胃胀等不适现象的人群。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于具有很好润肤抗衰、美容养颜的功效。
黑布林的果实含有丰富的糖,维生素,果酸,氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值,黑布林的保健功能十分突出,有清肝养肝、排毒的作用。黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素,这种生物活性物质能清除体内自由基,有助于延缓衰老,帮助保持皮肤弹性,起到补血润肤、美容的功效
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