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冬天，白萝卜与“它”一起吃，排出黑臭宿便，腰变强了手脚暖呼呼

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2020-11-08 21:32 已读 795 次

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11-08 22:03

冬天， 白萝卜与“它”一起吃，排出黑臭宿便，肾变强了手脚暖呼呼

今天分享的这道菜是白萝卜炖羊肉，是一道冬季家常菜，炖好后萝卜软烂，清香味淡，打沾水吃更开胃。这菜中的萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，还能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，清肠道。

羊肉性温，可以增加人体热量，抵御寒冷，对腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；羊肉具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。


【白萝卜炖羊肉】
食材有：羊肉500克、萝卜1000克，陈皮10克、料酒15克、葱20克、姜6克、盐3克、味精1克。


做法步骤：

1、将萝卜洗净切成块状，羊肉洗净切成小块，陈皮洗净，姜洗净拍破，葱洗净切成节。

2、把羊肉、陈皮放入炖锅中用旺火烧开，撇去浮沫，改用小火炖煮30分钟。

3、加入白萝卜、姜、料酒、盐，炖至萝卜熟透，加味精，搅拌一下，乘碗，撒上葱花即可食用。