女人也要补肾吗？提示：有这5种表现时，再不调理可能就“晚了”

我们常说，男人要补肾，女人要养肝。因为男性生理结构以及生活性的巨大差别，男性更容易出现肾虚，而女性容易出现血虚的情况。再者，气血充盈的女性给人的感觉气色更好，皮肤也是白里透红，非常妩媚动人。因此很多女性都特别注意养肝。却忽略了肾的“感受”。


其实，肾是先天之本，是人体重要的代谢器官，肾不好，代谢必然受阻，因此也会导致皮肤暗沉没有光泽。毒素的堆积导致身体素质下降，甚至可能引发疾病。因此，女性也是需要关注肾脏健康状况。而现的很多年轻女性也有熬夜，抽烟、喝酒等不良的生活习惯，也会导致肾出现问题。好在女性的身体非常敏感，肾如果一旦出现稍许问题，就会引发各种不适。从而警告我们，再不调理可能就“晚了”！


女人也要补肾吗？提示：有这5种表现，再不调理可能就晚了

1、腰部酸痛

腰是肾的“府邸”，如果肾不好了，女人敏感的身体就能感觉到，腰部会有隐隐的酸痛感。如果不是由于扭伤，或者是外伤的缘故，这个时候就要考虑到，可能是肾“受累”了。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。或许你该调理一下肾了，过经过一周调理没有好转趋势，建议你去医院检查一下比较放心点。

2、畏寒肢冷

肾阳虚的人经常会刚接到手脚冰凉，夏天也能感觉到，秋天冬季节更为明显。肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足就出现畏寒怕冷等现象。所以，出现手脚冰凉，畏寒怕冷的情况是，女人也是需要考虑补补肾的。


3、头晕无力失眠多梦

肾气不足的人，干什么都容易累，很多时候在晚上该睡觉的时候睡不着，在白天上班的时候不该睡觉，却又困得很，头晕目眩没精神。还经常会带有黑眼圈，不容消失，甚至会出现浮肿的现象。因此，这个时候的女人，也是需要补补肾的。


4、尿频尿急

肾脏是重要的代谢器官，尿液也是在肾脏中形成。全身的血液都要通过肾的过滤才能变得清洁。而一颗健康的肾，会将途径肾脏的80%以上的水分从新吸收利用。另外一小部分则形成尿液排出。如果肾功能下降，必然导致吸水功能下降，从而尿液就会增多。因此，对于女性来说如果出现尿频尿急，尿液明显增多的情况，是需要考虑补补肾了。当然如果是孕期出现这样的情况，可能是膀胱受到子宫挤压的原因，不用太担心，是正常的。


5、便秘

所谓“ 肾司二便”。大便的排泄虽属于大肠的传化功能，但其调控也与肾的气化作用密切相关。肾气充足，气化正常，二便通利，开合有度；肾虚气化失常，则可出现尿频、遗尿、失禁、尿闭，以及大便不通或滑落不禁等症。因此，如果有这些情况的女性，也是需要考虑补肾的。


温馨提示：

不要一说到补肾就想到肾保健品。其实很多保健品的功效只是心里安慰剂。甚至吃得不对还会伤及到肾脏。所谓解铃还须系铃人。把我们的伤肾行为戒掉就是最好的养肾方式，如抽烟、喝酒、熬夜，饮食过于油腻，过咸等等。要养生就从这些方面去着手，同时辅以适当的运动锻炼，多喝水。经过一段时间的调理会有明显好转，要注意保持。如果想服用保健品，最好在医生的指导下进行。