人在年轻的时候，为了追求更好的生活，住在大房子里面，肯拼命赚钱，还经常加班，就算不健康也无所谓，因为他们觉得，青春是一种优点，可是他们的身体，却是非常好的。但随着年龄的增长，到了中年，再加上各种病症，他终于明白，自己的身体，才是最重要的！虽然现在的工作和生活压力都很大，但在很多家庭，尤其是农村，还是以男性为主，只有健康了，可以赚钱养家，所以雇主才会雇用你。身体出了问题，不仅没办法挣钱，还会给家里带来巨大的经济负担，甚至连生活质量都会下降。男性可以进行自我检查，如果你的身体部位都是大的，那么你的健康和长寿就是了。

用力过猛


有研究显示，身体越强壮，寿命越长。在男性眼中，力量是一种象征，而双手则是一种由无数关节组成的骨骼。

肺体积大


肺活量与人的呼吸密切相关，五脏都离不开阳气，只要有阳气，就可以维持身体的各项机能，而肺要吸氧，也要呼出二氧化碳，肺活量的多少，是肺的健康程度，也是衡量身体健康的一个指标。对于一个成人来说，3500-4000毫升的肺活量是不错的，但如果你的肺活量在3500毫升以下，那么就需要进行更多的锻炼。
宽宏大量


所谓的心，不是心胸宽广，而是心胸宽广，不会轻易动怒，他能很好地掌控自己的情绪，心胸宽广，不容易失态。俗话说，心态就是心态，心态好，心态好，抵抗力强，不仅活得久，还会有阳刚之气！相反，如果一天到晚大惊小怪，脾气大，小肚鸡肠，那就是百病缠身。如果你能做到这些，你将会是最好的选择，如果你不能，你就可以通过以上的方法，让自己的身体逐渐的健康，活的更久。


戒烟，戒酒，这年头，不少男性都有这样的坏习惯，可以改用喝茶，平时多喝绿茶，少喝淡茶，少喝浓茶，因为茶叶中有独特的营养物质，可以延缓衰老，经常喝茶，可以有效地减肥，防止啤酒肚，还能促进运动。

为了保持血管的健康，随着年龄的增长，身体机能的衰退，会导致血管的健康和功能的衰退，如果不注意的话，就会加快血管的病变，导致血管的损伤，从而导致严重的并发症，所以我们要经常服用硒多效素来养护血管。同时还能抑制 LDL的氧化，从而抑制动脉硬化斑块的生成，增强机体对心血管疾病的抵抗力，预防其它并发症的发生。长期服用硒多效素可以起到一定的作用，可以起到一定的作用，可以起到一定的作用，从而减少由血管问题引起的各种心脑血管疾病的发病率，从而避免出现各种突发事件，保证下半辈子的幸福。


要坚持运动，不要认为一天工作就可以了，不行，越是这样，越是要锻炼。其实运动是一种很好的缓解压力的方法，可以延缓肌肉衰老，加速血液循环，促进新陈代谢，防止肥胖，有利于身体的健康。通常，男性寿命较长，以上各方面都要高于常人，希望您能发现以上特征！即使达不到，也别气馁，人生可以变，这点小事，却是少数人能办到的。