导语：“后悔，现在就是无尽的后悔，我以后再也不会盲目地乱吃药了。”26岁的张杰在病床上深深地反省道。他是一位养生达人，平日里对身体健康和保健有着极高的追求。然而，这次的事件却让他付出了沉重的代价。

张杰一直对养生有着浓厚的兴趣，特别是中草药的保健作用。大约半年前，他在网络上偶然看到一篇关于“三七、决明子”等中草药对身体有保健作用的文章。

文章下方满是网友的积极评论，纷纷表示“吃了很有效果”。张杰心动不已，认为这是一个难得的养生机会，于是毫不犹豫地下了单，开始了他的中草药养生之旅。


张杰严格按照文章上的方法，每日定时服用这些中草药。刚开始的几个月，他确实感觉身体状态有所提升，精神状态也变得更加饱满。

然而，随着时间的推移，他渐渐发现身体出现了一些异常。但由于对中草药的盲目信任，他并没有及时寻求医生的帮助。

又到了每年体检的时间，张杰满怀信心地走进了医院。然而，体检结果却让他大吃一惊——肝脏弥漫性肿块，怀疑是肿瘤。这个消息让张杰瞬间陷入了恐慌和绝望之中。他不敢相信，自己一直以来的养生之路竟然会走到这一步。

幸运的是，经过肝脏穿刺检查，医生告诉他这个肿块并不是恶性肿瘤，而是一种由于长期服用中草药导致的肝小静脉损伤引起的良性病变。这个结果虽然让张杰松了一口气，但也让他深刻地意识到了自己的错误。

事实上，张杰并非个例。在现实生活中，还有很多人都存在像他一样乱用中草药养生的情况。他们往往被网络上的虚假宣传所迷惑，盲目追求所谓的“神奇效果”，却忽视了中草药可能带来的潜在风险。

全球知名医学期刊《胃肠病学》上曾刊登过一项数据：在2012-2014年期间，药物引发的肝损伤问题备受关注。其中，传统中药和保健品是导致肝损伤的最主要药物之一，占比高达26.81%，接近3成。这个数字让人震惊，也让我们不得不重新审视中草药的安全问题。

很多人可能会疑惑，明明中草药来源于大自然，天然无害，为什么还会造成肝损伤呢？

01


为什么中药会引起肝损伤？

中药的炮制和配伍不当

中药的炮制过程繁琐，不同的炮制方法会影响药材的化学成分和药效。如果炮制不当，可能导致药材中的有毒成分增加，从而引发肝损伤。此外，中药的配伍也至关重要，不合理的配伍可能导致药物之间的相互作用，增加肝损伤的风险。

种植和采集环节

中药的种植和采集环节也可能影响药材的质量，进而引发肝损伤。如果药材在种植过程中受到农药、重金属等污染，或者在采集过程中处理不当，都可能导致药材中的有害物质含量超标，对肝脏造成损害。

患者的个体差异

患者的个体差异也是中药引起肝损伤的一个重要因素。不同的人体对药物的代谢和吸收能力存在差异，有些患者可能对中药中的某些成分过敏或不耐受，从而引发肝损伤。

长期大量使用中药

长期大量使用中药也是导致肝损伤的一个重要原因。虽然中药在治疗疾病方面有着显著的效果，但长期大量使 用会增加肝脏的负担，导致肝细胞受损，进而引发肝损伤。

02


这5种“中药”，不建议长期服用，经常喝中药的人看自己中了几个

川芎

川芎，作为一种常见的中药材，拥有悠久的药用历史和广泛的医疗应用。它以其独特的药效在中医领域占据了重要的地位，常被用于治疗各种疾病，如头痛、痛经、瘀血等。然而，正如许多药物一样，川芎的使用也需要遵循一定的原则和注意事项，其中之一就是不建议长期服用。

川芎虽然具有出色的药用价值，但也不例外。长期服用川芎可能会导致一些不良反应，如胃肠道不适、头晕、头痛等。这些不良反应可能因人而异，但无论如何，都不应被忽视。

另外，川芎的药性较为强烈，长期服用可能会对人体的阴阳平衡产生一定的影响。中医强调阴阳平衡的重要性，认为任何打破这一平衡的行为都可能引发健康问题。长期服用川芎可能导致体内阴阳失衡，从而引发一系列的身体不适和健康问题。


黄连

黄连，作为一种传统的中药材，因其独特的清热燥湿、泻火解毒的功效，在中医领域有着广泛的应用。然而，尽管黄连在治疗某些疾病方面有着显著的效果，但长期使用黄连却并不被推荐。

长期服用黄连可能会对人体的消化系统产生不良影响。黄连的苦寒性质会对胃黏膜造成刺激，导致胃酸分泌过多，从而引发胃痛、胃酸倒流等症状。此外，长期大量摄入黄连还可能引起胃肠道功能紊乱，出现腹泻、便秘等消化系统问题。

另外，药物进入人体后，需要通过肝脏进行代谢和解毒，肾脏则负责将代谢产物排出体外。长期大量摄入黄连会加重肝肾的负担，甚至可能导致肝肾功能不全。特别是对于肝肾功能本身就不好的人群来说，长期服用黄连的风险更大。

石膏

石膏在中医领域常被用于治疗热病、高热不退、咳嗽等症状，因其独特的清热泻火、除烦止渴的药效而备受推崇。然而，尽管石膏在医疗领域具有显著的作用，但长期服用石膏并不被推荐，以下是对此的详细阐述。


石膏虽然具有清热泻火的功效，但其性质寒凉，长期服用可能会对人体的脾胃造成不良影响。中医理论认为，脾胃为后天之本，是气血生化之源，脾胃功能受损会导致人体气血不足，免疫力下降，从而引发一系列健康问题。

