是不是只有变态的人才去做心理咨询?
当我们发现一个人心里有症结总也解不开,建议他去找心理咨询师聊一聊的时候,往往会遭到强烈的抗议,他会强调“我没病”;还有一些人,也想去找心理咨询师谈谈,但过不了心里那道坎儿,要跟自己进行激烈的思想斗争。有这样的想法也很正常,中国人比较好面子,强调“家丑不可外扬”,把有了心理困扰视为一件不光彩的、见不得人的事,倾向于自己解决。如果直接去找心理咨询师,担心被人知道后,被说成是精神病。再者,为了谋求利益,很多媒体就抓住了人们的猎奇心理,在呈现和心理学相关的话题内容时,喜欢选择和炒作心理变态。这真的是一个天大的误解!谁说心理学家只研究变态的、有病的人呢?大多数心理学研究都是针对正常人的,比如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理和跨文化的比较等,这都是心理学研究的内容。精神病学属于医学领域,精神病学家是医生,他们要面对的是心理失常的人,也就是所谓的“变态者”。精神病学家跟其他医生一样,在治疗精神疾病时需要使用药物,这一点是任何心理咨询师都不会做的事。咨询师虽然也关注精神病人,但绝对不会使用药物对其进行治疗。知识链接来来来,科普一下心理咨询★是不是有病的人,才会去做心理咨询?错!据一项调查显示,美国有30%的人会定期看心理咨询师,80%的人会不定期去心理诊所。你能说这么多人全有病吗?悲伤和困苦是生命中不可回避的一部分,人人都会遇到,如果压抑在心里解不开,就可以寻求心理咨询。心理咨询面向的是正常的群体,大部分人都会有的情绪、沟通、婚恋困扰等。至于那些变态人格、确诊的神经症、其他精神障碍等问题,已经超出了心理咨询的范畴,需要进行药物治疗。★是不是遇到问题,就能找心理咨询师聊聊天,让他帮忙出个主意?错!心理咨询真不是聊天那么简单,会谈不过是一种形式,咨询师会更多地倾听,秉持“中立”的态度,让来访者发现和看到自己的问题。至于最后要做什么样的决定,咨询师是不会直接给出建议的,他们的工作是助人自助,与来访者一起探索,让他们做出改变的决定。★有朋友是心理咨询师,找他给自己作咨询不是更方便?不可以!心理学专业的朋友只能给你一些建议,但不能做你的咨询师。咨询过程要避免双重关系,否则会违背咨询伦理,也影响疗效。★心理咨询师天天接收情绪垃圾,会不会抑郁?别担心!心理咨询师有自己的督导老师,会定期帮他们处理情绪困扰。他们对自己有更多的觉察和了解,一旦心理出现警报,也会动用自己的心理资源,去寻求解决之道。
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