男人过了30岁，每周“亲密”多少次，对身体有益无害？
男人过了30岁以后，身体各方面的机能，也都开始“走下坡”了。所以，夫妻之间的生活，跟男人二十岁的时候相比，明显会显得“心有余”，但是“力不足”。对于这样的状态，男人们一方面要保证夫妻之间的房事“性福”，另一方面又不伤害自己的身心，关键在于房事的“度”上面。什么是房事的“度”呢？其实就是说，房事要有一定的频率和限制，超过了这个数之后，对身体肯定是不好的。那么，30岁以后的男人，房事应该怎么过比较好？
1.一周不要超过三次
到了30岁，男人肩负的责任，也比之前要多了，这个时候有了家庭，还有父母和孩子，所以每天面临的压力也是很大的。为了能够合理地去平衡这些事情，对于男人而言，可以在每周坚持夫妻生活三次为宜，也就是说工作日可以进行一至两次，如果周末比较轻松的话，可以适当的调整次数。总得来说，不要超过这次，以免对自己的日常作息造成不好的影响。
2.一个月不要超过十次
30岁以后，每个月的房事次数，最好不要超过10次。按照这个频率计算下来，排除女性每个月还有的姨妈经，所以一个月最多不要超过10，这样平均下来每个周，也差不多就是3次。所以，建议夫妻可以保持比较有规律的房事生活，有时候遇见比较忙碌的时候，可以适当的减少房事次数，如果平时心情比较好，夫妻之间为了享受更为愉悦的“性福”，可以适当地增加次数。但是，总得不要超过10次就可以了。随着年龄的增加，这种次数还应该逐年的做出调整，总体要呈现出下降的趋势。
3.每次房事不要超过30分钟
有的男性，可能在房事这方面，表现出很强的能力，持续的时间也很久。但是在这里强调一下，就算自己的精力再旺盛，也必须要给自己保留一定的“实力”，每次进行房事的时候，不要超过半个小时，然后每次之间要注意适当的休息，这样对于自己的身心才能做到真正有益。
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