从科学的角度来说，一个男人到了什么岁数，在性生活上的能力，才算是真正的不行呢？

男人性欲的变化

一个身体健康、健康正常的男人到底“行不行”，很大程度上是跟自身的睾酮水平有关的。

睾酮是主要的男性性激素，负责调节生育能力、性欲、肌肉质量和红细胞生成，以及男性身体的其他功能。

当男性的睾酮水平开始下降时，身体的这些相同部位，就会开始发生变化，并产生某些副作用，包括性欲低下。

与性欲低下一样，低睾酮是由身体状况产生变化而引起的，例如体重快速增加、抑郁、过度焦虑、某些药物影响等。

《今日心理学》的研究表明，从 50 岁左右开始（身体健康出现问题的人，如过度酗酒或抽烟，则会更早就开始），勃起会发生变化。导致老年男性失去了仅因性幻想而勃起的能力。

当然，以前大家都会认为，男性在上了年级之后就会自然而然地停止性生活。然而，最新的研究打破了这个流行的神话，因为已经证明男性一生，都“可以”保持性活跃。

为什么“可以”要打双引号呢？因为有一些相关因素，确实会影响男性停止性行为的时间。

正如一个人如果保持充足的睡眠、适度的锻炼、良好的饮食习惯，都可以活到一百岁一样。但是不是每个这样做的人，都能活到一百岁呢？

这就很难说了。

无可否认的是，一个人的性欲会随着年龄的增长而变化，一旦一个人过了五十岁，你肯定会注意到自己一些显着的变化。

至于变化成怎样，就看你身体的变化。

男性在几岁开始性活跃？
在我们了解男性何时停止性活跃之前，我们需要确定男性何时变得性活跃。

从找到的资料来看，西方社会，尤其是美国的男性和女性，在青少年时期就已经有能力参与性活动以及产生性反应。

研究表明，大多数男性在12至14岁之间就会产生“性唤起”，而且年轻男性比年长男性能更快地“变得坚挺”。

然而，情况并非总是如此。

国家健康和社会生活调查的一项调查发现，大约31%的18至59岁男性出现性功能障碍。这个统计数据，会影响到男性首次进行性活动的年龄。

美国卫生部的一份报告发现，性行为开始的平均年龄为15.6 岁。当然，这对于我们中国来说，并没有太大的参考价值。

因为这时的我们，都在为高考冲刺，而且社会文化也不允许我们太早接触性方面的东西。所以这个平均时间可能要推迟到大学的阶段。

但是不管是哪一个国家，男性比女性始终是更早开始有性行为的。

男性在什么年龄停止性活动？

现在知道每个人开始性生活的时间。那及时才会停止呢？

许多人以前认为，一旦进入老年，男性就会停止性活动。但是，芝加哥大学医学中心的 一项奇怪的研究已经反驳了这一理论。

在对一组男性和女性进行研究后，他们发现男性和女性的性活跃时间比以前认为的要长得多。

有趣的是，男性的预期寿命比女性短，但他们的“预期性寿命”的时间却更长。

研究结果表明，只要没有潜在的健康问题，男性在55岁时应该还能经历15年的性活动。相比之下，55岁的女性应该只经历11年或更短的性生活。

该研究还指出，身体健康的男性可以在其15年的预期性寿命基础上再增加5到 7 年。相比之下，健康状况良好的女性在达到55岁后的“预期性寿命”可在11年的基础上再增加3至5年。

简单来说，大多数男性的“性预期寿命”（他们将停止定期进行性活动的估计年龄）约为75至85岁。

不过，我要说的是，这是美国研究所得的结果。他们人种的身体素质和健康状况，可能会影响到这个结果的数字。

唯一可以肯定的是，如果你是一个定期运动、饮食健康、身体状况没有太多毛病的人，则会无限接近于这个结果。

所以，这意味着男性在健康状况良好的情况下可以在77岁之前保持性活跃。

影响性欲的因素

虽然科学家一直试图确定男性性活跃的理想年龄。但是经过多年的研究，始终没有一个确定的答案。

而一项研究发现，男性性活跃的最佳年龄是 18 岁。这其中的原因主要围绕着心理成熟和身体成熟。

那些在18岁以下发生性行为的人，比那些等到 18 岁才发生性行为的人，会面临更多的身心问题。

所以这也预示着正确的性教育是多么的重要！

然而，重要的是要注意心理和医疗因素，通常会影响一个人的性欲。而且每个年龄段，都会有各自的因素影响到男性的性欲。

20多岁的男人

大多数男性在20多岁的时候，往往会因为睾丸激素水平高而性欲亢进，而且他们会更快地被唤起。

在20多岁时，许多男性的性生活比青少年时期要活跃得多。这主要是由于生活方式的改变、身体的改变、心理的改变等因素造成的。

当然，也有一部分20多岁的男性会感到“有心无力”，这种情况可能与心理和身体健康问题有关了。

30多岁和40多岁的男性

在30多岁和40多岁时，许多男性仍然保持着健康的性欲。

然而，从35岁开始，男性的睾酮水平开始缓慢下降。35岁后，男性的睾丸激素平均每年会下降1%，有些人则会更快！

从科学上讲，这会轻微影响男性的性欲，并可能导致他的性欲和性需求下降。

此外，除了男性的睾酮激素开始下降这一事实之外，许多男性还面临着令人难以置信的生活方式压力和工作负担，这也可能导致性欲下降。

50多岁及以上的男性

正如我们现在所知，如果男性身体健康，他们可以在50多岁时继续保持健康的性生活。

然而，许多男性在50岁后在性能力方面都会表现得比较“疲软”。通常，男性出现这种情况并不是因为年龄增长，而是因为潜在的健康问题。

不出所料，随着男性年龄的增长，他更容易变得肥胖或患上各种“高风险”的病。这些情况对男性的能力会产生很大的影响。

所以，当谈到随着年龄的增长如何保持性活跃时，良好的身体健康通常等于良好的性能力和可持续的性欲。

一些简单的事情，例如定期锻炼、均衡饮食以及避免吸烟或过度饮酒等不健康的习惯，都会对你的性能力产生显著的影响。

如果可以，现在养成这些良好的习惯，也不会太迟，除非你对性生活完全丧失兴趣吧！