深度无静坐的静坐，和某网友交流 （三）
【读者】：嗯，你说思想命名的那些不同的感受的名字，我仔细去感受了下，好像确实就只是一股能量，是我们自己给它定义了好坏。可是这些定义又是从哪里来的呢？
【明亮】：对，一切思想命名的情况都不是这些情况，思想告诉你的都是忽悠谎言。这些定义哪里都没有来，这些思想概念都是空性的幻觉概念。幻觉是什么？就是没有真正发生的意思，所以你不能说幻觉有一个“地方”来的。幻觉等于不存在，没有“地方”也没有“来”。这就是为什么说“如来”或“如是”，看上去“来了”，其实没有来。看上去“是的”，其实没有，不是。但没有来不抹杀看上去的“来”，不是不抹杀看上去的“是”。THAT没有抹杀或替代概念。
【读者】：为什么大家都会约定俗成把它定义成统一的标准呢？
【明亮】：哪有“大家”？大家在哪里？请你找出来！
【读者】：这个“大家”就是“我”吗？
【明亮】：只有你自己！所谓的“大家”都是你自己的能量。但如果你误以为有一个“我”在这里，“大家”在那里，这就是思想理智在忽悠，把不可分割的你自己分割成“你”和“大家”了。
除了你自己，没有其它存在。这个“你自己”不是思想上相信的身体里面的“人”的自己。不但找不到“你这个人”，也找不到“大家，”也找不到“世界宇宙”，因为这一切都是TA，这才是真正的自己。
【读者】：其实你用梦的例子讲的这个，我好像一瞬间有那种感受，就是我的觉知不在了，其实世界就不在了，确实是这样，而且过去其实好像也是不存在的，但是从现实意义来讲，我好像还是很难理解。
【明亮】：对，说到点子上了。赞！
【读者】：我有去感受那种感觉。
【明亮】：当然没有过去了，也没有现在，也没有未来，只有无法言说的自己。
【读者】：而且睡觉的时候，如果把觉知放在那个空里面，我有时候还没有睡的感觉，好像是醒着的感觉。
【明亮】：不要用思想去理解，理解不通的。但可以品味这个无法理解的味道。
【读者】：我觉得睡觉越来越不像以前睡觉那种感觉。
【明亮】：入睡和醒来是非常好的观察品味机会。从梦中醒来也是非常好的机会。
【读者】：是，我看很多禅修大师也是这样讲。
【明亮】：我在很多文章中都讨论过。
【读者】：睡眠禅修，我觉得有时候刚睡下那会儿我就觉得反而很清醒啊，一点也没有睡觉的感觉。
【明亮】：有时候会感觉既做梦也不做梦。非常微妙。
【读者】：现在做梦就是故事性比较丰富，不像以前做梦，不连贯。醒来的时候，我就会发现自己好像有在梦里情景里那种感受。很深刻。把觉知放在那个空虚和孤独上面会怎样呢？最近感觉经常会出现这种感觉，而且有时候有一种没有办法再怎样的感觉。
【明亮】：一切梦境故事内容无论看上去多么合理都是空幻的，同样，当下此刻的经验故事内容，无论多么看似真实，和晚上的梦境一样是幻觉。对，你这样品尝会很有效的。不是为了获取什么目标，而是感叹自己的神奇。你是独一无二的，但不会孤独，有整个看似真实其实就是你自己的世界在，怎能孤独呢？如果你看错了，把身体看成是“我”，就会有孤独感。这个孤独感还是相信了思想上解释出来的幻觉造成了幻觉概念。当你明白所谓的“众生”都是自己，怎能孤独呢？没有“大家”，只有自己。孤独的感觉会升起，不是问题，就看着这个感觉，感叹到：没有孤独的无限自己可以看错感觉出孤独来，有趣啊！
如果你相信思想上告诉你的装在身体里面的才是“我”，就会出现“要怎么办”的欲望。只有幻觉上的个体“我”才要“怎么办”。如果你明白你不是身体里面的那个不存在的“我”，而是无限本身，就没有“怎么办”这个要求了。该怎么办就怎么办，身体饿了会去找吃的，没钱花了会去赚钱，这些都不需要思想判断，自然而然的自动自发地会发生。
在观察梦境的时候，有时候会很清楚，有时候会很模糊，这些都不是重要的，重要的是发现它们都是空性的，看似发生其实没有发生。觉知效应上的“清楚”或“模糊”也是思想理智解释出来的概念，THAT没有这些概念。你也会注意到有的时候在做梦的时候会感觉到这是梦的不是真的，这就是所谓的“清醒梦“，你明白这就是梦故事在发展，但同时你知道这是梦，不是真实的。这个时候，体验依然在，你就不当真了。
