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每日一汤 | 【健脾养胃汤】健脾祛湿、消滞开胃、秋冬进补

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2022-11-08 23:34 已读 537 次 4赞  

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2022-11-08 21:24
每

日

一

汤


健脾养胃汤

材料：鲜淮山200克，鲜百合1个，鸡内金6克，芡实15克，炒薏仁15克，陈皮1瓣，排骨300克，蜜枣2枚。

做法：

①鸡内金洗净，用热水泡至微软，切成几片，薏米洗净，用温水浸泡一小时；猪脊骨洗净斩大块，氽水捞起；淮山洗净，削皮切块，泡在清水里防止褐化，其他食材洗净；

②煮沸清水，放入所有材料，煮开后改小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

健脾祛湿，消滞开胃，尤其适用于食欲不振人群，有增强脾胃功能的功效，可用于秋冬进补前调理脾胃。
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