“小鸡蛋大作用!”鸡蛋对人的影响非同凡响!看完分享你最亲的人
2024-10-14 21:23 来源: 辣爸食堂 发布于:山东省
给您带来最新的美食资讯,家庭最实用的烹饪技巧,关注「辣爸食堂」幸福每一天。竟然有人不喜欢吃鸡蛋?!!!小编在这里画重点!“鸡蛋的营养价值非常高,超过一切目前世人所发现和使用的烹饪原料”!
平台声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。 鸡蛋的蛋白质所含的人体必需氨基酸的种类、数量、比例,最接近人体,最容易被人体吸收和利用。鸡蛋是现实生活中不可多得的营养食品。
鸡蛋是一种优质蛋白,对身体的生长和修复组织非常重要,有助于肌肉的生长和修复,对于健身者和运动员来说是非常重要的,所以我们经常看到健身爱好者们会大量食用鸡蛋用来增长肌肉。
鸡蛋更富含维生素D和磷,对于骨骼的健康和强壮非常重要,而且还有改善心血管健康、提供维生素和矿物质、辅助提高记忆力等功效与作用。
说了这么多都在讲鸡蛋的营养价值,其实,鸡蛋还有更多的用处,比如鸡蛋用来入药。鸡蛋浑身是宝,在中药里,鸡蛋也是起着重要的作用。
1、鸡蛋壳鸡蛋壳能制酸、止痛,研末外用可用于外伤止血、固涩收敛。蛋壳研末内服可用于胃溃疡反酸、胃炎疼痛,并对补钙有益。用鸡蛋壳碾成末外敷,有恢复创伤和消炎的功效。
2、鸡蛋内皮鸡蛋壳内层有一层薄膜,被称为凤凰衣。鸡蛋凤凰衣味甘、淡,性平,归脾、胃、肺经,能够起到养阴清热的功效,所以可用于改善久咳气喘、咽痛失音,还能够起到敛疮、消翳的效果。
3、蛇皮炒鸡蛋蛇皮也叫做蛇蜕,也就是蛇蜕出的皮,在皮肤病方面的作用很显著。用蛇蜕来炒鸡蛋有很高的药用价值,属于一种民间的偏方,它有祛风消肿的作用,非常适合用于小儿出现的流行性腮腺炎。
4、红糖煮鸡蛋红糖煮鸡蛋是以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成养生食品,对于调理妇女月经顺畅有很好的作用。它可让身体活络气血、加快血液循环,是女子在经期、坐月子、寒重时候的良好保健品。调经养胃、排毒养颜、促排恶露、调理月经、补气养血。
5、益母草炖蛋益母草煮蛋可以和红糖、鸡蛋一起煮,具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效,可以用于月经不调、痛经、闭经、恶露不尽等。鸡蛋含有丰富的蛋白质、微量元素。将益母草煮鸡蛋食用可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供热量。
6、车前草煮蛋车前草具有清热解毒、利尿通淋、养肝明目、补肾益气、润肺止咳的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质,是较好补充蛋白质的食物来源,还含有钾、卵磷脂、脂肪、钙、铁等营养元素。两者一起煎服,补脾、清火去湿、而且利于减肥。
鸡蛋的用处还有很多,比方说可以制作做成变蛋,成为下酒好菜;可以做成咸蛋,成为喝粥的好伴侣等等。如此又美味、对身体又保健的美食我们怎么能不爱它呢?马上分享跟身边的亲友吧,让大家都爱上鸡蛋!返回搜狐,查看更多
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