【读者】：好的，真的很感恩。其实一路走来我也是自己瞎琢磨。我之前的想法就是反正我没办法行动了，那就看看吧，看看它会有什么样的东西出来。就是比如我找工作，但是我可能就是不想主动去找，因为这样我就是特别纠结，不知道该怎么选择，我也不知道我到底要做什么，所以我都是很被动等别人来找我，这种行为的话是算跟随那个自然的流动吗？还是一种自己的被动呢？可是我总是觉得自己去做选择的话会很累，而且也不知道什么是适合自己的，然后就会陷入不停的分析，比较。就很纠结。
我小时候感觉就是一个比较顺其自然的人，就是好像觉得船到桥头自然直的那种，只是后来有时候又有点害怕这种随性自然的感觉，就觉得自己好像必须要去规划一下，然后要去很努力才可以。但是后来呢，我就觉得我做了那么多的规划，我想了很多我要做的事情，很多还是没有实现，也没有成功，然后我就觉得这样没有用，我就不想再去规划了，也不想去死命的想我到底要做什么之类的。我觉得这样好累啊！
【明亮】：要回到小时候的态度，不要想太多，有需要就去做，要明白，真正做的不是“你这个人”，而是整个存在都是你在做，害怕什么？担心什么？完全不必，放开手去找工作，找到什么算什么，不要给自己条条框框的心理约束，要明白，这是THAT在找工作，不是“你这个人”，没有“你这个人”。小时候那种做到哪算哪是很好的态度。现在你纠结太多了，反而束缚了你自己。
不要多想，有时候好像自己是机器人那样，有需要就找人帮忙，或自己解决，不纠结那么多，因为做的是THAT，不是“你”，结果也是TA的意志。一切结果都是TA的，都不是错误。连提供帮助的“别人”也不真的是独立于你自己之外的别人，也是TA（即自己）。
【读者】：嗯，好。那如果有不明白和不知道的地方也是这样想吗？这个过程好像都没有思考对吗？好像只有一个，就是意识到一切都是THAT那个意识，这个算是思考吗？其实我昨晚上有点感觉，就是每次出现一个念头，想法感受都是是的感觉，这样的话就是没有错误的感觉。一切都是对的。然后之前的话好像就是把部分特别强烈的感受和情绪当成了自己的，然后好像就卡在那里了。老师，我想问下连恐惧，孤独，黑暗，魔鬼还有那个黑洞都是THAT吗？
【明亮】：上面说的这些都是思想理智在忽悠欺骗它自己。
【读者】：每当面临睡觉就会莫名紧张，焦虑，恐惧。
【明亮】：这就需要慢慢品味了，看看这些“紧张，恐惧，焦虑”到底是实在的？还是思想编出来的故事？
【读者】：我发现我有点完美主义，对很多东西都要求最好，包括追求真善美。因为之前我看说如果你想要显化什么，你必须要先达到那种状态，然后处在那种状态里面去做才有可能实现。那如果完美是最终的状态，那是不是意味着对一切说是呢？除了真善美之外的东西，还有看起来不是最好的东西。我很久以前就感觉心里有个黑洞，现在就是睡觉的时候感觉比较强烈，那个黑洞到底是什么呢？
【明亮】：幻觉可以以千奇百怪的形式出来，它们什么都不是，是完全空性的，但如果认为它们是实性的，对你有伤害，就会害怕，这个要自己去品味。相信鬼的会见鬼，相信掉入洞的会见黑洞，这些都是思想在忽悠。
【读者】：所以我不用知道黑洞是什么。
【明亮】：对，要知道一个幻觉是什么干嘛？幻觉就是幻觉，根本是空幻的思想印象，不存在的幻觉是不配有“什么”的，怎能知道呢？
如果你当真相信黑洞会掉进去把你吃了，当然恐怖了。NO，没有“黑洞”！只有你自己的梦幻。
【读者】：其实我去想它是什么相当于就是掉进去了。我只要绕着它走就行了对吗？
【明亮】：想“黑洞”可以，但不要真相信有一个“黑洞”等在那里吞噬你。如果思想上真相信有一个“黑洞”在那里虎视眈眈地要吞噬你，思想上的恐惧幻觉就是因为这样的相信而同步升起了。痛苦就是因为当真引起的。其实，根本没有“黑洞”在，怎么掉进去呢？只有那个幻觉上想象的“掉进去”。
好吧，试试看掉进去吧，看看“黑洞”会把你怎样吧。
【读者】：我现在就是不当真了，这算是逃避吗？
【明亮】：绕着走还是会害怕的，不如就掉进去，看看还黑不黑，洞不洞。绕着走才是逃避。面对幻觉就去看看它真会对你怎样。
【读者】：我有时候没办法区分自己是在逃避还是不当真。
【明亮】：不绕着走，直接进去，然后你就发现它根本没有威力。既然你明白这些“恐惧”就是幻觉，不如进去看看。是思想上的当真赋予了幻觉概念威力，但这个威力是假的。