肝不好的人，一旦身体再有这5种“丑态”，说明肝已开始“硬化”
肝不好是现代社会中人们的通病，如果我们及时注意并加以治疗，是能够改善我们的肝功能的，但是很多人在出现一系列的预兆时，都选择了忽视，最后导致自己的肝功能下降，严重者甚至出现了肝硬化！如果大家发现自己的身体出现了这几种情况，那么请加以注意，八成以上的可能，你的肝已经完全硬化了！
肝脏逐渐变硬，身体有这五种表现，占一个也要重视
1.身体很瘦
食欲好的人突然食欲下降，全体人员也开始减肥，肝脏有问题的可能性很高。肝脏有问题时，胆汁也会减少，消化道的食物很难正常消化，这时食欲会下降，身体也会显得瘦。
2.肩膀疼痛
肩膀不累的时候，经常感到疼痛的话，有可能是肝脏的问题。肝脏受损的话，肩膀的神经也会连，肩膀疼痛，难以痊愈，此时必须立即检查。
3.颜色蜡黄
肝脏硬化后，脸色变黄是因为体内的代谢物质无法正常排出。因此，我们的脸和皮肤有色素堆积，眼睛变黄，脸变黄等现象。
4.蜘蛛痣
肝功能下降时，体内肝脏的灭活激素能力也下降，此时雌激素在血液中增加，毛细血管沿周围扩大，蜘蛛痣出现。这种痣通常生长在脸、肩、胸等位置。
5.眼睛周围发黑
经常熬夜的人会长黑眼圈，但这种现象可以通过补充睡眠时间来改善。如果发现自己睡眠充足或者有黑眼圈的问题，请注意肝硬化，此时养肝。
平时要预防肝硬化，做三件事
1.多吃新鲜蔬菜
随着生活水平的提高，人们的饮食也越来越多样化。基本上两三天吃一次肉，但也有肉食主义，平均每天吃一次肉是不健康的生活方式。因为摄取过多，体内脂肪也增加，容易引起脂肪肝。
因此，还是要注意饮食的平衡，平时多吃新鲜蔬菜水果，和低脂肪一起，促进肝脏对食物的消化。
2.多锻炼
运动有助于提高身体抵抗力，同时缓和心情，保持良好的状态。多锻炼还能帮助身体消耗脂肪，预防脂肪肝。一般来说，微汗状态最好，能促进身体代谢和排毒，有助于健康。
3.不要熬夜
熬夜会伤害身体，加重黑眼圈，伤害肝脏。熬夜时，我们的肝脏自我修复不能很好地进行，长期以来，肝脏的毒素也难以分解，体内堆积，对肝脏的损伤很大。
我们发现长寿的人有早睡早起的好习惯，想健康，还是保持好的生活习惯，有助于肝脏的解毒，对身体的其他器官也有好处。
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