随着注意力经济的发展和智能设备的普及，同时使用两个以上电子设备变得十分普遍。最近，斯坦福大学研究团队在《Nature》发表一项研究，表明这样的媒体多任务处理行为和较差的记忆力相关。
流量为王的时代，无论是视频、图像还是文字，各种形式的媒体都在争夺人们稀缺的注意力。互联网用户就像是算法的奴隶，在信息茧房里被动地接受着“你可能感兴趣的内容”的轮番轰炸。
看电视机玩电脑，边看Pad边玩手机等。一些调查显示，青少年每天至少有11个小时花在电子产品上，而其中有接近29%的时间处于一心多用的状态，即同时使用两台或以上的电子产品。但是这对于接受和处理这些信息的大脑来说，这到底是一种锻炼，还是一种危害呢？
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玩电脑时刷手机
答案可能偏向后者。2014年，一项发表在PLoS One上的研究发现，同时操作多个电子产品（也称为媒体多任务操作，Media multitasking）或会给人的社交情绪和认知带来负面影响。在一心多用的情况下，大脑的多个脑区会发挥不同的功能，如前扣带（ACC）和后扣带会参与回顾性记忆，而前额叶区域会参与前瞻性记忆与行为计划。长时间接受各种新的信息冲击，这些大脑区域结构可能会发生改变，例如控制情绪、调节冲突的前扣带的灰质密度会减小。
这种行为还会影响前扣带与楔前叶的连接，后者与许多高水平的认知功能有关，如情景记忆等。一项2018年发表于PNAS的综述性研究认为，即使是对于成熟期的大脑，长期处于这样的状态，也有可能影响认知、行为以及神经元结构。
除了影响大脑的结构，电子媒体多任务操作还会影响记忆能力。一项由斯坦福大学教授Anthony D. Wagner等于2015年发表的研究认为，这种一心多用的方式会影响人大脑的工作记忆，甚至是长期记忆。

关于这一现象的一种解释是，当我们的注意力在多个电子屏幕间跳跃时，会接触到更多无用的信息。而后者会与目标信息竞争，导致大脑没法记住目标的内容。这就好像看电影时用手机聊天，不仅剧情的故事线全断了，你还可能记不清和朋友的聊天内容。这种明明什么都做了但又觉得都没做的感觉，实际上就是因为大脑记忆的缺失。但研究人员还并不清楚导致这一现象的具体原因。
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一心多用的大脑
长久以来，科学家们就想搞清楚记忆和遗忘的原因。我们为什么会健忘？有些人的记忆力为啥就比我们更好？数字媒体又会如何影响我们的记忆？
为了回答这些问题，科学家们招募了80名年龄在18-26岁（平均21.7岁）的志愿者，评估他们的记忆能力。

这些志愿者先观察电脑屏幕上的一系列图片，随后休息10分钟，观察第二组图片。研究人员们要求这些志愿者指出第二组图片是否出现变化，譬如尺寸变大，让人感觉更不愉悦，或是之前是否见过这张图。与此同时，研究人员们通过测量志愿者的脑电波活动和瞳孔直径变化，评估他们的注意力是否分散。
“后头部的脑电α波增加，和注意力分散、思维开小差以及分心等有关联，”本研究的通讯作者Kevin Madore教授说道，“我们也知道瞳孔直径的收缩，尤其是做不同任务前的收缩，和反应时间更慢、思维开更多小差有关。”
随后，研究人员们进一步评估了这些志愿者的注意力持久性，并与他们的图片测试表现进行比较。如同他们预料，难以维持注意力的人，产生记忆前的一刻更容易出现注意力分散，因此测试表现也更糟糕，更容易遗忘。
除此之外，当人们的持续注意力水平不同时，大脑形成工作记忆的能力也会存在差异，而这种影响会扩展到人脑的长期记忆。

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丧失注意力
这一结论在其他一些的研究中也得到了验证。一项发表于2016年的文章研究了149位参与者（包括青少年和成年人，13-24岁），在边听演讲边阅读时的大脑活动。结果显示，这种一心多用的方式，不仅加重了参与者大脑中前扣带脑区的神经活动，记忆效果也会变差。
是什么原因让注意力更易丧失呢？有一些研究人员推测，大脑中特定的神经元会在“探索”（新内容）和“挖掘”（与记忆目标的相关内容）之间，存在一个平衡状态。但是，在媒体多任务状态下，随着接触的信息增多，人视觉上接触的信息范围扩大，大脑似乎更倾向于“探索”的状态，擅长发现更多新的信息，而不是去记忆和目标相关的信息。

一些科学家表示，当面对向潮水一样涌来的信息时，大脑可能会遭受长期的危害。而一些记忆训练和干预措施，或能帮助人们更好地集中注意力。斯坦福大学的研究人员设想了一款能监测人瞳孔大小的检测器，它或能提醒佩戴者将注意力集中在手头的工作（这或许到时会成为家长的最爱吧！）
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