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婆婆早上花1小时做的早餐，营养又美味，每周都要做两三次！

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2024-04-04 0:58 已读 1076 次 1赞  

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2024-04-04 13:01 
婆婆早上花1小时做的早餐，营养又美味，每周都要做两三次！


我们家是农村的，没有多少非常花哨的做饭方法，天天以面食为主，一种面食，婆婆也可以做出非常多的花样儿。早上，婆婆早起一个小时给大家做的早餐，我们这里叫做油馍头，早餐店里也有卖的，吃起来都非常不错呢。只需要鸡蛋和面粉就能做成的小吃，吃起来格外香。


鸡蛋中含有大量的蛋白质，并且多属于乳清蛋白，人体的吸收利用率高，因此，鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分，鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。鸡蛋的蛋黄中含有较多的卵磷脂，这类物质是人体大脑的必需营养成分，经常适量的食用鸡蛋，能起到补脑益智的作用。


它是一种类似油条但却又和油条不同的食品。油馍头的叫法也有不同，有的叫面拖有的叫老鸹头，有的也称之为麻烫，总之它是发面油炸后的食品。早上吃油馍头配上胡辣汤是河南人早已习惯了的吃法。
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