?【老安谈健康】? 你的器官最怕什么！
心怕盐、胃怕多、肠怕坐，医生告诉你，你的器官最怕什么！（中医养生） | 五脏六腑最怕出什么问题，老安告诉你。心脏、胃、肝脏和胰腺等器官是我们人体最重要的器官，任何一个出现了问题，都会影响我们机体的正常机能。1“胃，怕多！”：吃的过饱、暴饮暴食，会加重胃的负担。2“心，怕盐！”：老安建议大家限盐补钾。每日多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。3“肾，怕渴！”：最好的办法便是多喝水，同时不要吃的太咸。4“肝，怕酒！”：过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，长期过量饮酒则容易导致肝硬化。5“胰，怕撑！”：平时吃七分饱即可，以清淡为主。减少高脂、腌渍、熏制食物。6“肠，怕坐！”：适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便，降低大肠癌的发生率。大家一定要养成良好的生活习惯，饮食营养健康搭配，勤运动，这样啊，想生病都难！https://www.youtube.com/watch?v=RGw404vdswI
贴主:anran108于2021_01_21 11:40:50编辑
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