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绿豆芽放点这菜一起炒,味道太棒了,比吃肉还香,快给家人炒一盘

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2020-12-06 18:03 已读 640 次  

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自从上次看了袁姗姗晒了袁妈妈做的那道绿豆芽炒韭菜,我便对那道菜一直心心念念了。说真话,长这么大都没见过绿豆芽还能和韭菜搭配着炒,但是看袁妈妈炒的菜还是非常有食欲的,再加上我很好奇这道菜究竟是什么味道,所以一直想找个机会试一试。



正好买了1块钱的绿豆芽和1块钱的韭菜,中午终于将这道菜动手试做了,没想到这菜居然这么好吃。绿豆芽和韭菜都是营养非常丰富的蔬菜,特别是绿豆芽含维生素C、维生素B2、粗纤维较多,常吃绿豆芽可以预防口疮溃疡又减肥。再说了,冬季天气干燥易上火,绿豆芽本身就有清火的效果,适当给家人吃点这菜还是很不错的。再加上这道菜做法简单又快手,所以我一定要把这道家常菜的做法,详细给大家分享一下。


绿豆芽炒韭菜

食材准备:韭菜300克、绿豆芽400克、红干椒5个、蒜头3粒、花椒1小把、生抽1小勺、盐1小勺、鸡精少许、醋半小勺


烹饪方法:


1、先准备好韭菜、绿豆芽、红干椒、花椒、蒜头等食材。没有花椒也可以不放,不过,放点儿花椒会特别好吃。


2、韭菜择干净淘洗后,选韭菜后面的茎部,切成小段。



3、将红干椒切成小段或条状,蒜头用刀背拍碎备用。



4、接下来就要烹饪了,炒锅烧热后,加入一大勺食用油,先放入花椒爆香,然后将花椒过滤掉,留下花椒油。多这一步,这道家常小炒会格外香。


5、再放入蒜碎、红干椒,温火翻炒半分钟,注意一定要温火,以免糊了会发苦。



6、然后倒入绿豆芽、韭菜开大火翻炒均匀。



7、再加入盐、生抽、胡椒粉、鸡精,继续爆炒2分钟,绿豆芽微微发软,韭菜变色断生即可关火装盘了。



这道家常小炒味道爽脆又格外下饭,在做法上,适合开大火爆炒,炒3分钟即可出锅。如果炒时间太长,韭菜很容易会炒老,口感就大大打折扣了。最妙的就是采用花椒油炒菜,味道增香数倍哟!



好了,给大家唠叨这么多,想必大家都学会这道菜的做法了吧!

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