分享健康的饮食对U.C.的状况帮助非常大
本人是最近刚被诊断出U.C., 而且是属于严重的那种。便血，腹泻和腹痛了几个礼拜，后来没办法去了急症，然后被安排住院。出院后出了吃医生开的药，在饮食上也开始做了很大的调整。基本上是少量多餐，然后尽量避免含gluten的食物。早晨: 有机小米粥 (加紫薯和南瓜)+鸡蛋(水煮，蒸蛋，炒蛋)其他餐基本都是煲汤加面条，有筒骨汤，牛尾汤，龙骨汤，羊肉汤，鱼汤，乌鸡汤等等 。
gluten free的面，比如番薯粉，米粉，粉丝，等等。另外还有加入额外的dietary supplement,有维他命C，有益菌(大量，说明书上说一次一袋，我一次三袋)，胶原蛋白粉(补肠道黏膜。腹泻那几个礼拜把黏膜也拉的七七八八了)，姜黄粉(消炎)，glutamine, 诺丽果汁，还有有机椰子水。也开始了跑步和健身，每天30分钟到一个小时。因为拉肚子3个礼拜左右体重直接掉了20几磅。运动完和有机蛋白粉，买Costco的，是gluten free还有成分很简单，很健康。(glutamine和胶原蛋白粉也顺便加进去一起喝)。 一个月下来体重有恢复了大概5磅。在此也说一下前几天去复诊，跟医生提到我在用的这些supplemental dietary的，医生听到的回应竟然是well I don't know if you should continue to have these...感觉医生好像更偏向于开药控制住病情，对于饮食习惯上是否能从根本上改善这个病情不是有太多的专业知识和了解。。
贴主:yukioh于2023_01_07 5:45:47编辑
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为你积极锻炼的乐观生活态度点赞！以前我有个朋友的孩子也得了IBD - 薏苡 (75 bytes) 01/07/23
嗯是的。现在那个孩子好了吗？得这种病按照 - yukioh (171 bytes) 01/08/23
后来和他妈妈没有联系了，希望他们平安健康🌹 (无内容) - 薏苡 (0 bytes) 01/08/23
yukioh 给 薏苡 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yukioh (0 bytes) 01/08/23
(^-^) 薏苡 给 yukioh 摘来一片四叶草！ - 薏苡 (89 bytes) 01/07/23
因为你不是celiac diease，并不需要严格的gluten free - 薏苡 (584 bytes) 01/07/23
嗯对，gluten不会导致发病。而是 - yukioh (60 bytes) 01/08/23
薏苡 给 yukioh 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 薏苡 (0 bytes) 01/08/23
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