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男性每周过2次性生活，能降低50%的早死风险！

送交者: 东海独钓叟[♂★★★★风清云淡★★★★♂] 于 2022-09-22 15:14 已读 1074 次 4赞  

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2022-09-22 14:50
俗话说：食色性也。可见，性是人类的本能，也是正常的生理现象。夫妻性生活不仅仅是为了繁衍下一代，规律的性生活还能促进男女性生殖健康，延长寿命。

据英国一项对1000名男性进行的10年跟踪调查数据显示，男性每周至少有2次和谐性生活，其早死的概率比其他人低50%[1]。除此之外，英国心理学家教授特丽莎麦克奈尔综合多个研究以及自身诊治经验，归纳了100个令人增寿或减寿的条件，其中和谐性生活是增寿的条件之一。

由此可见，和谐的夫妻性生活与寿命息息相关。


但是，性生活次数并非越多越好，而是需要掌握好度。合理的同房频率一般需要根据个人的性需求、身体素质以及年龄大小来决定，一般建议：20~30岁每周3~5次；31~40岁每周2~3次；41~50岁每周1~2次；51~55岁以上每两周至少1次。

想必很多人年轻时是“激情四射”的，但对于步入中老年的夫妻而言，一起生活时间久了，生理需求会逐渐减少，并且随着年龄的增长，男性身体机能逐渐衰退，男性会出现勃起功能障碍（简称ED）的问题，无法顺利进行夫妻生活。

据相关研究数据显示：40~49岁、50~59岁和60~70岁的男性，ED发病率分别为58.62%、75.78%和92.66%[2]。可见，ED发病率随年龄增长而明显升高，且ED会严重影响夫妻双方的性生活满意度，也是婚姻关系走下坡路的因素之一。

因此，中老年ED问题不容忽视，当发现自己性生活存在勃起硬度不足或维持时间不久时，应尽早就医，早期进行诊断和治疗。 目前西地那非小粉片是我国医学相关指南推荐作为ED的一线治疗药物，它能一定程度上提高夫妻杏生活满意度。

对于步入中老年后的男性，更应该积极面对ED带来的健康问题，不要因为疾病刻意停止性生活，保持规律性生活有助于男性长寿，且对于中老年人的身心健康有着重要的意义。
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