[返回养生保健首页]·[所有跟帖]·[ 回复本帖 ] ·[热门原创] ·[繁體閱讀]·[坛主管理]

为什么古人会有一日两餐的饮食习惯，每天的食材有哪些？

送交者: 桂花酒[♂★★★和气生财★★★♂] 于 2023-03-17 14:42 已读 13768 次 3赞  

桂花酒的个人频道

 +关注 
  2023-03-17 19:19
因为古代人大多以农业为主，日常生活就是日出而作，日落而息。早点出门干农活，等到太阳下山才收拾东西回家吃饭。于是，就形成了这种一日两餐的饮食习惯。

大多数人的日常食材以蔬菜为主。猪、牛、羊、家禽虽然在古代也是日常的食材，但对于普通老百姓来说，只有在过年的时候才愿意吃。


古人吃饭的时间是早上9:00左右，即早饭；喂饭时间是下午四五点钟，是古人的正餐。古人要务农，在古人看来，勤奋是人生最好的品质。所以，古人早起，做完家务和早饭，就出去干农活了。直到太阳下山，我才回家准备晚饭。我没有中午和晚餐休息的习惯。

晚餐定在下午四五点有两个原因。

一是因为干完农活，体力的消耗正好补充了体力；二是因为古人晚上没有娱乐活动，而古代治安比较不完善，还有宵禁，所以古人晚上没有娱乐活动。不敢随意外出。他们会早早上床休息，养精蓄锐，保证第二天有精力干农活。


直到宋代，由于经济的繁荣和宵禁条例的废除，百姓才逐渐有了夜生活的氛围。于是，吃晚饭的习惯自然而然地就来了，一直延续至今。

其实很难评价一日两餐好还是一日三餐好，因为养生没有统一的标准，而人的饮食习惯其实与整体环境息息相关，所以有没必要纠结太多。返回搜狐，查看更多
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
发布于：山东省
喜欢桂花酒朋友的这个贴子的话， 请点这里投票，“赞”助支持！
[举报反馈]·[ID前期主贴发言]·[所有跟帖]·[-->>回复本帖]·[手机扫描浏览分享]·[返回首页]

内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们

所有跟帖:   ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )

hgao 给 桂花酒 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 03/17/23

用户名: 密码: [--注册ID--]

标　题:

粗体 斜体 下划线 居中 插入图片插入图片 插入Flash插入Flash动画


     图片上传  Youtube代码器  预览辅助

打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮

楼主前期社区热帖：

>>>>查看更多楼主社区动态...



[ 留园条例 ] [ 广告服务 ] [ 联系我们 ] [ 个人帐户 ] [ 创建您的定制新论坛频道 ] [ Contact us ]