年过40岁的女人，体重控制在哪个范围是刚刚好，才能老得慢？
年过40岁的女人，体重控制在哪个范围是刚刚好，才能老得慢？
营养师珍珍比起男人来说，女性更加注重自己的仪容仪表，尤其是年纪到了，就会更加注重保养，害怕脸上的胶原蛋白流失，尤其是40岁过后，身体抗不过时间的催促会开始衰老，不仅会有细纹，体重也会增加，所以过了40岁的女人一定好好好的保养自己，尤其是自己的体重，一个不注意的擦边球，就会变成“油腻老大妈”，看着也是比和自己一样大的人老很多。
很多女性会认命，其实肥胖热的“祸”并不少肥胖不仅会导致身材走样，慢慢的摧摧毁一个自信的女人，还会危害一个健康的女人，肥胖不是一个人的状态，而是一个人生的一个病，叫“肥胖症”，这个病还是各种慢性疾病的诱饵，例如高血脂、高血糖、高血压、心血管疾病、冠心病、中风等。
40岁以后，也是接近更年期的年纪了，对于接近绝经期和已经处于更年期的女性来说，肥胖的身材还会给她们增加乳腺癌风险。
随意说，40岁后就算是不在乎自己的外在形象，就算是为了自己的身体健康也要开始控制自己的体重。
女性过了40岁，体重在什么范围刚好，说明老得慢?可以看自己的腰围有没有超过80cm就可以了，但有些女性可能身形就是有腰细的特点，那可以通过一个公式判断。
BMI=体重(kg)÷[身高(㎡)
按照中国人的身体素质来看，要是算出来的BMI结果在18.5-23.9之间，说明体重是正常的，要是≥24就是超重，要是在24～27.9中间就是偏胖，要是≥28那就是肥胖了，这个时候就是一定要减肥的，为了自己的美丽和健康。
另外也有研究发现，如果妻子的BMI的结果是
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控制体重，从饮食、生活习惯开始。 (无内容) - 老孙子 (0 bytes) 12/10/22
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