44、当你知道自己一无所缺，整个世界都是你的
成功是个从某个想象的过去，到达某个想象的未来的故事;对此，我连一个参考点都没有。对我来说，我不论做什么都是成功的，最究竟的成功。整个世界都是我的，因为我活在现状的简单朴实中：一个坐在椅子上的女人。除此之外，我什么都没有，连一个念头也无。这房间就是整个世界。我成功地坐着，我成功地呼吸;如果我现在死了，那也是我成功地不呼吸了。有什么事是我可能失败的？清明的心永远不可能犯错。


现实是友善的，无尽的喜悦是它的本质。当我从拜伦凯蒂的梦中醒来，没有任何一物留下这空无是仁慈的，甚至仁慈到不再显现、不再重新创造它自己。即使最可怕的事发生-最恐怖的想象、整个地球毁灭，它也会视为恩典，甚至会欢喜庆祝，展开双臂高唱：一哈利路亚！一它是如此清明、如此爱上现状，以至于看起来似乎很无情，甚至没有人性。


它的关是至然的，但它一点也不在乎;即使宇宙的所有众生瞬间灭绝，它也完全不在乎。它对万事万物的反应除了喜悦，还能是什么？它已经爱上现状，不论现状是以什么形相出现。


现实不好也不坏。现实超越了好坏，它没有对立面，因为没有一物不是它，也没有一物不像它。二元性的终结不是世界未日，而是痛苦的末日。那灿烂的光明，如果要给它一个称呼，我会称它为上帝。那不存在（超越存在）的东西，远比太阳还要灿烂明亮。在一次周末的密集课程中，一位男士脸上散发着爱的容光告诉我：「我懂了！太奇了，你谈的是人间天堂呀！」 我说：「你真的懂了。事实上，我是从天堂对着人间说话。」（我喜欢我开的这个小玩笑）。


当你开始从地狱或炼狱般的噩梦中将自己唤醒，天堂就会以超乎想象的方式降临在你身上。接着，随着你继续质疑你所相信的东西，你会明白天堂也只是个开始。事实上，还有比天堂更好的，那就是永恒、无意义、具有无限创造力的心。它无法为时间、空间，甚至是喜悦停留。它是如此光明灿烂，它将撼动那剩余的你，使你沉浸在那深刻的惊叹中。


在那光明之外，我找不到任何东西。它遍一切处，但它总是在消失，甚至在它发生之前就已经消失了。一切形相似乎就是这样发生。形相一出现，它最初的因就消失了。色、香、


味都是如此，甚至在它们看似出现的时候，它们就消失了。而心是如此喜悦，因此它从未受到影响。如果你知道生命的秘密-那一直在进行的宇宙玩笑，你不也会感到喜悦吗？那个玩笑是：一切都是空。你会看见所有的焦虑想法都消失了，你会明白它们完全没有实质，你会感到强烈的喜悦;然后，你会看见所有美丽的东西、你爱的事物、伟大的艺术、音乐和文学、你挚爱的人、整个人类文明、我们爱的地球、整个无限的宇宙也消失了，但你却笑得更开心。因为你知道，不仅它们不是真的，连你自己也不是真的。
45、真正完美的看起来并不完美，但它本身就是完美的


完美是现实的另一个名字。你不可能把任何事物看成是不完美的，除非你相信了一个关于它的想法。「它不够好，它太丑，它不公平，它有缺点」--这是真的吗？桌上这个有缺口的咖啡杯，如果只是单纯地看它，而不要有它应该怎样才对的想法，它会是多么美丽！


或是人行道上那拖着脚走在你前面、牛仔裤上沾有长长褐色污渍的流浪汉，以及那些你在报纸头版读到关于屠杀或炸弹的报道;如果你明白眼前的现实已经是完美的，你只会对它的光明灿烂、不断变化、毫不留情的样子肃然起敬。


我双腿交又着放在咖啡桌上，有人可能会想，真不淑女，另一个人可能会想，真是舒服;但不论有没有那些想法，我的脚都摆在完美的位置。接着，我觉察到它们分开了，然后，它们又交叉在一起。当我一幕幕看着生命这部电影时，我看到的是：完美，完美，完美没有一幕是你停格下来看，不是它自身完美的样子，只有那相信自己想法的心才会创造出不完美。


有什么发生的事是不好的呢？它们分开，它们伸展，它们盘坐。通常，它们感觉很舒适，但有时同一个姿势久了，它们会想起来活动一下。这都很好。所有的发生，都是上帝的旨意。当你明白这一点，你就成功了。


我对不舒服、失明、受伤、死亡完全开放。就在今天早上，我因为看不见脚睬了空，差一点直接摔下楼梯。我看着自己一下子就稳住重心，觉得好神奇呀，简直像我眼孙子一起坐云霄飞车一样，实在是太刺激了！「我必须活着」--我能百分之百确定这是真的吗？有一天，我喝了一口水，结果它跑到人们所谓的错误的管子;也就是说，它跑进人们说是错误的那条正确管子。结果，我呼吸的是水，不是空气。由于我不相信人呼吸的应该是空气这个故事，所以没什么问题。我因为没有「我必须呼吸」的概念，所以有一、两个片刻，我是一只鱼。水跑了下去，然后又跑了出来，整个过程是很温柔的，彷佛我的肺只是被冲洗了一下。但如果我相信「我必须呼吸」这个概念，可能就会觉得很难受。所以，我们真的是水陆双栖的。虽然我们无法在水里呼吸很久，但必要的时候，还是可以做到。没有故事，就没有抗拒。我们抗拒的是故事，而不是体验。我是怎么知道水应该去条管子的？因为水就是从这里进去的呀。


