人体有百分之70以上由水构成，其中血液就占了一大部分，因此血液是人体的命脉。

如果各个器官想要得到充足的养分供应，就要血液循环顺畅，如果血液流通受到阻碍，所有器官都会受到影响，对人体造成很大危害。

现代人生活水平显著提高，生活压力也在不断变大，学习、工作压力，以及电子产品的危害，已经养成了不合理的生活规律，以及不良的习惯；

长此以往导致血液粘稠，循环系统出现异常，如果没有及时发现，相关的问题就很容易找上门，下面给大家介绍几种血液粘稠的表现。


1、视力短暂模糊

有时候眼睛会突然模糊一下，一瞬间看不见东西，因为很快就会恢复，因此很多人常常不在意，这就很有可能是血管在对你发出信号。

因为血液浓度变高，血液循环受到阻塞，眼睛周边血管又较为细密，导致血液供应不足。


视觉神经以及眼球都需要大量血液和营养滋养，长此以往，视力就会受到影响，
刚开始可能仅仅是视力短期的衰退，但要是时间长了，视力就会急剧倒退，这也是为何有人眼睛容易变坏，有的人却没事。建议大家多关注自己的眼睛，预防血液粘稠。


2、手脚发麻

几乎所有人都有手脚麻木的经历，我们常常认为是不正确的姿势压迫造成的，只需要甩甩手，换个姿势就能很快缓解。但很多时候无缘无故发麻，这就要严防血液粘稠了，这是因为血液不足，手脚神经缺氧，造成短暂的损伤，因而发麻。

随着血液粘稠度不断变高，手脚发麻会越来越频繁，时间也会越来越长，这是很容易被人忽略的一点，所以为了身体不出现更大的问题，在频繁手脚发麻的时候，千万要早做检查，不要让堵塞愈发严重。


3、行走出现异常

正常情况下，血液循环顺畅，走路身体平稳，运动也很自如，但如果血液变得粘稠，循环受到堵塞，下肢与脑部运动神经的血液供应不足，四肢协调能力就会变差，这样走路就会变得困难，可能出现行走缓慢，甚至跛脚的情况。

到这种程度说明血管堵塞已经到一定程度了，已经挺严重，需要尽快去医院进行检查，用科学的方法进行治疗。


吃什么能缓解血液粘稠？

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，对血管的老化有着很好的抑制作用，多吃猕猴桃能够让血管弹性变好，另一方面还能调节血脂，防止血液变粘稠，对血管健康有很大的帮助。

2、茶

喝茶能有效软化血管，一定要注意是淡茶而非浓茶，且要适量，茶水中含有很多茶多酚，能有效抗氧化，疏通血管用茶是最好的选择。


注意食物细软,易于消化,少食多餐,更要忌食辛辣,酒等刺激性食物,以减少或避免对胆囊的刺激。饮食不注意节制，日 常生活规律无规律有关系，这些会让体内寒气逐渐增多，从而让胆囊收缩功能下降，排泄胆汁减少，甚至逆行返流经 幽门入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，更有甚者逆行至咽喉口腔对它们的黏膜凭障产生破坏，胆汁减少让食物 无法完全消化吸收，脂肪代谢主要依靠胆汁，脂肪也因此代谢紊乱，则完全在胆不好 脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆， 不可小瞧胆囊，作用大着呢，闲暇之余到附近田间野地沟旁挖些灌南苦菜,产自于江苏苏北灌南等地，用时加红糖适量,温饮,平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量早点休息。早饭得要吃。

血液是维持身体所有器官运转，必不可少的营养输送途径，如果不想血液出现问题，就一定要注意身体上的一系列变化，及时地发现问题，如果没有上述情况，恭喜你血液健康，如果出现一两种，就要注意了，及时检查就诊，为自己的健康负责