漫画科普 | 生物钟乱了会缩短寿命！如何调准你的“钟”？
2024-09-09 16:06 来源: 北京老年医院 发布于：北京市专 家 简 介
胡月青，副主任医师，医学博士，心理咨询师。
从事老年神经内科工作十余年，擅长认知障碍、睡眠障碍、焦虑、抑郁等疾病的诊治。先后入选北京市医院管理中心“青苗”人才培养计划、北京老年医院“525”人才培养计划、北京老年医院老年医学专项人才库。主持和参与市级、国家级科研项目多项，发表SCI文章九篇、国内核心期刊文章十余篇。担任中国老年学和老年医学学会老年综合评估分会委员。
------------------ 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。睡觉能减肥？睡眠专家告诉你真相
夫妻分房睡能拯救睡眠，不分房睡却能……
睡觉抓住这两个“时辰”，10分钟能顶2小时！
睡眠不足原来有这么多的危害，一定要重视！
总说“睡眠不足”不好，没想到大脑被祸祸得这么惨......
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