对大多数人来说，「一切都是上帝的旨意」这个洞见只是开始，而不是结束。即使是虔诚的信徒，也很难明白一切的发生都是好的，他们会认为这太简单了。但简单的真相怎么可能会太简单呢？「上帝就是一切、上帝是好的」并不是一种观念，而是事实。你可以知道这是真的，因为任何事物只要与它抗争，就会感到痛苦，我称它为最后的故事。记住这一点，并拥有美好的人生吧！即使你还想再深入，那个故事也不会是真的。


成为「空」的意思是，我心中没有任何阻挡我去爱现状的障碍，不论它是什么。清明的心是绝对寂静的;任何偏颇的东西一进入它的觉知，都会被重新校正。它永远在寻找失序的事物，而它只看见完美的秩序。它理解一切，并安住在自己那永不间断的觉察。此时，我正在东柏林的某家旅馆房间内对史蒂芬进行口述。他刚从笔记本电脑的键盘上抬起右手，抓了抓他的鼻子。我对此大吃一惊。我无法描述那是什麽，但我完全了解它。我等待着。我知道它不是什么：它不是一个鼻子，不是一张脸，不是一个人，不是任何东西。我看见那个姿势的美感和趣味，以及它如何又变回那在键盘上移动的双手。这两个动作什么都不是，但爱从其中流露了出来。那是一个不间断的流。没有我，没有他，没有任何分裂。这个流不可能被打断。刚才看见他的手放在鼻子上，我很惊讶;现在看见他的手在键盘上移动，我也很惊讶。那样子非常奇怪，它就像是液态的几何永远流入正确的秩序里。无论发生什么，爱都从中流露出来;没有哭泣、尖叫或笑声，没有任何东西能阻挡它。这爱一直都在运作，它永远处于辨识的状态、专注于当下、时时警觉又一丝不苟。如果你能明白我现在如何看着咖啡桌上这两只脚，你会笑翻在地上。这观看会毁掉一切，但不会毁掉那观看者的纯然喜悦。


空心是多么奇妙的世界！一切万物都充满其中。脚丫子、腿、咖啡桌、鼻子、胳膊、手、笔记型电脑、墙壁、地帘它们全都没有名字，互相流进又流出。想象一下被空无所充满，以及那种荒诞诡异、为何这样才说得通的道理，并想象一下，那能产生无尽丰盛之流的本性，以及那完全能容纳一切的容器。它没有任何极限。现实不断地流入我们，这就是它扩展及显现无尽丰盛的方式。如果心是一个身体，它就会像射进来的光一样发出最璀璨的光明;它会以光体的形式进入你并获保存，而不是从任何孔窍中跑出来。举例来说，那个光不会从你的指尖射出去，而是停留在那里;你的指尖会以光充满你身体的同等速度向外扩展。


它的丰盛是无穷无尽的。它必须要有出口，但它停留在里面。对开放的心而言，现实永远不会太大。它同生命一样浩瀚，它没有分裂，它一直在注意那些看起来是新的东西，并将它们纳入它的无限扩展中。它是包容一切、无量无边的容器。没有它装不下的东西，没有它不欢迎的东西;没有什么东西是它不包容或无法包容的。


有一种完美是那未经质疑的心无法了解的。你可以相信它永远会在你需要的时候，准确无误地带你到任何你必须去的地方。当心明白它只是那创造整个看似真实宇宙的无名智慧的镜像时，它将充满喜乐。它乐于它是一切，乐于它是空无，乐于它的无比仁慈、没有任何身分，可以自由地活出无限、无阻和超乎想像的生命。它在自己的领悟之光中起舞。它领悟到，一切从未真正发生过;所有发生过及可能发生的一切，都是好的。
46、 恐惧是最大的幻觉


我们只会害怕我们相信自己是什么－我们内在那些还不了解的东西。比如说，如果我认为你可能觉得我很无趣，这会让我感到害怕，因为我没去质疑这个想法。所以，让我害怕的不是别人，而是我自己。我是自己吓自己，除非我亲自去探索这个恐惧；但可能发生的最糟状况是，我认为你对我的看法正是我对自己的看法。总而言之，一切都是我的问题。


所有的恐惧都一样，都是因为你相信了自己的想法才引发的。它永远是关于未来的故事。若你刻意想让自己害怕，就去安排一个计划吧。一旦你质疑自己的头脑，恐惧就不可能发生；唯有头脑把过去的故事投射到未来时，恐惧才会出现。能让我们投射到未来的是过去的故事。因此，如果我们不再执著过去的故事，我们的未来就会无比光明和自由，以致我们都懒得去投射时间了。我们会发现，我们其实已经活在未来，而那永远就是这个当下。


