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红枣搭配好疾病不来找，红枣的6种搭配，补中益气增强身体素质

送交者: 我在枫林中哭泣[♀★★★★女中豪杰★★★★♀] 于 2023-06-04 14:28 已读 510 次 1赞

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俗话说“一天三颗枣，郎中不用找。”红枣最突出的特点就是维生素含量高。在中医认为大枣能入脾胃，可以补中、养血、生津，而且大枣的吃法多种多样。那么今天，王大夫就给大家分享红枣的6种搭配，散寒灭火补气血。

第一种，红枣配甘草，他们两个搭配具有益气养血止痛的作用，可用于治疗脾虚引起的神疲乏力、形体消瘦、自汗、腹胀便溏等症。还可用气血亏虚、血不养心所致的于心悸、失眠、健忘、面色萎黄、月经不调、月经量少的情况，不过需要注意的是，最好选用炙甘草，因为他的温补作用更强。

第二种，红枣配当归，当归味甘、性温、肝、心、脾。具有活血、调经、止痛、润肠通便的作用。当归大枣汤在促进血液循环、调理经络的基础上，健脾养血。因为枣子味甘甜，根据中医理论，它能健脾健脾。所以两者结合在养血活血、调经健脾方面有很好的效果。

第三种，红枣配黄芪，黄芪健脾壮阳、补中解郁、利水解毒，大枣补中养血安神，两者一起搭配，有补中益气固表、利水消肿生津，养血宁心安神的功效，对脾虚厌食，疲劳腹泻有很好的调理作用。但需要注意，邪气过盛、大便便溏的人不宜喝黄芪大枣水。

第四种，红枣配生姜，大枣健脾补血，生姜能暖胃、减少不良反应、止呕散寒。对于脾胃不好，食欲不振，腹胀，呕吐，恶心的人，生姜可以促进食欲。对于脾气虚、气血两虚的人可以通过大枣补气养血、健脾。两者搭配补气血，散寒气，天作之合。

第五种，红枣和菊花，红枣可以调理妇人脏躁，也就是更年期综合征。菊花是疏风清热的药物，是清热药。可以缓解风热感冒所引起的头疼、眩晕、目赤肿痛的情况，并且菊花还可以平肝明目，这两个药可以放在一起用，一个补中焦之气，另一个疏散风热，平肝明目。

第六种，红枣和桂圆，他们两个搭配在一起，不仅可以养血安神，还可以补中益气，对于气血不足所导致的心烦睡不着，心神不宁，心悸等症状，有很好的调理作用，或者由于脾胃虚弱导致的吃不下饭，消化不良，整天没有力气，四肢无力的情况，有很好的滋补脾经，达到补中益气、增强身体素质的作用。

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