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体内有癌,睡眠先知?出现异常尽早检查

送交者: yejushi[★★★★强图奋发★★★★] 于 2023-06-06 8:41 已读 803 次 1赞  

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今年28岁的小李,一年前睡觉时总是会出现一些“怪现象”,经常在睡熟时惊醒,脑袋很清晰,身体却动弹不了,总感觉身体被什么东西压住似的,母亲说他这是“鬼压床”了,这可把小李吓得不轻。

民间经常所说的鬼压床到底是怎么回事?小九今天就来和大家说一下。

一、“鬼压床”到底是怎么回事?

“鬼压床”在临床上被称之为睡眠瘫痪症,是睡眠障碍的一种,是由于身体与大脑节奏没有契合而导致的表现,也就说脑子醒了,但身体还在睡。

人在睡眠状态下可分为非快速眼动期和快速眼动期两个阶段,当处于快速眼动阶段时,眼球会在眼眶内不停左右摆动,但身体的其他肌肉会被运动神经元抑制。在这个阶段如果突然醒来的话,就会发现自己的身体动不了,因为大脑和肌肉的神经连接还处于中断阶段,一段时间后即可恢复。

“鬼压床”存在一定的“青睐”人群,比如以下四类人。一是睡觉时喜欢把手放在胸口的人,双手放在胸口,会使胸部受到压迫,影响人的正常呼吸,容易引发鬼压床;二是睡觉时枕头枕太高,姿势不对,容易导致脖子的血液不流畅,容易造成多梦和鬼压床等情况。三是生物钟紊乱,睡觉习惯经常日夜颠倒;最后是生活和压力过大,身体疲惫的人群。

睡觉时出现“鬼压床”时,可以试着快速转动眼球、把舌头往外伸或者是喊出声音或是集中精力去活动自己的足部,这几个方法都可以帮助快速唤醒身体。

二、睡觉时出现4种异常,或是疾病或是癌信号

睡眠对于每个人而言都很重要,在睡眠状态下如果出现了这几个症状,一定要引起警惕及时就医。

1、打鼾

打鼾可分为单纯打鼾和睡眠呼吸暂停综合征两种,前者的鼾声较为均匀,且音调一致,不会影响到睡眠和健康。而睡眠呼吸暂停综合征表现为入睡后鼾声大作、声音不均匀等表现,中间还会有呼吸停顿。

睡眠呼吸暂停综合征会影响患者的正常睡眠,部分患者甚至会因此而带来生命危险,每一次的呼吸暂停,都可能会让患者因为没能及时清醒而窒息,乃至猝死。有研究发现,睡眠呼吸暂停综合征与高血压、心率失常、心衰等多种心血管事件发生相关。

2、突然抖一下

相信很多人都有过这样的体验,快睡着的时候身体突然跟触电或是脚踩空一般把自己吓醒。这种现象被称之为睡眠惊跳。

频繁的出现该症状可能是精神压力过大导致脑神经过于紧绷,控制睡眠和苏醒的两套机制失衡引起;也可能是在提醒大脑损伤,当脑细胞存在退化性疾病、外伤后遗症时,容易出现睡眠惊跳的表现,同时还可能伴有头晕、头痛等症状。

3、盗汗

在温度适宜的前提下,睡眠时频繁出现盗汗,在更年期的女性身上更为常见。此外,也可能是在提醒肿瘤相关的疾病,罹患肿瘤可能会引起肿瘤热出现,患者同时还会有全身虚弱、饮食量减少以及体重下降等症状。

4、持续性骨痛

身体出现某个部位异常的疼痛,在夜间疼痛感进行性加剧,一定要引起足够的重视,可能是骨转移性疼痛。如肺癌发生骨转移,会引起脊椎疼痛;白血病、甲状腺癌发生骨转移,会引起肩膀或胸骨疼痛。

三、睡前有这4个习惯的人,当心越睡越老

以下4种睡眠方式,不仅会影响睡眠质量,还会对身体产生危害。要想有好的睡眠质量,注意避开。

1、睡前喝酒

不少人认为酒精有助眠作用,在睡前会选择喝点酒来辅助入睡。但酒精的助眠效果是很短暂的,虽然饮酒后可快速入睡,但会扰乱快速眼动睡眠阶段,醒来会感觉十分疲惫,跟没睡一般。且酒精本身具有利尿作用,饮酒后增加夜间的起夜次数,容易因此而影响正常睡眠。

2、睡前吸烟

香烟内的尼古丁会给大脑带来刺激作用和成瘾性,长期吸烟容易引起入睡困难,即便是睡着了之后也容易因为需要尼古丁而醒来。此外,吸烟还容易诱发睡眠呼吸暂停综合征发生,增加心脏病、糖尿病等病的发生风险。

3、睡前玩手机

睡前玩手机,不仅会越玩越精神,而且电子设备发出的蓝光会被大脑当成是日光,搞不清楚现在是白天还是黑夜,容易影响到正常褪黑素的分泌,导致正常睡眠也受到影响。

4、睡前吃太饱

晚餐吃得过饱会让胃内充满食物,容易引起胃肠道不合、磨牙等症状出现,在睡眠状态下胃肠道“加班加点”进行消化,也容易刺激大脑影响睡眠。

生活中偶尔出现“鬼压床”其实无需过多担心,但如果频繁地出现,则要警惕可能是疾病因素所致,要及时就医。

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