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冬天煲鸡汤不仅要放香菇,还要加这三种食材

送交者: zxdongfs[☆★声望品衔7★☆] 于 2019-12-28 9:02 已读 2370 次  

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冬至过后,天气寒冷,煲鸡汤时,别只放香菇,还要加三种食材:枸杞、红枣、生姜。这三种食材最适合冬天,隔三差五喝一碗,驱寒暖胃,脸色红润、气质绝佳,尤其是女人,常喝这汤连化妆品都可以丢掉。也是老人和孩子最佳进补的实惠家常汤。

冬天进补,我家最喜欢喝汤,比炖肉、炒肉简单,煲汤清香不油腻更健康。鸡汤我家每周至少三次,冬天煲鸡汤与其他季节不同,冬天煲鸡汤放生姜不仅去腥,还能驱寒暖胃。红枣、枸杞、滋补的食材,放在鸡汤不仅鸡汤清香,还能促进血液循环,抗寒保暖。鸡肉和香菇是天生一对,煲汤营养高。要想香菇鸡汤好喝,还是有技巧的,接下来分享具体做法:

【红枣枸杞香菇鸡汤】

食材:鸡腿、新鲜香菇、红枣、枸杞、生姜、盐。

步骤1:鸡腿解冻洗净,煲汤既可以整只鸡,也可是用鸡腿、鸡翅根。我家煲鸡汤喜欢用鸡腿或鸡翅根,有肉有骨头,煲出来的汤味道清香,每一块都有肉,很好吃。

步骤2:清水煮沸,放入洗净的鸡腿,汆烫时,用勺子把漂浮的物体捞出。增加这一步,汤会格外清香,不浑浊。汆烫的时候。

步骤3:香菇洗净,把香菇脚切去黑色部分,香菇伞切刀花。生姜洗净用刀背拍碎,枸杞、红枣分别洗净沥干水。

步骤4:把汆烫的好的鸡腿、洗净的香菇、红枣、枸杞、生姜,全部倒入压力锅里,加入适量的水,加入水的时候,香菇会浮在水面上。

步骤5:合上压力锅的盖子,选择煲汤键,这个是双喜压力锅,默认时间显示是12分钟,其实是水煮开之后的需要再煲12分钟。

步骤6:煲好汤之后,焖10分钟,减压之后开盖,放盐搅拌均匀。就可以装盘。压力锅煲汤,不能马上开盖,减压才能打开。

【sourcehe温馨小贴士】1.煲鸡汤的生姜不需要切片,用刀背拍打,生姜味融入到鸡汤里。2.挑选香菇的技巧,选择肥厚的香菇,大小适中,如果是干香菇,需要泡软。3.冬天煲鸡汤、放生姜、枸杞、红枣,鸡汤不仅好喝,还驱寒暖胃。

红枣枸杞香菇鸡汤,你学会了吗?如果你也喜欢喝汤,一定要试试这样汤,不仅简单,还实惠,老小爱吃,营养高,易吸收。期待你来分享好喝的鸡汤做法。

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