春天这八道天然高蛋白美食,建议老少常吃,补足蛋白,增强抵抗力
大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
蒜泥猪蹄
食材:猪蹄,大蒜,生姜,大葱,料酒,干红椒,大料,桂皮,草果,香叶,生抽,老抽,蚝油,小米椒,辣椒面,熟的白芝麻,小葱,热油
1.买猪蹄的时候让店家剁成小块,拿回家清洗干净,冷水上锅,加料酒,生姜焯水,煮出浮沫之后用筷子夹出来。
2.锅中加入半锅的水,放入生姜,大葱,干红椒,大料,草果,桂皮,生抽,老抽,蚝油煮开之后,再煮三五分钟,放入猪蹄中火炖一个小时。
3.炖好的猪蹄不要立即出锅,放在锅中浸泡两小时以上,让其充分入味,小厨这个浸泡了一个晚上。
4.把猪蹄从锅中拿出来之后,放入空气炸锅中,刷上一层酱料,180度炸15分钟。
5.取一个小碗,加入一把蒜末,放小米椒,辣椒面,倒入热油搅拌均匀,再淋入生抽, 蚝油,陈醋,熟的白芝麻,一把小葱搅拌均匀调成调味汁。
6.把调好的调味汁,浇在猪蹄上面,搅拌均匀,哇,味道一绝哟,比某湘菜店里的都好吃。家人都说好。拌一盘光一盘,美味。
葱油蛤蜊
1、 花蛤吐干净泥沙,刷洗干净外壳,香葱将葱白和葱绿分开,葱白切丝,葱绿切碎。
2、 锅中烧热足量清水,加入少许料酒,把处理好的花蛤放入锅中,煮至花蛤开口,捞出沥干水分备用。
3、 煮好的花蛤码进大盘中,淋上少许蒸鱼豉油调味,再撒上足量的葱花。
4、 锅中烧热少许油,放入葱丝,开小火炸出葱油,关火后把炸香的葱油均匀地淋在花蛤上,充分激发出葱花香味即可。
香辣花甲
食材:花甲、葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、蚝油、小米辣、葱花
步骤:
(1)花甲清洗干净放入锅里➕料酒1勺煮至花甲开口,捞出过凉水清水洗净备用
(2)锅中热油放入葱姜蒜爆香,加入豆瓣酱1勺煸炒出红油,倒入花甲➕料酒1勺➕生抽1勺➕老抽半勺➕蚝油1勺➕小米辣翻炒均匀出锅撒上葱花即可,特别好吃辣香辣香的
春笋炒腊肉
准备五花腊肉、春笋、花椒、生姜、食盐、生抽、食用油。
1、锅里加入清水,放入五花腊肉,大火煮开后小火煮20分钟,能用筷子扎透后捞出冲洗干净,切成薄片。春笋去壳,笋心洗干净,切成薄片。
2、起锅加水烧开,放一勺盐,倒入春笋片煮3分钟,断生后捞出过凉水,沥干水分备用。生姜切片,锅里倒入适量油烧热,放入姜片、花椒炸出香味。
3、放入腊肉片,小火煸炒出油脂,颜色透明后倒入春笋片,大火翻炒2分钟,加入适量盐、生抽调味,翻炒入味后即可出锅。
香辣鱿鱼
食材:鱿鱼,料酒,蒜苔,蒜,小米辣,盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香
做法
1 鱿鱼须切成小段,下锅加料酒焯水,焯熟捞出洗净控干水分备用。
2 蒜苔切成小段,洗净控干水分备用,另起锅烧油,蒜片,小米辣爆香。
3 放入鱿鱼,蒜苔煸炒,加盐,鸡精,生抽,蚝油,十三香各一勺,大火爆炒三分钟出锅,麻辣可口,家常下饭菜。
葱油带鱼
准备食材:带鱼,小米辣,葱丝。姜片,姜丝,葱段,蒜片。
做法步骤:
1、带鱼用剪刀剪掉鱼鳍,清洗干净后切成小段,用厨房纸吸干水分,淋入一点料酒抓拌均匀,再摆放在盘子上。
2、每一块带鱼中间都夹上一片姜片,摆放好之后放入烧开的蒸锅中,开大火蒸8分钟。
3、等蒸鱼这个时间,准备酱汁。起锅烧油,油热后放入姜丝、葱段、蒜片爆香,炒至金黄色后捞起来,再加入生抽、白糖、鸡精和适量清水,煮开即可。
4、带鱼蒸熟之后,直接取出来,倒掉蒸出来的汁水,再淋上刚刚煮好的酱汁,撒上葱丝摆上小米辣点缀,淋上热油激发出香味即可上桌开吃。
香菇酿鹌鹑蛋
准备香菇、鹌鹑蛋、食盐、生抽、食用油。
1、香菇洗干净,剪掉香菇把,撒上一点盐,都放在盘子里,当成一个个小碗。把鹌鹑蛋打入香菇碗里。蒸锅加水烧开,放入香菇鹌鹑蛋,大火蒸8分钟。
2、取出香菇鹌鹑蛋,淋上适量生抽,继续蒸2分钟,出锅后淋上香油即可。
胡萝卜炒海带丝
材料:胡萝卜、海带、洋葱、青椒、蒜、姜、米醋、糖
做法:1、胡萝卜洗净,去皮,切丝;海带切丝;洋葱切丝;青辣椒切丝;蒜切片,姜切丝;
2、锅中烧热油,下蒜片姜丝爆香,再下胡萝卜丝炒至断生;放海带丝继续翻炒;
3、放洋葱和青椒丝,淋入米醋,放少许糖,翻炒至软身,最后调入盐和生抽,炒匀出锅。
大家好我是锦绣V山东是一位资深美食家,热衷于分享自己的菜肴和美食经历。我的文章每天都有新内容更新,推荐各种好吃的食物,还分享了自己非常喜欢的美食体验。如果你想了解更多关于美食方面的内容,不妨点击链接关注一下我的博客。同时,欢迎大家转发分享,让更多的人了解并享受美食带来的美好体验。
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