EZON宜准R6专业级运动手表

夏季快结束了，贴秋膘的“金九银十”马上就要来了，不知道大家的身材管理怎么样了，反正我是失效了，不止是我，还有我老婆，两个吃货在一起难免是这样的结局。

想起前些日子一起看奥运直播，看着运动员矫健的身姿开始互损起了身材，差点打起来。怎么就变成这样了？何必互相伤害？

痛定思过，我们也约定一起锻炼减肥。不过刚开始很难，因为没有形成一个良好的运动习惯，也没有科学的指导，总是在楼下散步式地走一走就以为有效果了，结果一个月了，什么都没变不说还白白浪费了时间。
想起奥运期间看过的新闻，运动员成绩一年比一年好，不断打破纪录的背后还有这样的航天科技加持，通过数据监测和分析提供科学定制的训练方案，实现了极限的突破。

作为科技爱好者，各种有科技含量的运动设备是让我下楼跑步的催化剂，记录测试的同时还能有个科学的运动指导，让每次运动都目标，都有效，不浪费时间。

最近体验了一款国际马拉松赛指定的专业级运动手表——EZON宜准R6，体验后觉得还不错，对各种段位的“选手”都有一定的提升，下面分享一下。
宜准（英文名：EZON），是一家中国的专业运动科技品牌，以前专业级运动产品上一般都是清一色的国外品牌，如今也有了国产的专业级运动穿戴，价格还不错，降低了普通用户迈向专业级的门槛。

宜准的可穿戴运动产品也是国家体育产业示范项目，其实结合上面的航天科技为奥运健儿助力来看，我国在这运动数据监测设备方面可以说是一流甚至领先的水准了，选择国货并不意味着有功能和体验差别，甚至还会更好。
主要功能写在了底面，有心率监测、三星定位、运动模式、活动追踪、虚拟陪练、智能提醒等功能，这些也是高端运动产品的标配了。

其中三星定位是比较高的配置了，通过三套不同的定位系统来实现迅速精准的定位，可以更好的追踪用户在室外的位置变化，数据精确完善，可以更好的监控运动时的各方面指标。
手表表盘尺寸为φ44mm×11mm，表带宽度22mm，尺寸中等，常规手表的水平，男女均合适，不会显得过于笨重。
即使手腕较细的女性用户佩戴也不会显得非常大，佩戴舒适度还不错。
装箱配置：说明书、EZON R6手表、充电线。

常规的配置了，充电线使用的是加持的形式，需要专线专用。
还附赠了两片屏幕膜，其实表盘是康宁大猩猩玻璃材质，耐磨耐酸碱性能都还不错，不贴膜也没有很大问题，日常使用时只要不是剧烈磕碰也是无压力的。
表带使用了液态硅胶材质，与常规的橡胶表带有着不同的佩戴体验，液态硅胶更柔软，且有不错的弹性，也能承受一定的拉伸变形，佩戴舒适度要更好一点，也没有很多异物感，是非常适合用在运动穿戴设备上的材质了。
底部为光学心率测量装置，宜准在这款R6的心率监测上融入了自研的心率匹配算法，测量更精准，采样频率更高，可以获得比较全面的动态心率数据，这也是为什么可以被选为国际马拉松赛指定的专业级运动手表的原因了吧，有一定的技术实力。

底部左侧带有的凹槽以及两个金属触点为充电接口，充电时需要专用充电器才能有效接触充电，使用起来是有些麻烦的，这方面还是有一定提升空间的，如果能加入无线充体验会更好。
屏幕是一块240×240分辨率的半透半反全贴合显示屏，视觉效果不错，强光下也能清晰辨认数字。

不过分辨率还是偏低了，手机同步来的文字消息看起来有较大的颗粒感。
操作方面设置了5个按键，分别控制亮屏，菜单/返回，下翻/上翻，以及确认，使用还是比较简单的，即使记不住按键对应的功能在使用时屏幕上也会有一定的提示，不必花太多时间去记忆键位，上手即可开始使用。
使用前先配对，可以在APP段关闭或者开启一些常用功能，比如来电提醒心率控制等，可以感需求来设置。

