为什么你的人际关系好坏,由手机来决定 | 如何擺脫手機焦慮
想象一下：當你的手機屏幕突然亮起、小震動或是 「叮叮叮」 響起……誒？一條常用的 app 突然彈出推送，或者你最關心的人發來一個微笑的表情 :-) 你的臉上會不會跟著也泛起微笑了呢？社交app也好，資訊 app 也好，這些手機提示就是利用了人們的這種 「預期感」。它們擾亂了我們的註意力，並且很自然地把我們的視線一次又一次推向手機屏幕。相反，如果這種 「不確定性」 是作用於對我們都十分重要的事情上（比如：搞砸了考試、害怕找不到工作、擔心喜歡的人不喜歡自己……）這些都會讓我們的內心久久不能平復。這些都讓我們產生一種 「快點把這些不確定性都解決掉」 的沖動，以致於我們又投向了手機救贖的海洋。手機和社交媒介都能夠滿足我們在遇到問題的時候，快速聯系上重要的人，解決掉不確定性，讓我們重新回到穩定的舒適狀態。久而久之，人們不僅會相信手機的力量，還會開始對自己的力量失去信心，認為手機是解決問題的一種 「必需品」，沒了它就沒辦法解決問題，或是不可能解決得這麽快。於是一個惡性循環來了：沒了手機就解決不了問題，解決不了問題就意味著更多的不確定性，也就滋生更多的焦慮。怎麽破？
喜欢奇异梅朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
已标注为奇异梅的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
(^-^) 炫笔伏逼 给 奇异梅 点燃一盏南瓜灯！ - 炫笔伏逼 (89 bytes) 11/01/21
(^-^) 炫笔伏逼 给 奇异梅 献上一支玫瑰花！ - 炫笔伏逼 (88 bytes) 11/01/21
(^-^) 炫笔伏逼 给 奇异梅 送上一包开心果！ - 炫笔伏逼 (87 bytes) 11/01/21
多谢分享，有趣 (无内容) - 燊旭 (0 bytes) 10/27/21
但不是决定性的 (无内容) - 燊旭 (0 bytes) 10/27/21
是有关联的 (无内容) - 燊旭 (0 bytes) 10/27/21
燊旭 给 奇异梅 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 燊旭 (0 bytes) 10/27/21
龍族洞窟 给 奇异梅 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 龍族洞窟 (0 bytes) 10/26/21
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 身上“1處粗”的人，比同齡人少生病、更長壽！“1處大”的人，更易 05/22/24
- 好好的血管，為什麼突然堵了？可能跟你常吃這3樣東西有關 05/21/24
- 你堅持不改的習慣，竟是老年癡呆的“幕後黑手”！每天三個動作，腦不 05/16/24
- 起床越早，死得越早！你的年紀，幾點醒、睡多久最好？答案顛覆你十幾 05/15/24
- 5種幫助降血糖的香料！最後一個你每天都見！ 05/14/24
- 喝水後有4種表現，是「腎臟」在求救 05/13/24
- 吃得越飽，死得越早？吃得越清淡，壽命越長？看完顛覆認知，別讓身體 05/13/24
- 雞蛋、牛奶是“癌症加速器”？醫生提醒：真正招癌的是這“2肉2水” 05/10/24
- 手腳4個表現暗示血管快“堵死”，不當回事，腦梗、心梗、猝死一個個 04/28/24
- 胃癌多是“喂”出來的！“1肉1菜1水”是胃的鑽孔機，管不住嘴，胃 04/27/24
- 快停下！這類水會致癌，很多人卻天天喝！ 04/26/24
- 醫生警告：南瓜千萬不能和它一起吃！吃一口都等於吃毒藥，已有一家4 04/26/24
- 年紀大了提不起性欲？白蘿蔔加它一起吃，上床後比新婚還要有激情！建 04/26/24
- 傷肝毀胃還招癌，最傷命的4種早餐，雞蛋、牛奶竟上榜！別再禍害自己和家人了 04/26/24
- 傷腎就是傷命！最傷腎的“2水1肉”，打死也不能多吃，否則腎結石、 04/26/24
- 99%的人都受困“我執”不能解脫！ “我執”的根源是什麼？ 12/02/23
- 你痛苦焦慮的源頭究竟是什麼？怎樣才能真正進入清醒的生活方式呢！ 12/02/23
- 中年離婚，真的是幸福人生的終點嗎？ 11/17/21
- 婚姻中被出軌，最好的結局只有一個 11/10/21
- 誰都會遇到困難，向成功者學習｜打開困難的正確方式 11/10/21
>>>>查看更多楼主社区动态...