身上4把止痛的“钥匙”，每天按摩几分钟，可缓解胃痛心绞痛！ -6park.com

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身上4把止痛的“钥匙”，每天按摩几分钟，可缓解胃痛心绞痛！

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔18★★★★♀] 于 2024-05-26 18:27 已读 1627 次

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头痛：揉两眉间，这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。


背痛：手助后腰暖，如果你腰酸背痛，不妨尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。

心痛：手腕上“玄关”，手腕横纹往上约三指宽处，有一把解除心痛的“钥匙”，是内关穴所在。内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴，几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。心脏不好者若突发心绞痛，可按内关穴，对其行点按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作辅助治疗以及急救使用。


胃痛：点按足三里，气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。