几年前的某一天，我无意间走到一条私家车道。就在我发现这条路没有出口时，突然有几只大狗咆哮著朝我冲了过来。当时我的想法是：「不知道牠们会不会咬我？」我无法投射牠们会咬我，所以我没有恐惧。牠们冲到我的前面，呲牙咧嘴地吼叫着。后来，牠们不叫了，开始在我身上嗅来嗅去，而我只是站在那里等著、看着。我发现，目前为止，生命非常美好。后来，牠们跟着我回到车道的入口。他们很开心，我也很开心那是一次很棒的。


「可是凯蒂，」有人可能会说，恐惧不是生物的本能吗？它不是『战或逃反应』所必需的吗？我可以了解面对咆哮的狗而不感到害怕，但如果你身处在一架往下坠的飞机上，难道你不会害怕吗？」我的回答是：「当你在路上看到前方有一条绳子，你会有『战或逃应』吗？绝对不会，除非你疯了。只有你把那条绳子想成蛇时，你的心跳才会开始加速。事实上，是你的想法吓得你产生『战或逃反应』，而不是现实。」当然，我无法知道在一个假设的情况下，我会有什么想法或感受。我只能说，我已经很久没害怕过了，而我遇过一些非常有趣的状况。


当你质疑自己的想法，自然就会过著无惧的生活。人们问我，那种生活在现今看起来是什么样子的？我有时会讲我外孙女玛出生时的故事。我女儿罗珊临盆时，我、史蒂芬、我女婿史考特和他的父母都在产房里。本来一切都很顺利，但突然间，胎儿卡在产道里。她开始缩回子宫，心跳也出现异常。那是一家小医院，当时是凌晨三点钟，人手严重不足，医生又欠缺合格的助手，产房里弥漫着恐慌的气氛。医生最后决定剖腹生产。他粗鲁地叫我们出去，并将罗珊推进手术室。罗珊在尖叫，但没人告诉我们到底发生了什么事，因此我们有充足的理由相信，罗珊和她的胎儿可能情况不妙。后来，尖叫声停止了。我们可以见大厅的另一头传来愤怒又慌张的指示声。急诊室的一名助手跑向我，要我拨打一通电话请对方立刻赶到医院来，然后没任何解释就又匆匆跑走了。打完电话后，我走向史考特的父母。他们看见我时，对我说：「凯蒂，你愿意跟我们一起祷告吗？」这问题令我不知所措，因为我根本不晓得怎样祷告。看着他们那急切、疲惫、充满恐惧的眼睛，我心里想：「我不需要祈求什么，我只要上帝要的。」当然，我还是加入了他们。他们拉着我的手，闭上眼睛祷告。我眼他们一起站在那儿。我爱着他们，心知肚明想要某个特定结果的想法可能会导致多大的痛苦。


整个过程中，我的内心没有任何抗拒或恐惧。对我来说，现实就是上帝。我永远都相信这一点，所以不必去猜测上帝的旨意。不论我女儿和外孙女是生是死，那都是上帝的旨意，因此也是我的旨意。所以，我的祈涛已经被回应了。我全心爱着罗珊，我很乐意献出我的生命来挽救她的生命，但这一要求并没有出现。后来，剖腹手术很顺利，珊和玛蕾母女均安。


还有另一种可能。如果我相信「罗珊活着会比死去好」、「我外孙女应该出生」或「医生应该准备周全一点」之类的想，我可能会非常难过。我可能会闯进急诊室，带给医疗人员更多麻烦；我可能会感到愤怒、挫折和恐惧；我可能会祈祷（那种想要操控那不可操控之事的祈祷）。这就是我们相信自己的想法可能会有的一些反应，与现实交战往往就是这样的情形。它不仅疯狂，而且十分痛苦和绝望。但如果你质疑自己的想法，你的念头就只是来来去去，而不会造成任何压力，因为你压根儿不相信它们。相反地，你可能会立刻意识到，它们的反面有可能才是真实的。在心的宁静中，现实让你看见没有问题，只有答案存在。事实上，你内心深深地了解，无论发生什么都是应该发生的。即使我失去了女儿或外孙女，我也只是失去原本就不属于我的东西。那是一件好事，否则的话，上帝就成了虐待狂，但这并非我的体验。




我不会指挥上帝，也不会假定自己知道，生或死，哪一个对我爱的人最好。我怎么可能知道呢？我只知道上帝就是一切，而上帝是好的。这就是我的故事，而且我坚信这个故事。
47、实总是为我提供远超出我需要的一切


我的床头柜上，有一盏我不开的灯和我不使用的闹钟。我正在新书巡回发表会的旅途上。一夜又一夜，现实总是为我提供远超出我需要的一切。





我很感谢那些旅馆，它们给我枕头、床垫、床单和晚上睡个好觉的一切所需。一切都安排得很周到，远超出我的要求。这里有窗户、卫生纸、便条簿和笔，抽里还有许多人喜爱的基甸会《圣经》。床头柜上还有一瓶水，是给我早上泡茶用的。我喜欢瓶装水胜过于自来水。我会在加油站、杂货店或旅馆的小商店买水。我会看着各种品牌的瓶装水，并好奇我的手会选择哪一瓶。我很高兴在我的手拿起某一瓶水之前，我永远不知道它会选哪一个。我喜欢从冰箱走到收银台的那段路。收银员可能是男生或女生，年轻人或老人，白人、黑人或亚洲人。我们通常会聊上几句。这可不是一件小事，因为我这辈子都在等待跟这个人见面。我对自己的偏好产生感恩之情，我喜欢它们为我带来的经历。我喜欢我早上的茶。
48、让事物自行其道，便能真正主宰它们

