在加国多年，省政府医保包每年一次体检。我一直都十年九次。哈哈，为什么不是十年十次呢？
医保期是由七月一日到六月三十日，为之一年期。我通常就到家庭医生预约七月初体检。第二年又要等到过了周年期，就约七月中了。加上医生放假，有时就只能约到九月中。好，这一年推下年，一年比一年的体检月份都往后推。我也不想在冬季约医生，冬天风雪大，气温也冷，出入不多便。所以十年下来，能有九次体检。
体检也包括验血。以前是体检时，医生下单做那些血液测验。有报告后，有须要就医生电话告之，或再约医生。
后来我和医生提议，让医生在电话下验血单。等血液報告到了医生诊所，我才约医生做体检。这样体检时，医生就看報告，告之要注意的地方。这样和医生交流比较好，对自己身体健康就更好。
就说三经历。第一，过了六十岁，可以定期(隔三、五年，这得看自身情况)去医院做直肠镜检查。若直肠有息肉的话，也顺便一起拿掉。整个过程有二、三个小时，但一定要家人或朋友接送，不能打的或坐公车。因为要用麻药，避免病患因麻药影响，被骗。事前一天要喝泻药(就整天守着卫生间)和禁食。这就减少直肠癌的风险。值得做。这个要医生帮助约直肠检查。
第二，有一年我的验血报告说血液里的铁成份超标两倍。我问医生怎办？要吃药？要介口？医生说不用。我回到家，自己在网上找方法降低铁量。看到有人说可以去医院放血，中古时，也流行医疗放血。我就想放血不如去红库捐血。于是这年就去血库无偿捐血，捐了四次血。下年做体检时，血液中铁成份降至标准，也告诉医生。现在也就一年捐一、两次血。去年第一波疫情过后，五月份还去捐了一次，发了一个红色的口罩。
第三，男性四十岁以后，验血也验前列腺素这一项。这个比较重要，因对中老年男性影响很大。每年做就知道有没有升高。可以有效预防前列腺癌。
定期体检，可以知道自己身体情况和每年的变化。年纪越来越大，身体功能也会变弱。所以知道变化的速度，和把变弱的速度减慢，就可以愉快的过度晚年。呵呵，晚年可以好长，九十多岁不是梦想。所以一定要有可靠的身体硬件(体力)，再加上身体软件(心灵)配合，梦可成真。
这就是我要分享的定期体检经验了。欢迎交流，给我点正面的提议。这疫情还会影响我们以后的正常生活，所以我们要保持身、心、灵健康，愉快的生活。做我们喜欢做的事，享受生活。以后再和各位分享我其他的"抗衰老"行动。
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坛主:老孙子于2021_05_06 16:57:24编辑
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