08 你不是小小的我
你还可能认为自己是无力，是不成比例的渺小。
命带来天生的限制，让你认为自己不如别人。只是，心里就算不满，也认定这就是自己的命。认为这样一个不成比例的微小的自己，来这一生，只能接受世界所带来的限制。最多可能期望能有一个好的出身背景、好的父母，追求好的学历、好的工作、好的朋友、好的家庭、好的后代，希望对自己的不完整做点补偿。
你不光在这物质层面一生不断地追求，得到了，很得意，想跟别人分享。就是没有得到，在谈吐中也不断地流露出失望、后悔、懊恼、羡慕、期待或规划。你这一生，有没有一句话离开过物质？进一步讲，你一生有没有讲过一句话，不是在继续肯定人生的梦？不是在梦里不断建立、延续这个妄想？你有没有想过，连你所信仰的爱、感情、感受、理想，都从来没有离开过物质或「我」的层面？你甚至认为，连爱、快乐，都要从外界取得，而取得的过程就构成了你我的一生。
修行？什么修行？算了吧。等到不顺，等到没有第二条路可走，再说吧。趁现在还有活力，可以取得，可以累积，能争取一点，就算一点。——这几句话，其实反映了你我的心态。
可惜的是，你当然还认为修行本来就是虚无缥缈，和自己不相关。你自然会想，这一生全部所经历过的，几乎都是不愉快的经验。少数可以畅快庆祝的，也全是靠自己争取。不靠自己的努力，哪里有安全感？谁可以理解自己这一生的痛苦和奋斗？
这些想法所反映的制约，不是你制造出来的，是你一出生就注定的了。你生在捆绑当中，也从来没有从这个捆绑脱身过。看这世界，自然从这个捆绑的眼光在看一切。从懂事开始，到进入学校、进入社会，通过社会带来的规矩和种种制约，从来没离开过「人」所创出来的「念境」 （thought-world）。
活在「念境」，想解脱，想看穿自己的限制，几乎是不可能的。这种洗脑不是这一生才遇到，是人类有文明以来千万年的灌输。不是任何人的错，也不是任何人恶意的限制，本身最多只是反映我们对世界错误的认知。
我们受五官的扭曲，不光活出一个身体，一场人生，还不断地区隔，不断地分别「我」、「你」、「他」，建立一个虚假的独立存在了。再加上语言发达的分别，通过记忆，我们还可以创出个人和集体的故事，而把它称为历史。不断地把虚妄的境界，提高为值得传承下去的记录。
因为我们每一个人五官所体验的范围差不了多少，人有人的，动物有动物的感官，植物有植物的知觉。我们认为这一重复性就足以证明它自己的是真实的（self-evident truth）。又衍生出一套学问，进一步证明它的存在，并称之为科学。即使这一切在整体中都是不具代表性的虚妄架构，只是五官带来的资讯，我们还会用历史和科学来论述什么是真，什么是假，甚至定出什么是可能，什么是不可能。
这种不符合逻辑的逻辑，也就把你我制约了一辈子。
假如，你充分知道自己真正的身份离不开造物主（Creator），而且充分知道宇宙就是你造的，那么，你不光是突然有了一个彻底、全面的大转变。还会体会到这一生所面对的烦恼或困境，跟真正的你不相关。最多只是通过去的制约和业力，不断地在转变形态。不去理它，业力也自然转到别的地方，眼前的危机消失，命也就改了。
有趣的是，你什么都没有做，但你不只是自己转变，还可以带给周边一个不可思议大的转变力量。
谈到转变，谈到周边，其实还只是一种比喻。最后，谁在转变？有什么环境可以影响？这本身还是头脑投射出来的。借用这些说法，其实也只是为了方便在这本书通过文字和你沟通。
练习
这里，我们重复前面的功课，每一天，刚睁开眼睛醒来，就提醒自己：
我知道，我完全理解，我肯定，通过每一个细胞都可以体会到：
一切，一切所看到、听到、闻到、碰触到、体会到的都不存在，都是头脑投射出来的。没有任何一个东西是真实的。
There is nothing that real.
Nothing is real.
 
我知道，我完全理解，我肯定，通过每一个细胞都可以体会到：
我从来没有生过，也没有离开过。
我是永恒的。
我是无限的。
我是绝对的。
我就是真实。
真实就是我。
我是——在 ·觉 ·乐。
我是神。
我是永恒的。
我是神圣的。
 
我知道，我完全理解，我肯定，通过每一个细胞都可以体会到：
到处——每一样东西，每一件事，每一个人、「我」，都不存在。
「我」、「你」是虚的，是头脑化现出来的，也就是这么骗了我一生。
一切，都是一体。
 
我知道，我完全理解，我肯定，通过每一个细胞都可以体会到：
我知道我不是这个，我不是那个。
任何东西，经验，所活的，都不是真正的我。
也不值得让我追加任何话或任何念头。
任何批判都还是头脑的作业。
我最多，只能活出一体。
我看别人不对，其实是看自己不对。
我责备别人，也只是责备自己。
我伤害别人，其实也只是在伤害自己。
一切，都是一体。
 
用自己习惯的语言，不断提醒自己上述四个观念。紧贴着你个人生命的状况来表达这四个观念，越接近，越有效。
让这些话，成为你的口诀或心法。从早到晚，像持咒一样不断地提醒自己。
Themind makes everything real. 我相信在短短的时间内，也许是一天、一星期、一个月，你所认得的现实已经开始移动，带来一个全新的现实。
念头自然会减少，甚至消失。这时候，假如有任何念头起伏，轻轻松松问自己：
对谁，有这些念头？
还有念头的，是谁？
还在质疑自己身份的，是谁？
答案当然又是：我。
那么，我是谁？