脑梗，全称脑梗死，是一种严重的脑血管疾病，主要由脑部血液循环障碍引起。其发病原理通常是由于脑部血管堵塞，导致脑部组织无法得到足够的氧气和营养物质，进而引发神经细胞坏死。

面对脑梗死这一健康杀手，我们迫切需要采取积极有效的措施来应对。总体而言，减少脑梗死负担的最佳途径在于早期预防、早期识别以及早期干预。

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为什么脑梗逐渐增多？

在当今社会，脑梗这一疾病的频发，似乎已成为不容忽视的健康隐患。脑梗，即脑血管堵塞，导致脑部缺血缺氧，其背后隐藏着多种复杂因素。

首先，我们要认识到，现代生活方式的改变是脑梗增多的重要推手。随着科技的进步和生活节奏的加快，人们越来越依赖电子设备，长时间久坐不动，缺乏体育锻炼，这种“静态”的生活方式使得血管逐渐失去活力，血液流动减缓，为脑梗埋下了隐患。

其次，饮食结构的改变也是脑梗增多的原因之一。现代人饮食偏油腻、高糖、高盐，这些不良饮食习惯容易导致血管壁上的脂肪堆积，形成动脉粥样硬化，进而增加脑梗的风险。

再者，精神压力也是脑梗频发的不可忽视的因素。在现代社会中，人们面临着工作、生活等多重压力，长期处于紧张、焦虑的状态，容易导致血压升高，血管痉挛，进而增加脑梗的风险。

此外，随着年龄的增长，人体各器官功能逐渐衰退，血管弹性减弱，血液黏稠度增加，也增加了脑梗的风险。

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医生提醒：睡觉时常有5个异常，尽早检查

若是睡眠中频频出现某些异常现象，那就可能是身体在向我们发出警告，尤其是关于脑梗这一严重疾病的预兆。在此，我们要特别警惕睡觉时可能出现的五个异常症状。


首先，肢体麻木或无力。这并非简单的疲惫感，而是肢体在睡眠中感觉沉重，甚至失去控制，如同被无形的力量束缚。这种异象，可能是脑部血管堵塞，影响神经传导的预警信号。

其次，流口水。在正常情况下，我们的口腔会保持一定的湿度，但若是睡觉时频繁流口水，尤其是伴随一侧嘴角歪斜，这可能是脑梗导致的面部肌肉失调。

再者，呼吸困难。睡眠中突然感觉喘不过气，仿佛被无形的重物压在胸口，这可能是脑梗导致的呼吸中枢受损。

又或是头晕头痛。这种疼痛并非短暂的，而是持续性的，仿佛脑部被无形的力量挤压，让人难以入眠。这可能是脑部血液供应不足，发出的求救信号。


最后，意识障碍。在睡眠中，我们可能会偶尔出现短暂的梦魇或幻觉，但若是频繁出现意识模糊，甚至无法辨认周围环境，那就可能是脑梗导致的大脑功能受损。

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一旦发生脑梗，应该如何急救？

当脑梗的突发状况降临，首要之务便是迅速拨打120急救电话，争分夺秒地寻求专业医疗援助。在等待急救人员到来的这段时间里，患者的安全至关重要。

轻轻解开患者的衣领，确保呼吸顺畅；若患者佩戴假牙，务必小心取出，以保持口腔的清洁与安全。

若患者陷入昏迷，必须保持冷静，使患者侧卧于安全平坦的地面，以免呕吐物或分泌物造成窒息。切记，不要随意摇晃患者，特别是头部，避免任何形式的晃动和磕碰，以防病情进一步恶化。


脑梗患者的救治刻不容缓，应直接前往急诊，通过绿色通道迅速完成脑部CT检查，以明确病情。

一旦确诊，需立即进行手术溶栓，而所选医院必须拥有动脉溶栓的专业条件，并且24小时有出诊医生待命，确保患者在最佳的治疗窗口期内得到及时救治。

脑卒中后的黄金治疗时间为4.5小时，这是与死神赛跑的关键时刻。越早进行溶栓治疗，患者的康复效果越显著，死亡率也越低。

因此，面对脑梗这样的紧急状况，绝不能有丝毫的犹豫和拖延。家中若有老人，更应提前了解具备溶栓条件的医院，以便在紧急情况下能够迅速做出反应。

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阅读延伸：脑梗后一般寿命多长？

关于这个问题的答案并非一蹴而就。有人可能在病魔的反复侵袭下步履维艰，但同样有人凭借坚定的信念和科学的治疗，不仅延长了生命的长度，更提升了生活的质量。

正如医者所言，生命的价值，不仅在于其长度，更在于其宽度与深度。患者认识到疾病的严重性，积极与医生沟通，调整生活方式，这些都是向健康迈进的重要步伐。

简而言之，面对困境，选择正面应对，这是通往希望的第一步。而说到生活方式的调整，首先不得不提的就是饮食习惯。

常言道：“病从口入。”对于脑梗塞患者来说，更是要警惕这一点。摒弃那些高脂肪、高胆固醇的食物，拥抱新鲜的蔬菜和水果，让饮食回归自然与平衡。


再者，运动对于脑梗塞患者来说也是至关重要的。或许有人会说：“我都这样了，还怎么运动？”但事实并非如此。

适量的运动不仅可以促进身体的恢复，还能有效预防疾病的复发。当然，运动的方式和强度都需要在医生或康复师的指导下进行，确保科学而有效。

规律的作息习惯同样不容忽视。良好的睡眠和充足的休息是大脑恢复的关键。避免熬夜，保持生物钟的稳定，让身体与心灵都得到充分的放松和休息。