越是仔细看某样东西，我就越发觉到，我其实不知道它是什么。一个名称出现了，但跟它一起出现的是一句无声的：「这是真的吗？」随之而来的是因为不知道而发出的笑声。「我是拜伦凯蒂，这是真的？」当这句提问瓦解了每一个证明，我只剩下空无；换句话说，我只是坐在这里的女人。此时，我诞生在这家旅馆的沙发上，除了想像之外没有任何过去。多么迷人！多么荒谬！



我所见的一切都注入了心的光明，那光明照亮了现在坐在沙发上的那个人，它是觉醒、永恒、遍一切处的。它将一切消融在它的光明里，直到沙发上空无一人。除了那永恒的笑声，还有什么能够幸存？让光出现吧，让世界出现吧。我所了解的那世界，永远诞生于此刻，也永远结束于此刻。




不管你允不允许，事物都按照它们美好的方式在进行着。玫瑰花的绽放，不必经过你的允许；攻瑰花的死去，也不必经过你的同意。尽管没有你的指示，街上的车还是会按喇叭，计程车还是停了下来，载走一位穿灰色套装的男士。这世界完美地运作著。没有你，它完完成了这一切；无论你有没有介入，它都为你完成了这一切；甚至连你的介入，都只是生命透过你来活出它自己。生命继续倾倒出它的礼物，并以它自己的美好方式活出它自己。你需要做的只是觉察，这才是真正的主宰。

40、当你成为现实的爱人，战争就结束了
自由，意谓以仁慈活在仁慈里；也就是说，永远不会有片刻的恐惧、愤怒或悲伤。它像个礼物，活在全然的开放性中。它与个人无关。



你不需要放下、谅解或宽恕。宽恕是你认识到，你认为发生的那些事根本没发生；它是认识到，根本没有什么东西好宽恕的。觉醒功课就是要凸显这一点，让你明白这一切都是你内在的误解。当你能明白这一点时，别人不得不说：「噢，你真是宽宏大量。」因为你自己一点也不觉得有什么事发生。这才是真正的宽。



我喜欢帮助你了解这一点。事实上，这只是让那显而易见的东西更加明显而已。我什么都不做，只是在你执著的信念之处加入你。我跟你一起做觉醒功课的唯一理由是，你认为你需要它，但我没有这种想法；我爱你现在的样子。你是我内在的生命，所以你的请求就是我的请求。那是我为自己的解脱而请求我自己。这是自我之爱。它是绝对的贪婪，它想要你拥有一切。我与你如此紧密结合在一起，因此你的呼吸就是我的呼吸；你坐下，就是我坐下。你说话的那一刻，我一定也在那里，就好像我拥有你，你也拥有我。事实上，你的声音就是我的声音。对我而言，它没有任何意义，因此不论你在何处，我都可以加入你而不会有任何偏见或分离感。



圣人没有自己的心，她只以人们的心为心。人们的心就是她的心，因为那是心唯一还有分别、还被相信的那部分。人们拥有的是她以前的心，她那幸存下来的心。她只是在对自已的愚昧下功夫；那是她自己下的魔咒，现在正从中醒来。她下了魔咒，她从中醒来。当跟人们一起下功夫，他们也醒来了，就如同她自己醒来一样。他们的解脱就是她的解脱，以人们的心为心是她的喜悦和唯一的生命。



她善待好人，因为她看到的只有善，不知道还有其他的。她也善待那些看似不好的人，因为她把他们看成遭遇困境的困惑小孩。待人刻薄又自私是很痛苦的，她透过经验知道那是什么感觉。当她善待那些向她求助的人，不论他们曾经有多「好」或多「坏」，她都是在善待她自己。她在对自己扮演一个仁慈的角色。对她来说，善永远都是遇见善，那是她自己那稳定又不间断的本性之流。



她信任那些不值得信任的人，就如同她信任那些值得信任的人。她完全信任他们所做的。由于他们总是做他们会做的，所以她从来不会失望。人们做他们做的，她可以信赖这一点。这个人说实话，那很好，看看它会带来什么礼物；这个人说谎话，那很好，看看它会带来什么礼物。由于圣人知道诚实是通往自己内心的钥匙，所以有人了解这一点时，她会很开心。



我朋友约我晚上七点在餐厅碰面，但是他没来。我还是走进餐厅坐下来等了十五分钟，并点了餐点。我发现服务员很尽责地为我服务，餐点也很棒。我没去想他在哪里，因为不管他在哪里，那都是他现在应该在的地方。一切都没问题。我既不担心他，也不为他的迟到而生气。我完全没去想他，也不为此事操心。我所有的想法都返回它们来的那个源头。服务员结帐得很慢，时间刚好拖到我看见朋友冲到我的桌前。时间刚刚好！他在我旁边坐下来，上气不接下气，然后他开始告诉我他的故事。还有什么比吃一顿餐点更好的吗？点两份餐点：一份我的，一份他的。他不守信，那很好；他不值得信任，那很好。还有什么比这更令人满意的吗？



