耳鼻喉医话 | 耳朵很脆弱,这7个护耳的方法要记住!
医学指导:广东省名中医、岭南名中医、博士生导师。广东省中医院耳鼻咽喉头颈科主任医师、学术带头人李云英教授。
开栏语
本专栏将定期推送中西医耳鼻咽喉疾病的预防、治疗及养生保健科普知识,为您耳鼻咽喉的健康保驾护航!欢迎持续关注!
我们的耳是不是我们看到的耳?我们为什么会听得见声音?小小的耳朵联系大大的世界,广东省名中医、广东省中医院耳鼻咽喉头颈科学术带头人李云英教授带大家重新认识一下我们的耳朵。
耳部的构造
耳朵是人体的重要感官之一,负责接收声音并帮助维持平衡。耳朵的结构非常复杂,主要分为外耳、中耳和内耳三部分,每一部分都有其独特的功能。
我们从小就知道耳朵看起来像个字母“3”,在头部的两侧,用来听声音,我们看到的耳其实只是耳朵的一部分,叫做耳廓,耳廓的中间有个洞口,叫外耳道口,杯装的耳廓,它的形状有助于收集声音,并将声音通过外耳道口导进外耳道。
在没有其他设备的帮助下我们很难看到到耳道里面的情况,实际上声音顺着略呈“S”型的外耳道走到尽头,会遇到一块灰白色的薄膜,叫鼓膜,鼓膜分隔开外耳道和中耳腔,声音通过鼓膜的振动,带动听骨链的振动,并将声音传到内耳。
内耳包括耳蜗、半规管和其他的前庭器:内耳的耳蜗将机械振动转换为神经信号,通过听觉神经传递到大脑,这样我们就能听见声音。内耳中的前庭器官也起着至关重要的平衡作用,帮助我们维持身体的姿势和运动。
耳朵里面的听小骨是人体最小的骨头,耳朵各个部分的正常运作,使人们能够清晰地听到声音,并在各种环境中保持平衡。耳部精妙的构造展示了人体生物结构的奇妙之处。
耳部与生活的关系
耳朵不仅是我们感知世界的重要工具,还在日常生活中发挥着关键作用。它不仅让我们聆听美妙的音乐、与他人交流,还帮助我们在环境中保持平衡,避免摔倒或碰撞。以下是耳朵在生活中扮演的重要角色:
01 沟通与社交
耳朵让我们能够听见他人的声音,从而进行有效的沟通。无论是面对面的交谈还是通过电话、视频等远程交流,耳朵都是不可或缺的。良好的听力对社交互动、职场交流以及家庭生活都至关重要。
02 警觉与安全
耳朵帮助我们感知周围环境中的声音信号,如汽车的喇叭声、火灾警报器的响声或狗的吠叫。这些声音能在危急时刻提醒我们采取行动,保障我们的安全。
03 享受生活
耳朵让我们能够欣赏音乐、电影中的声音效果、自然界的鸟鸣、海浪的声音等。听觉是艺术体验的重要组成部分,通过耳朵,我们能够感受到不同的情感和美感。
04 保持平衡
耳朵的内耳部分,包括前庭器官,负责维持我们的平衡感。它们通过检测头部的运动和位置,帮助我们在行走、跑步、跳舞等活动中保持平稳。这对于日常活动和运动都是非常重要的。
总的来说,耳朵在我们的生活中扮演着不可替代的角色。保护好耳朵的健康,避免长时间暴露在噪音中、注意用耳卫生等,都是确保我们能够持续享受良好听觉和平衡的必要措施。
耳朵在生活中也容易受到伤害
耳朵是非常敏感的器官,容易受到环境中各种因素的影响而受伤。以下是一些常见会导致耳朵受伤的环境或情况:
01 高噪音环境
长时间暴露在高分贝的噪音中,如音乐会、工地、工厂或夜店等,可能导致听力损伤。噪音水平超过85分贝时,持续暴露8小时会对听力造成不可逆的损伤,导致听力下降或耳鸣;突然的爆炸声:如爆炸、枪声、烟花等突然的高强度噪音,可能瞬间损伤耳朵的听觉结构,尤其是鼓膜。这种突发性的声波冲击可能导致听力永久性受损。
而长时间佩戴耳机听声音,长时间打电话也可能会引起耳鸣和渐进性的听力下降。
