气血足才是长寿第一方,一味药搭配煮水,上养心,中补脾,下疏肝
你知道吗?气血足才是长寿第一方,什么保健品都比不上气血更能滋养人,今天崔医生教你用一味中药搭配煮水,上养心、中补脾,下疏肝。
为什么说气血足才是长寿第一方呢?这就要说到气和血在人体的主要功能了,气属阳,血属阴,气在人体有温煦、推动、固摄等作用,而血能够宁静、滋润,给身体各部分提供营养,血能生气,而气能推动血在体内运行,两者一起给身体各项功能提供动力,所以气血亏虚,人就衰老得快。
那崔医生说的这味药就是当归,当归有补血第一药之称,《医学启源》这本书中说它能“和血补血,尾破血,身和血”,当归善于补血活血、调经止痛,另外还有润肠通便的作用。它能入心、肝、脾三经,也就是说它既能补心血,又能补肝血和脾血。如何当归搭配,来补足一身气血呢?
首先是可以用当归搭配西洋参来养心,血主神明、主血脉,如果血脏缺乏了气血的滋养,心神不安,人就容易失眠、多梦;还容易出现心悸、心慌,汗多的情况。当归补心血,西洋参补气滋阴,能入心经,补养心气,两者搭配气血双补,养心安神。
再来看补脾,脾的主要作用呢,是运化水谷,脾虚的人就会出现肚子胀满不舒服,总觉得四肢沉重、全身乏力、头晕,食欲下降,吃不了多少东西,有的人还会有腹泻,女性月经量少、色淡等情况。那这种人呢,可以用当归搭配一个白术,当归补脾血,白术健脾气,补足脾的动力!
最后可以用当归搭配柴胡来养肝疏肝,肝藏血,在五行属木,那木的特点呢,就是喜欢舒展,不能压抑,所以说肝是既要血来滋养,又要保证肝气的舒畅。肝缺乏滋养的时候呢,就会出现肋骨下胀满疼痛,眼睛干涩、看不清东西,手脚麻木,抽筋,心情也容易抑郁,总是闷闷不乐等情况,这时候呢就可以用当归搭配一个柴胡,当归补血养肝,柴胡疏肝理气,让肝血足,肝气畅。
那肯定有人要问了,每个药用量是多少啊?这个呀,不是崔医生不告诉大家,要根据每个人的情况来辨证加减,如果你有需要,可以让专业医生帮你辨证!
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