然而，这并不表示我是一个受气包。当人们说话不算数时，我会用「敬而远之」来回应他们。我不会跟前两次都爽约的人约第三次晚餐。因为，如果一个人爽约了两次，我相信他会做他做的，再约第三次就太没效率了。如果他第三次邀请我，我会说：「我听到你想要赴约，我知道你已经尽力了。我知道你的头脑记不住时，它就是记不住。既然我们现在就在一起，就好好利用这段时间。我不想跟你约了，但这时候我们可以谈，我现在有空。告诉我你想说的一切吧。」



当你成为现状的爱人，战争就结束了。由于我不相信自己的想法，所以我没有希望、恐惧或期待。我是一个没有未来的女人。我活在一个让一切朝我走来的开放空间里。现实是非常美好的地方。你猜怎么著？每当你质疑自己的想法时，你会发现那也是你在的地方。


50、在我的人生中，我没有一刻不圆满

有谁能描述那不可描述的？或者把现实的镜像带进存在里？它有一些名称：手臂、腿、太阳、月亮、大地、盐、水、衬衫、头发。这些名称只是在反映那不可见、不可知的东西。那永远无法被命名的，也有许多称呼。当你跟它抗争、觉得任何事物是与你分离或不可接受的时候，其结果就是痛苦。探究能带你回到你尚未相信那个想法前所感受到的平静；它能带你回到任何问题出现之前的世界。没有反抗时，颜色就不再不协调，音乐再次变得悦耳，没有一支舞不合拍，每一个字都是诗。







现实是永远稳定、绝不会令人失望的经验基础。当我看着事实的真相，我无法找到一个我，因为我没有身分，所以没有人去抗拒死亡。死亡是那所有曾经被梦过的一切，其中包括关于我自己的梦。所以，每一刻我都死于那曾经存在过的一切，并在那一刻又以觉知继续诞生。我就这样死于那，又生于它。死亡的想法令我感到兴奋。每个人都喜欢精彩的小说，并期待它的结局。这并不针对谁。身体死了之后，心要以何种身分出现？梦已经结束了。我曾经是绝对的完美，不可能有比那更好的人生了。不管我现在是什么，我以曾经活过的一切美好在此刻诞生。







我知道永远没什么好损失的，所以很容易尽情投入生活。由于我奉献自己所有的一切，因此我的人生每一刻都是圆满的。永远没有什么事是未完成的。在我的人生中，我没有一刻不圆满。







当我只着眼于真实之物，怎么可能会有挫折呢？即使我看似失败、看似被打倒，我内心仍持续充满喜悦和感恩。比如，看我被科技难倒是多么有趣的事。我在阿姆斯特丹的一所公寓里。我们不停地奔波将近三个月，这段期间都是住旅馆，这次终于可以住在公寓，而且是整整连续六天！它附近有公园，屋内有厨房，还有可以俯瞰静谧广场的大客厅。而天堂中的天堂是，它有洗衣机！没有什么比这更好的了。嗯，由于我有富克氏角膜失养症，所以有时看得到东西，有时看不到，但我已经好几天看不清楚东西了。我完全看不到洗衣机旋钮上的字，所以我就等待着，想说也许几小时后就能恢复视力。后来我兴奋地发现，我真的看得到旋钮上的字了。当然，上面写的是荷兰文。我打电话给一位荷兰朋友，请她帮我翻译。我在猜，应该把洗衣精放在哪一个投放盒；再说，谁会需要柔衣精呢？还有，我希望真的是洗衣精，如果它是的话，我希望它是给洗衣机用的。昨天房东已经详细告诉我洗衣机的操作方法，所以我大概知道怎么使用，但我忘记一些重要的操作说明了。噢，好吧。我启动洗衣机，心里兴奋极了。这下子有干净的衣服了！







三个小时后，我去看了一下。洗衣机还在运转，但我又看不见了。除非完成洗衣的正常程序，否则这台洗衣机的门是打不开的，所以我只好根据声音来调整旋钮。我将耳朵贴近它，仔细听它的喀喀声，就像开保险箱的盗贼一样。可是洗衣程序结时，门还是打不开。我看不清旋钮，又搞不懂那台机械，实在不知道还能做什么。我把史蒂芬叫进来，他也不知道该怎么办。洗衣机里有一大堆的衣服，门却打不开。我不确定洗衣精有没有投进正确的投放盒，也不知道那些衣服是否洗干净了。我觉察到自己很平静。事实上，我是很开心的。我随时都在观察我的心和它的现状。没有什么是错的，所有事都是对的。我甚至没有洗衣机应该正常运作或衣服应该洗干净的想法，只是看着现实接下来要呈现什么。这太有意思了。目标是洗那些衣服吗？目标是洗这台洗衣机里的那些衣服吗？你永远不知道。也许一、两个钟头后，我们会去街上那家洗衣店探险一番。



接着，我忽然想起房东告诉过我，这台洗衣机有一个小怪癖：你必须把旋钮转到特定位置，才能完成洗衣程序并打开洗衣机的门。我转了旋，门打开了。终于，在五个小时后，你看！衣服洗好了。
51、全然的解脱就在此时此地，一切痛苦都已止息

万物皆为一体，却各不相同。没有两个指纹是相同的，没有两片草叶是相同的，没有两片雪花是相同的，没有两块石头是相同的。所有这一切组成了现实的存在，完美又不可分割。每个看似真实的分离－人们说的每个字、声音的每个音节、每一个举手投足、每一次挤的牙膏，都只是整体微观的一瞥。每个都不一样；每个都不可或缺。有人生，有人死；有人笑，有人哭。这就是眼前的事实，除非它有了改变。