建议打开来电提醒和消息显示功能，手机消息可以直接通过蓝牙在手表上显示，这与我们常规的智能手表是一样的，日常使用非常方便，抬手就可以看到消息，避免漏接电话错过重要消息。
首次连接需要填写一系列的身体参数，像年龄、身高、体重甚至步幅都要统计到位，方便科学的针对用户进行运动量计算和心率匹配。

通过身体参数和心率数据可以计算出一些可以直观显示健身效果的数值，比如最大摄氧量、运动强度、这里甚至有个非常专业的乳酸阈值的参数：

衡量跑者跑步能力的一个重要标准就是乳酸阈值，简称LT（Lactae Threshold）。乳酸是肌肉有氧代谢的副产品，当跑者跑步速度加快，肌肉疲劳到达一定程度后，乳酸就会产生，并且在血液中快速累积。乳酸开始快速堆积的那一点就是所谓的乳酸阈值。

对于跑者，一般提到乳酸阈值其实表示的是乳酸阈值点时的配速或者心率值。一个能够为跑者带来训练效果的计划，必然会导致下面的两个结果：1、乳酸阈值点的配速越来越快；2、乳酸阈值点的时的心率会提高，非常接近跑者个体的最大心率值。所以，个体乳酸阈值的提高，也就意味着跑者跑步能力的增强。

关注乳酸阈值时的配速变化可以让跑者清楚的了解自己目前的身体状况以及进步状态，还可以预估全马/半马成绩，让跑者可以更全面的了解自己，也让自己看到目标，有更高的提升成绩的意愿，参数监测方面确实做得非常专业。
借来一块华为watch2 Pro ECG，和EZON R6同时戴在手上测试了一下跑步模式，跑了5公里，下面一起来看看报表。

左边为EZON R6，右边为华为watch2 Pro。
地图方面，由于华为watch2有手机辅助定位，现场没有携带配对R6的手机，结果仅供参考。

EZON仅靠卫星定位的结果基本准确，不过第一圈的路线有一些差别后面几圈都没有问题，华为watch2则在手机的辅助下定位更加精准，但也出现了一定的偏差，这是卫星定位常有的情况。
搜星速度R6更快，比华为watch2快上个十来秒，三星定位系统在搜星和速度上确实体验更好，华为watch2甚至在连接了手机的情况下都败给了R6.

心率数据基本一致，不过公里数有所偏差，EZON记录了更多的步数。
心率基本一致，EZON记录下来的最大心率是171，有更高更精准的采样频率。
配速参数上看出了问题，华为watch2 Pro有断线的情况，数据丢失了，推测可能在高楼间GPS定位出现了问题，特定地点缺少位移数据，我的测试环境是在小区楼下，48层的高层小区，高楼林立遮挡了部分卫星信号。

EZON R6没有出现断线的问题，应该是三个卫星系统的信号同时接收计算的位置信息基本无死角，还可以相互修正，数据准确性更高，在GPS定位这点上我站R6。
步频方面同样存在上面的情况，华为watch2步频数据断线了，且数值有一定的差别，曲线的波谷也过于平均了可能有公式计算了平均值或者采样频率不高，不过华为watch2带有个海拔数据是R6没有的。
此外EZON R6还额外提供了最大摄氧量、乳酸阈值、运动效果、运动负荷数值可供参考，专业性更强，比如从我这结果上可以知道心率在132时开始会产生乳酸，在144以上会加速生成。
除了跑步，室内健身运动也是支持的，这里测试了一下。
运动时可以在手机上看到实时心率曲线，曲线用颜色标记了当前运动强度下的心率所处位置，使用者可以根据心率调整运动强度，符合锻炼目标所需。

也可以从饼图看到本次运动的强度占比，大部分属于什么区间，效果评价也同样有一定的专业性。
总体来说，这款EZON R6运动手表的专业性还是非常强的，三套卫星定位系统的加持下有更加准确的位置数据，数值误差小，记录的数据点位也更多更详细。

心率准度非常高，除了常规的心率、步数和能量消耗外，还提供了乳酸阈值及最大摄氧量这两个十分硬核的生理数据，让用户可以全面地了解自己每次运动的效果，同时给出了强度对应的心率空间，让每次运动都有目标性，运动过程中也可以适时调整，科学高效的进行锻炼。

专业之余也给了新手一个跑全马的运动目标，毕竟有了手表可以数据说话了，不再依靠主观判断来随意定运动强度，可以慢慢形成良好更好的运动习惯，健康生活的开端。