「结节」越来越普遍出现在体检报告单上，除了吃药、复查甚至手术以外，结节患者还要关注日常饮食。

查出「结节」需要忌口吗？《生命时报》邀请专家，为不同体质的人列出一份“忌口清单”。

受访专家

中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师 王 芳

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师 王健生

有些食物是结节的“催化剂”中医认为，饮食不当，脾失健运，水湿内蕴，聚而生痰，最终导致气滞、痰凝、血瘀等病理产物壅结，生成结节。因此，结节患者需要忌口。

甲状腺结节

控制碘摄入量

研究发现，甲状腺结节的发生均与碘的摄入量有密切关系。以往碘缺乏是诱发甲状腺疾病的主要因素，随着食盐加碘的推广，碘摄入量逐渐增多，高碘也成为导致甲状腺结节的危险因素。

国际上对碘摄入量的推荐标准为：0~6岁的婴幼儿为每天90微克，6~12岁儿童为每天100微克，大于12岁的人为每天150微克，妊娠期或哺乳期妇女的摄入量为每天200微克。

对于高危人群，要少吃含碘量高的食物，如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜，各种贝壳、虾皮等。


乳腺结节

注意低脂高纤饮食

脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

肺结节

阳虚温补、气虚健脾

如患者体质为阳虚质，建议多吃温补食物，如羊肉、韭菜等，平时可服肾气丸等；若为气虚质，应注意休息，保持心情平和，多选健脾益气的食物，如大枣、小米、山药类，平时可用黄芪泡水喝。

不同结节体质的忌口清单临床发现，患有结节的患者以气滞型、血瘀型、痰湿型居多。

气滞型体质

气滞不畅时，具有“理气作用”的代表食材是带香气的蔬菜，可改善气滞状况。肝掌握着气的运行，若想保持肝的健康，在五味中应适当食“酸”，可提高肝功能，改善气滞状况。

推荐：洋芹、柑橘、梅干、茼蒿、薄荷、枸杞、菊花、红薯，代茶饮中可加些薄荷、茉莉花、枸杞、菊花、郁金、薰衣草等。

忌口：控制辛辣食物及调料摄入，爱放屁打嗝的人少吃薯类及豆类。


血瘀型体质

处于血行不畅的瘀血者，大多有怕冷、四肢发冷、慢性疼痛等症状。“温热性”及“辣味”食物可暖身、发汗、利尿、解毒，促进气血运行。

动物性脂肪及味道过浓的食物，会使人体血液变得黏稠，要严格控制其摄入。

推荐：洋葱、大蒜、姜、葱、韭菜、花椒、紫苏、肉桂等食材，代茶饮中可加一些玫瑰花、红花、藏红花、郁金、黑醋等食材。

忌口：肥肉肥油、奶油等脂肪含量多的食物。

痰湿型体质

痰湿者应多吃有化湿降浊作用的食物，以促进脂肪和水分排出。肉、油腻及甜腻食物会增加血液中的胆固醇含量，痰湿者应加以控制。

此外，过多食用水分与糖分含量高的水果，也是导致痰湿的原因之一。

推荐：糙米、小麦、蘑菇、萝卜、海藻、大枣、栗子、荔枝等，饭后可饮用温热的乌龙茶、普洱茶及薏米茶。

忌口：避开肉、蛋黄、鱼子、油腻食物及过咸食物，不要过多摄取糖分。


除了饮食，日常还要注意3件事多数身体里的赘生物癌变可能性较小，但也不能放任不管，定期体检是发现和追踪“病块”的重要手段。

1、自查

良性结节只需定期随诊观察即可，每3~6个月复诊一次，观察有无明显长大、周边形态变化、表面是否光滑、薄膜是否完整、是否有钙化情况。

2、自检

除了常规体检，像甲状腺结节、乳腺结节，平时也可以通过触摸来自检。

看边界结节边界轮廓清晰，良性可能性大；边界不清的要进一步检查。看硬度以乳腺结节为例，类似嘴唇触感的属于软的，基本正常；像鼻尖一样属于中等，可能是纤维腺瘤；像额头触感的属于较硬的，情况可能不好。看活动度一般摸起来到处乱跑的结节可能是好的；摸起来比较固定可能不太好。

自我感觉

一般来说，疼痛的结节良性可能性大；不痛不痒，出问题概率比较高。皮肤结节不同，如果结节在皮下，不红不肿不疼，一般是良性的；而腿上红色、疼的结节，或者结节出现破溃要就医。

增长速度

通常良性结节生长速度慢，而恶性结节长得很快。


提醒：很多位于胸部、宫颈等处的体内结节不能完全依赖自检，借助超声检查可以清晰发现微小的病灶，如有必要可做X线检查、磁共振检查。

3、自律

戒烟限酒，规律作息、不熬夜，保持良好的心态、稳定的情绪，平时多吃水果蔬菜，定期到户外呼吸新鲜空气等，远离有毒有害物质，在特殊环境下注意防护，比如戴口罩、穿防辐射服等。▲