我抬头看见了你。你之前从未存在过，我是第一次见到你。你是我所有的一切。我喜欢你现在看起来的样子。头脑也许会说，我们以前就认识了，或许我们曾经共进晚餐或一起工作过。但对我来说，你是全新的。我觉察到你正在被呼吸、被滋养著；你在你的欢乐或步伤中过得好好的；你得到绝对的支持大地支持你、椅子支持你，你甚至还有头发呢。



你就是眼前的事实：我内在那永远流动、有创力、全然爱着一切的自性。



如果你请我跟你一起做觉醒功课，我会很乐意在那里与你结合，因为探究是我可以被了解的地方。事实上，我就是那些回答的你，我们在中心相见了。这是我唯一能够被看见、被了解的方式：在中心、在心中。



每当你邀请我时，我就跃进你的梦。我会跟着你穿越隧道、进入黑暗和那最深的痛苦里。我会在那里和你相见。我会牵着你的手，陪你一起穿越黑暗，走向光明。没有什么地方是我不进入的，因为我遍于一切处，我是一切。我听到许多人对我说：「谢谢你为我走了一趟地狱。」事实上，你是我的回声，你是我在极度困惑时曾相信的每个概念和感受过的痛苦。我现在是它们的老师。我是为了我自己那些残余的部分而回去的。



全然的解脱就在此时此地，一切痛苦都已止息。既然外在的一切都是内在的，那麽只要还有一个人受苦，那就是我的苦。虽然我不是在这里感受到它，但分裂是不存在的。「那里」就是这里。我记得那种幻觉。爱以最纯粹的状态回来与它自己连结，这就是我所谓的「再次进入」。除非你解脱，否则我就尚未解脱，但我知道你是解脱的。如果你说你尚未解脱，我可以理解，因为我以前也是那样认为。



坦白说，我完全不知道你应不应该痛苦。我尊重你的人生道路，一如我尊重我自己的。如果你被你是谁的故事迷住了，现在还不想放手，我可以理解；但如果你真的不想要痛苦，我会全力支持你。透过探究，你想要走多深，我就陪你走多深。不论你说什么，我都会予以满足；不论你要求什么，我都会给。我爱你，因为我绝对地自私。我爱你完全是在爱自己。



我是不变的。只有你说你变了，我才看见你的变化。你是我内在的生命。你是我自己的声音，随时都在报告我的健康状况。生病或健康，我都可以接受，包括你悲伤或不悲伤，你了解或不了解，你平静或难过，你这样或那样。每一个在报告它自身健康状况的细胞都是我。而且我知道，在这所有变化的背后，每个细胞一直都是平安的。



我用语言所能做的最贴近的描述是：我是你的心。我是你自己内在深处的样貌。我是你那最美好的来处。我谁都不是。我是一面镜子。我是镜子里的那张脸。
52、“我”是整个宇宙的起源，一切想法都出自于这最初的一念

人们对事物的起源充满好奇。「宇宙是从哪时候开始的？」他们问，「我是从哪里来的？」当你的心变得清明，这类问题的答案是显而易见的。宇宙是从哪时候开始的？现在（如果它有开始的话）。清明的心知道，所有的过去都只是一个想法；除了另一个想法，没有什么能证明任何一个想法是真实的；接着，连这个想法也消失了；然后，「这个想法也消失了」的想法也消失了。存在的，只有现在，甚至「现在」也只是过去的一个想法。事实上，宇宙没有开始，也没有结束。它不断在开始，也一直在结束。我是从哪里来的？就是从当下这个想法来的。唉呀，现在我消失了。



这一点也不神祕。如果它看起来很难懂，那是因为它太简单明了了，导致复杂的头脑无法理解。人们所谓的神秘经验」其实也可能是清楚易懂的。这些神经验或许是一种短暂的恩典，但它们最终还是归于空无。它们不是我们要或不要的体验，只是心的活动罢了。你可能得到最绝妙的启示，让你看见从时间之初到结束的一切物质创造；宇宙如何从空无之中生出万物，以及如何在无尽点弯曲，返回它自身；它如何像一圈数字一样，每个数字不仅是数字，而且也是光、声、色的能量或振动，彼此配合得天衣无缝而没有任何分裂；每一种生物、每一个物体、每一颗原子如何也是从零到无限的一个数字和振动；火如何是一个数字，空气、水和星星也是数字；它如何完全明白一切万物－铅笔、云朵、银河、蚂蚁、原子，都是不同的振动频率和数字，并且都是回归到它自身；那些数字如何全部出去，再全部回来归于零；整个有形的宇宙，从时间之初到结束及其间的一切，如何在火、水、冰、空气、石头、泥土、人类、动物之中忽然出现，而其总和却是空无。你可以知道宇宙的起源、生命的终极意义或任何人都渴望了解的一切，但那一点意义也没有，因为宇宙中的一切事物，终究都是无中生有的想像。真正的你，其实存在于你想像自己是谁之前。即使你在一个想法里体验了所有层面和维度、所有神秘和迂回，就算你知道得再深也毫无意义，因为任何人都可以在任何层面体验它，这是真的。只要你相信，没有什么不是真的；然而，不管你相不相信，没有什么是真实的。你是觉知。它含括了一切，不会遗漏任何阶段的任何东西。它一个故事也不会遗漏。



