体内有癌，肚子先知？腹部出现3个异样，可能是癌症敲门，别大意
现在生活条件好了，人们对美食是胡吃海喝，这也导致我国每年的癌症上升，我国癌症每年的新发病例就有350万，导致现在人们个个都是谈癌色变。很多癌症都是发现时就已经是晚期了，癌症虽然可怕，但是如果能早发现，治愈率还是很高的，因为腹部是各脏器比较集中的地方，所以人们常说体内有癌腹部先知，肚子出现这3种异常，可能是癌症的信号。
1、不明原因腹痛，不同部位的腹痛，暗指着不同器官出现异常，上腹痛警示胃出现问题，肝区疼痛警示肝癌，胆囊在右上腹，胰腺在中上腹等这些不同部位出现异常疼痛应该提早重视。
2、突然出现的腹部包块，如果在无意间触摸到腹部有包块，一定要高度重视，因为这很可能也是癌症发出的信号。3、经常的腹胀，一吃点东西就出现腹胀难受，并且常伴有呕吐以及大便异常等，有可能是肠梗阻，而癌症是诱发肠梗阻最常见的原因。
为了身体的健康远离癌症，我们要从日常的饮食习惯和生活习惯做起，每天多锻炼身体、保证充足的睡眠、合理的搭配饮食，今天小编就给大家分享几款适合夏天吃的清淡健康食谱，希望大家都能吃出一个健康好身体。
【炒豆芽】
准备食材：豆芽、猪里脊肉、葱、干辣椒、食用盐、鸡精、生抽、大蒜。
具体做法：1、先来准备一下食材，把买回来的豆芽放到水里清洗干净后捞出来沥干水分备用。洗干净的猪肉放在案板上切成细丝，切好后放在碗里备用。再切一点葱花和大蒜片，用剪刀剪一些辣椒丝备用。
2、锅中烧油，油热以后下入切好的肉丝炒到断生，加入少许的生抽上上色，然后把切好的葱丝、干辣椒、蒜片倒进去翻炒出香味，再把洗好的豆芽倒进去大火快速的翻炒几下，然后顺着锅边稍微加一点醋，再加入适量的生抽、食用盐、鸡精继续翻炒均匀，最后再撒上点葱丝翻炒几下就可以出锅了。
【凉拌土豆丝】
所需食材有：土豆、青红辣椒、白醋、食用盐、生抽、陈醋、辣椒油、白糖、香油。
具体步骤：1、先将买回来的土豆削皮，然后放在切成细一点的土豆丝，切好以后放在清水里浸泡五分钟，（浸泡时水里加入适量的白醋可以使土豆变脆），再把洗好的青红辣椒切成丝备用。2、把土豆丝焯一下水，锅中加入适量的水，水烧到微微开时把土豆丝和青红辣椒丝下进去稍微焯烫大约半分钟就可以了，快速捞出放在冷水中过凉后放入大碗里备用。
3、调一下味，加入适量的食用盐、生抽、陈醋、白糖少许、香油少许，再加入提前炸好的辣椒油翻拌均匀，装入盘中就可以开吃了，酸辣爽口特别的好吃下饭，有现成的饼胚烙上一个，夹上土豆丝，吃起来也是香当美味。要想身体好，健康饮食少不了
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