长期服用石膏可能导致脾胃虚寒，出现胃痛、食欲不振、消化不良等症状。再者，石膏的长期使用还可能影响人体的电解质平衡。石膏中含有大量的钙离子，长期大量摄入可能导致血钙浓度升高，引发高钙血症。高钙血症会导致一系列症状，如恶心、呕吐、便秘、心律失常等，严重时甚至可能危及生命。

巴豆

巴豆的泻下作用极强，短期内大量服用或长期服用都可能对人体的消化系统造成严重的损害。巴豆能够刺激肠道，引起强烈的肠蠕动和分泌，从而导致严重的腹泻。

长期腹泻不仅会导致营养吸收不良、脱水、电解质紊乱等问题，还可能对肠道黏膜造成持续性的刺激和损伤，引发肠道炎症、溃疡等更严重的疾病。


除此之外，由于巴豆的毒性作用，长期摄入可能对肝脏和肾脏造成损害。肝脏是药物代谢的主要器官，肾脏则是药物排泄的主要通道。长期大量摄入巴豆可能导致肝肾功能不全，甚至引发药物性肝炎、肾炎等严重疾病。

朱砂

朱砂的主要成分是硫化汞，这是一种具有毒性的物质。虽然经过炮制和加工，朱砂中的毒性在一定程度上得到了降低，但长期大量摄入朱砂仍可能对人体健康造成潜在威胁。

硫化汞在体内蓄积过多时，可能引发中毒症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时甚至可能损伤肝、肾功能，导致更严重的健康问题。其次，朱砂的药性较为猛烈，长期服用可能对人体产生不良影响。

在中医理论中，朱砂具有清心镇惊、安神解毒的药效，适用于治疗心神不宁、心悸失眠等症状。然而，由于其药性猛烈，长期服用可能对人体产生过度刺激，导致身体机能失衡，出现头晕、头痛、心悸等不适症状。

03


这4类中药严禁用来泡酒，别以为是好药

含有毒性成分的中药

这些中药的毒性成分在酒精的催化下，可能会变得更加活跃，从而对人体造成更大的伤害。例如，马钱子、生川乌等，都是严禁用来泡酒的。

容易引起过敏反应的中药

每个人的体质都有所不同，对药物的反应也会有所差异。有些人在接触某些中药后，可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。如果将这些中药泡在酒中饮用，可能会加重过敏反应，甚至引发严重的后果。

药性强烈的中药

这些中药的药性过于强烈，如果用来泡酒，可能会让人体无法承受，从而引发一系列的不良反应。例如，附子、乌头等，都是药性强烈的中药，严禁用来泡酒。

药效相互冲突的中药

有些中药在药效上存在相互冲突的情况，如果将它们混合在一起泡酒，可能会产生新的毒性物质，对人体造成严重的伤害。因此，在泡酒时，一定要注意中药之间的药性搭配。

04


用中药掌握3个原则，别瞎补

“辨证施治”

这意味着在使用中药时，必须根据个人的体质、病情和病因来选择合适的药物。例如，体寒的人不宜使用过于寒凉的中药，以免加重病情。因此，在使用中药前，最好咨询专业的中医师，进行详细的辨证分析。

“量体裁衣”

中药的剂量和使用频率必须根据病情和个人体质来定制。过量使用中药可能会导致不良反应，甚至中毒。因此，在使用中药时，务必严格遵循医师的建议，不可自行增减剂量或改变使用频率。

“药食同源”

许多中药与日常食物有着相似的性质和功效。因此，在服用中药的同时，可以通过调整饮食来增强药效。例如，服用补气血的中药时，可以多吃红枣、桂圆等具有补气血功效的食物。

05


如何做可以增加中药的代谢速度，减少伤身？

合理饮食

在服用中药期间，建议多摄入新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于肝脏解毒和代谢。同时，保持饮食的均衡，避免过度油腻和辛辣的食物，以减轻肝脏的负担。

适量运动

运动可以加速血液循环，使得中药成分更快地被身体吸收和代谢。但需要注意的是，运动强度不宜过大，以免过度消耗体力，影响身体的恢复。

保持良好的作息习惯

充足的睡眠有助于肝脏的修复和再生，从而提高中药的代谢速度。同时，避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息习惯，有助于维持身体的正常代谢功能。

保持心情愉悦

长期的心情抑郁和焦虑会影响身体的内分泌系统，进而影响中药的代谢。因此，要学会调节情绪，保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复和中药的代谢。

06


阅读延伸：一字之差，差之千里

一字之差，便如隔千里。在这纷繁复杂的中药世界里，我们必须明辨是非，认清“土三七”与“三七”的本质区别。虽然二者名字相近，但它们的毒性却是天壤之别。

三七作为五加科人参属的一员，它在中医的殿堂中享有崇高的地位，被誉为活血化瘀、补血之佳品。

然而，与之类似的“土三七”，虽名为“菊三七”，实则属于菊科千里光族，主要用于缓解跌打损伤之痛。

虽然土三七与三七在功效上有些许相似之处，但它们的科属完全不同。更为严重的是，土三七内含有强烈的致肝毒性物质——吡咯烷生物碱，这种物质对肝脏的损害是不可逆的。


此外，还有一种药物值得我们警惕，那就是何首乌。何首乌分为生熟两种，其功效亦是大相径庭。

生何首乌，用于通便、解毒，然而它所含的蒽醌类化合物若服用不当，便可能对肝脏造成伤害。

而熟何首乌，经过炮制后，成为补肝肾、益精血的良药，常常与牛膝、茯苓、黑豆等十三种辅药一同制成制何首乌。

虽然生何首乌与制何首乌都有毒性，但经过炮制后的制何首乌，其肝损伤风险显然要小于生何首乌。