事实的真相是：一切事物都来自于「我」。没有想法，就没有世界。没有「我」投射它自已，就没有所谓的起源和终点。「我」只是出现；它不出自于哪里，也不回到哪里去。事实上，连「空无」也出自于「我」，因为「空无」也只是一个概念。你因为想着「无」所以才继续创某种「有」。



「我」是整个宇宙的起源，一切想法都出自于这最初的一念。但没有那些想法，「我」就无法存在了。每一个开悟的故事都结束了，因为它不过是另一个关于过去的故事。就算它是发生在五秒前，也同发生在一百万年前一样。事实上，是那些想法使我相信它有一个身分；一旦了解这一点，你就知道并没有一个要开悟的你。你不会再相信自己有一个身分。你变成与万物同等。



当心不再认同任何身分，你就会体验到一切万物都是你自己。我以前常把自己的手和指头看成是奇妙的透明物。我惊奇地看着手指内外进出的光，彷佛在看着分子诞生，光芒四射地聚成一个形体。不仅我看自己的手指如此，我看一切万物也一样。



现在，一切万物还是那麽地美，只是我不再那麽讶异了。无论宇宙出现什么，我都已经习惯了；我全都可以接受。它永远都是新的，但它现在更加平凡，变得成熟而稳定。一九八六年，我起初活在一种接连不断的狂喜状态中，深深地陶醉在这份喜悦里，觉得自己宛如一盏走动的灯泡。然而，这当中有一种分离感；我知道有些人因此感到害怕，有些人则开始崇拜我。这光明依旧光辉灿烂，但最后感觉是平凡的。事实上，在它变得平凡又平衡之前，它对人们并没有太大的价值。因此有人请求时，它就会跟他们相见。它成熟到只是跟他们相见，没什么特别的。



后来，人们透过他们自己的示范，一步步地教我如何沟通。在早期，每当我听见有人说：「今天真是美好的一天！」我就很想笑出来。我觉得这是我听过最好笑的笑话。「哈哈！这够好笑。竟然有人认为一天是可能的。」如果有人问我的名字，我会说：「我没有名字。」然后他们问：『你是谁？」我说：「我不知道。」他们说：「你的名字是凯蒂。」我说：「不，不是。」他们说：「你是女人。」我说：「我觉得我不是。」他们问：「你在想什么？」我回答：「我没在想。」他们想教我明白，我是有在想的。有几个女人对此非常坚持，她们迫切地想证明我真的有在想，足足花了两天的时间企图说服我。他们说：「只要你说话，就一定有在想。」我说：「可是，我没想呀。」「你一定有。」他们说我是在否认，我只是在自我欺骗。最后我于明白了，于是说：，原来你们以为想法的出现是你们自己想出来的呀。」我可以听得出来，他们有多么斩钉截铁地相信，我是有在想的。但真相是，我并没有在想。想法就只是出现而已，尽管这也不是真的；就算那是真的，也不是我在做那个想的行为，我其是被想的。



它变得更成熟、更融入当下了。它必须理解自己旧有的内在自我世界；它必须习惯表现出自己具有人格的样子；它必须习惯自己的镜像，因为人们的故事赋予它一个身分。这就好比拿着镜子对着一个小孩，而她对此完全没有兴趣，因为她没把镜子里的影像看成是她自己。然后有一天，你给她穿了新衣服，如果她知道那是她自己的影像，她会非常开心。当她向镜子里看去时，她看到了整个世界和所有的银河。那就是我的身体。它是我的衣服和我赤裸的身子。一切事物都同时出现。当下的这一切，都是我。



每一年，我所谓的「最大骗局」都变得越来越难以辨认。为了和人们打成一片，我出于爱而背离真相说：「这是树，这是天空，我是凯蒂。」它的语言变得平凡。它看起来不比别人聪明，也不比别人笨；不会太多，也不会太少。它只是观看着，等待着。越是能善巧随缘、跟大家打成一片，它的力量就越大；它越是被信任，穿透的力量就越深。而我的言行都是自然的。




如今，它成熟了。现在如果有人问起我的名字，我会说：「凯蒂。」现在我也会说：「今晚真凉爽」、「亲爱的，你看那些云！」或「这些玫瑰花闻起来很香吧？」现在，如果你告诉我那是一棵树，我会认同你的。因此只要你愿意让我进入你的心，我便能穿透你。就算你对真相不感兴趣，我们也可以一起坐着共度美好的时光。
53、只要对过去还有任何罪恶感或羞愧，你就是在对自己施暴…

大道至简。它就是此时此地所显现的一切－洗碗、回复或不回复电子邮件。它是唯一的道路，因此称之为大道。无论你做或不做什么，都是在对现实做出贡献，没有什么比这更容易的了。现实并不要求你做什么，所以你不可能做错。



