2022-09-06 18:40
脑梗属于脑卒中，又称缺血性脑卒中，是由于脑组织缺血缺氧，造成脑组织缺血缺氧，从而发生坏死。根据统计，中国每年因脑梗死的人数约为2百万，对人民的生命构成了巨大的威胁。脑梗死的危险性极高，其特点是死亡率高，令人望而却步。就算及时抢救，大部分病人都会出现偏瘫、失语、植物人等后遗症。其实，脑梗的发病和平时的饮食习惯有很大关系。

脑梗多是“吃”出来的，医生：4种家常菜常吃，血管就要堵死了


第一：动物内脏

猪肝、鸡心、肥肠等都是人们最喜欢的食物。其实，这种食品中的脂肪含量比较高，一般不适合中老年人食用。由于这些食品含有大约2到3倍于瘦肉的胆固醇。如果长期食用，大量的脂肪进入身体，身体不能完全代谢，就会粘在血管壁上，形成斑块，形成血栓，导致脑梗死。


第二：膨化食品

大部分的膨化食物是指炸土豆、曲奇、泡面。这种东西很好吃，能够给人体带来一定的能量，但是不能多吃。从配料表上可以看出，这种食品的热量很高，不像脂肪那样好。而且，食物中的水分含量较低，易引起口干、上火等，对身体有害。

第三：汽水

汽水、糖、二氧化碳是碳酸饮料的主要成份，而碳酸饮料中含有大量的糖份。长期喝汽水会让你的身体变得更胖。糖份一旦过量，糖份就会转变成脂肪，不但会增加患糖尿病的几率，还会引起高血脂。高血脂是引起心脑血管疾病的重要因素，所以一定要避免喝汽水，尤其是三高人群。


第四：含酒精的食物

不要每天过量饮酒，不管是酒，还是含有酒精的，都会对身体造成伤害。酒精会刺激人体的血管，使血液流动变慢，从而加重心脏的负荷，加快血液凝块的生成。酒精也会促进血管粥样硬化，长期下去可能导致心绞痛、心肌梗塞等疾病。

在脑梗塞发生之前，要注意以下四种征兆！


不断打哈欠

如果血栓堵塞了血管，就会出现脑部缺血缺氧的情况。如果颈动脉或者脑血管阻塞，就会导致精神萎靡，经常会打哈欠。如果突然打哈欠，要小心发生脑梗。这个症状很容易被忽略，大部分人会把它归咎于睡眠不足。


视觉不清

如果脑部的血管阻塞，就会引起眼部的功能紊乱。如果有间歇性的视觉不舒服，或者是眼前一片漆黑，可能是脑血管阻塞引起的，这种情况通常会在很短的时间内消失。


行走不稳

在发生脑梗之前，经常会有走路不稳、四肢麻木、易疲劳、握东西不稳定、流口水等症状。这是由于大脑的血管堵塞，控制语言和运动的神经受到损伤，从而引起了以上的病症。


消化道不正常

消化系统是一种很灵敏的器官。如果血液供给不足，会导致反胃、呕吐、吞咽困难、食欲减退。所以，如果胃肠道不舒服，那就不是单纯的胃肠道问题了，而是有可能是脑梗的前兆。

预防脑梗塞，保证血管健康，牢记以下几点


1：多吃这一素

年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。


2.常做运动

血液之所以粘稠，流动缓慢，与运动有着直接的关系，人一旦上了年纪，腿脚就会不便，随之而来的就是血液粘稠，流动缓慢，长时间如此，就会形成血栓，从而诱发心脑血管疾病。