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这3个晨起习惯，比喝酒还伤肝，若占一个，请不要忽视

送交者: 雪狼99[☆★★★声望勋衔15★★★☆] 于 2022-06-15 23:00 已读 9495 次

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喝酒是很多人每天都要做的事情，中午喝，晚上喝，一天不喝感觉缺少点什么，有时候也很为难，由于工作原因，应酬的酒局不在少数，你说喝酒伤肝，这个生意还要不要谈了？年轻的时候该拼还是要拼，能少喝就不要多喝，对于我们肝脏而言，不仅仅只有喝酒才伤肝。

这3个晨起习惯，比喝酒还伤肝，若占一个，请不要忽视！

1、晨起憋尿

有些人真的是懒到家了，哪怕是晨起上个厕所也不愿意，舍不得温暖床，有尿就憋着，我们人体经过一夜的睡眠，身体里积攒了很多毒素，很多都在尿液中，如果无法及时排除，体内的毒素会积攒过多，加重身体脏器的负担，对肝脏，对健康的影响也是很大的。

2、不吃早饭

现在不少人，把不吃早饭当做一件很光荣的事情，不吃早饭会引起血糖过低，就会出现头昏，眩晕等症状，这个时候身体只能调动肝脏内的糖来补充，这样就会加重肝脏的负担，长期这样不吃早饭，不仅仅对肝不好，对其他器官也不是很好。

3、喝浓茶

很多男同胞有早起喝茶这个习惯，尤其是喝浓茶，喝茶虽然说能提神，但是时间不对，也达不到什么养生效果，浓茶当中含有咖啡碱，这种物质会加重肝脏负担，对肝的伤害是不言而喻的，尽量早起不要和茶，可以在早饭后，再来喝就比较好了。

我们人体的肝脏往往是比较容易忽视的器官，即使出现什么问题，它也没什么表现，因此大家要重视起来保持定期的体检，一旦有什么情况，及时就医。

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