当你对自己正在做或没做的事作出评判，你就走上了崎岖的小径。一旦你把自己做的事贬为「错误」、「愚蠢」或「没必要」，你的人生就会变得极为艰辛。当你把「已经做的」与「应该做的」进行比较，或认为你必须到某种外界的标准，你走的就是一条艰困的道路。现状永远是它现在该有的样子，它永远都是关于过去的故事。你可以尽情跟现实争辩，并举出你想到最好、最具说服力和最符合人性的理由，但过去依然是过去。当然，你可以从过去汲取教训；然而，只要对过去还有任何罪恶感或羞愧，你就是在对自己施暴，而暴力是行不通的。那畅行无阻的大道，就在此刻开始。




虽然你无法变那已经投射出来的世界，但可以改变心这个投影机。你不必知道一切，只要注意何时发生了失衡即可。因为有个内建的信号会随时向你报告状况，它就叫做紧张焦虑。由于你没质疑自那些关于人生的想法，导致你相信事情出了状况，但这永远不可能是真的。紧张焦虑就是在告诉你，现在该进行探究了。评判他人，将它写下来，提出四句提问，把它反转过来。生命本身是毫不费力的，若你认为有问题，就去进行探究，直到你看见眼前的事实有多么完美。

54、你的幸福或不幸都来自你的想法
生活中，我们只做三件事情：我们坐，我们站，我们躺下。差不多就这些，其他一切都是故事。生活并不难，是你的想法让它变得很难，你的幸福或不幸都来自你的想法。有两种坐着、站着或躺着的方式：一种是轻松自在的方式，一种是充满压力的方式。如果你不喜欢你现在的生活，我邀请你去质疑你的信念。



深入自己内在、发现对“功课"四个问题的诚实的回答，需要很大的勇气。当你这样做时，你失去了你所有关于这个世界的 故事一失去了整个你理解的世界。一旦你质疑了你相信的东 西，你目光清晰，因为头脑不再和自己冲突。事实上，对现实甚至有可能发生的最糟糕的情况，你感到很兴奋，你张开双臂迎接现实。有哪个问题不是源自相信了一个不真实的念头？



无论发生什么，我总是寻找其中的礼物，我对别的没有兴趣。我知道如果我失去了任何东西或任何人，我是被放了一马。如果我的先生离开了我，我会想，我怎么知道我不需要他呢？他走了。如果我失去了我的双腿，我会想，我怎么知道我不需要腿喉？我没有。当然，自由并不意味着你任由不仁慈的事情发生，它并不意味着消极或乐于受虐。如果有人说要砍掉你的腿，快跑！



你怎么知道你需要癌症呢？你得了。接受癌症，并不是往后 一靠，什么都不做，那是否认。你去找你付得起费用的最好的医生，去得到你能得到的最好的治疗。你认为在哪种情况下你的身体会更有效地康复？是当你心情紧张，充满恐惧，把癌症当做敌人一样地去抗争时？还是当你热爱现实，认识到你人生因为癌症实际上变得更好的所有方面，并在那份心平气和里全力帮助身体康复时？没什么比内在和平更能赋予人生命活力的了。



你唯一痛苦的时刻，是当你相信一个与现实争辩的念头时， 你是你自己痛苦的原因，你是所有痛苦的原因。世上并不存在痛苦，有的只是一个导致你这样认为的未经调査的故事，世上没有 任何痛苦是真的。真令人惊叹！



愉悦和疼痛都是投射，只有清晰的心才明白这点。做完 “功课"后，疼痛的感觉变了，一直在疼痛表面下的喜悦现在成了主要的感受，疼痛在它的下面。做“功课”的人不再惧怕疼痛，他们放松在疼痛中，他们看着它来去，他们认识到它总 在完美的时刻来去。



今天早上我的眼睛很痛。由于富克斯萎缩症，角膜内侧有水 泡，有时疼得厉害。此外，我的专科医生要我每日六到八次，每次往眼睛里滴一滴盐水，以减少让视力模糊的水分。那名副其实地是在往伤口上撤盐，它在那些不断形成、溃破并在角膜内形成疤痕的创口上增加了新的创痛。而且即使滴了一滴，当我看我外孙女的脸 时，看到的仍是一团模糊。我注意到“玛丽真漂亮”的念头，接着，我想到按我这病的进展，也许有一天我会再也看不见她的脸。我明白那没必要，我无法在我内心发现一处最终很紧要的地方。也许我永远看不到我的孙辈们长大，也许我再也看不见斯蒂芬或孩子们的脸，当我认识到这点，我想寻找悲伤，然而我只发现喜悦。我内在涌起一种对生命强烈的感恩，我感恩生活是那么丰富完满，感恩什么都不曾缺失，感恩一切都是其应该的样子。我继续等着，想看看我是否能发现一个再多点什么的需要，但它没有出现。



另一天，坐在客厅里，我从茶壶里往一只杯子倒热茶。我不知 道那杯子是裂的，热茶洒在我左手上。啊哟！其刺激！即使我的手开始抽痛，我知道我正看着的是百分之百的完美。我怎能在我手被烫到时认为它不该被烫到呢？我干吗要背离现实进入我的手应该怎样的幻想呢？当“功课”活在你的内在，念头不会妨碍你热爱所有正在发生的事情。痛苦永远在消失中，它是个过去的故事。我们曾受过的所有痛苦，地球上任何一个人曾受过的所有的痛苦，在当下这个时刻已经消失。我们一直活在恩典中。




贴主:哈哈嘻嘻哈哈于2023_04_29 10:08:08编辑