02 感染和炎症
耳部感染(如中耳炎、外耳道炎)常由于细菌或病毒引起。感染可能导致耳朵疼痛、听力下降,甚至损害内耳结构。
03 耳朵清洁不当
使用棉签或其他尖锐物品清洁耳朵,可能会刮伤耳道,甚至刺破鼓膜。我们的外耳道有绒毛,具有一定的自洁功能,不需要频繁深入清洁。
保护小小耳朵,聆听大大世界
李云英教授提示,耳朵是我们人体最精细的结构,是我们最重要的感官器官之一,保护耳朵是我们一直在强调的,在日常生活中可以做到以下几点保护我们的耳朵。
01 避免污水入耳
尽量避免的污浊的池塘或溪河里游泳,如果耳朵进水了,尽快使用干净的面签,轻轻转动把耳道的水蘸出来,不要使用尖锐工具去掏耳朵,必要的时候可以使用红外线短时间照射耳部。
02 缓解耳压
如果你有耳塞或耳压感,例如在飞机上,你可以尝试打哈欠、咀嚼口香糖或做多次的吞咽动作,这有助于平衡耳内外的压力。
03 避免接触噪声
如果你有耳塞或耳压感,例如在飞机上,你可以尝试打哈欠、咀嚼口香糖或做多次的吞咽动作,这有助于平衡耳内外的压力。
04 尽量避免使用耳毒性药物
如果你有耳塞或耳压感,例如在飞机上,你可以尝试打哈欠、咀嚼口香糖或做多次的吞咽动作,这有助于平衡耳内外的压力。
05 优生优育,做好新生儿听力筛查工作
建议做好婚育检查,对有家族史的成员建议进行基因检测,婴儿出生后尽早接受听力筛查,筛查不通过的婴儿在医生的指导下按时进行复筛。
认真观察婴幼儿和低龄儿童对声音的反应和言语发育的情况,如果与同龄人有明显差异,建议及时寻求医师帮助。
06 使用助听辅助装置
言语是我们与人交流沟通最便捷最有效的方式,而良好的听觉功能是良好沟通的前提。部分患者的听力可能无法使用药物或手术的方式改善,这时候要建议患者佩戴助听器,有必要的话可以使用植入助听装置,可以改善听觉下降带来的不便,有效控制老人认知能力的下降,增强人与人之间的交流能力,避免焦虑、抑郁等不良情绪的产生。
07 不适无法缓解要及时就医
如果耳朵突然出现持续的疼痛、流脓或出血、明显的耳鸣不能缓解,明显的听力下降,应该及时就医。
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医学指导:
李云英,教授、主任医师、博士生导师,广东省名中医、岭南名中医。第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师,国医大师干祖望教授的学术继承人。
担任中华中医药学会耳鼻喉专业委员会副主任委员,世中联耳鼻喉口腔分会副会长,广东省中西医结合学会嗓音专业委员会主任委员。
国家十三五规划教材《中西医结合耳鼻咽喉科学》主编,国家十一五规划精编教材《中医耳鼻咽喉科学》副主编。
曾获“中国首届杰出女中医师”“广东省十大杰出青年医务工作者”“南粤巾帼好医师”“南粤优秀教师”“首届颜德馨优秀中医药人才奖”“全国首届中医药传承高徒奖” “羊城好医生”等称号。
从事中医和中西医结合耳鼻咽喉科的临床、教学和科研工作近四十年,具有丰富的临床实践经验,擅长中医及中西医结合诊治耳鼻喉科疾病,尤对咽喉嗓音疾病有较深入的研究。
擅长:鼻炎、声嘶、咽喉炎、扁桃体炎、腺样体肥大、中耳炎、耳鸣耳聋、眩晕、鼻咽癌、喉癌等耳鼻喉科常见疑难病症的诊治。
出诊时间:周一上午、周四下午(广东省中医院大德路总院耳鼻咽喉头颈科)
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