“高血压这病一得就是一辈子”，

“隔壁老李高血压并发症死的，才五十多岁，多可惜”

“太可怕了这病，一不重视并发症就来了”

一位八十六岁的老人，在疫情疯狂蔓延的时候，奔赴前线，我们很难想到早在二十年前，钟南山院士就已经查出了高血压，可这二十年间，钟南山院士硬是没有一点高血压并发症，难道是上天对这位抗疫英雄的恩赐吗？其实不然！


众所周知，高血压不致命，致命的是可怕的并发症！而目前全世界高血压患者接近14亿，而随着全球经济的变化高血压从已经从高收入地区转入中低收入地区并且已经成为全球经济负担和疾病负担的一个主要原因。

而高血压具体对身体有什么危害呢？王淑丽主任给我们解释到。

第一高血压会导致重要器官受损害。高血压病一般分为三期，其中第一期，有高血压，但尚未影响心，脑、肾等重要器官的功能。但第二期开始影响重要器官功能，如心脏轻度增大，眼底血管变化或尿出现旦白等；到了第三期，重要器官会出现比较严重的功能损害，如心力衰竭，肾功能不全(尿毒症)及脑病，包括急性脑血管意外、脑出血或血栓，可留下终身的偏瘫后遗症。

第二高血压是动脉粥样硬化的主要危险致病因素。动脉粥样硬化最常发生于心脏，即通常所称的冠心病。目前冠心病在国内呈逐年增加趋势，成为了中老年人死亡的主要疾病之一。而冠心病患者大约80%以上都有多年的高血压病，也就是说一个高血压病人发生冠心病的可能性比血压正常的人要高出数倍。

从上述可以看出，高血压病不仅影响身体重要器官的功能，同时还促进冠心病的发生发展。

中国中医科学院心血管专家王淑丽主任
而钟南山院士为何20多年一直将血压维持平稳状态，并且目前没有发现并发症存在呢？谈及至此，王淑丽主任终于解了惑。

首先，进行早期干预。我们都知道心血管疾病是一个慢性病，患病因素会长期存在体内而不被发现，这也就是很多人虽然感觉身体不适但却查不出任何病症的缘由。而钟院士根据自我所了解的医疗知识以及主治大夫的建议，对心血管疾病进行了一个早期干预的治疗，对其可控性质和病变程度深入了解，将这类疾病达到了可控制程度，将其并发症和急症发作概率降到最低！

第二坚持服用药物。降压药又被患者称为保命药，但其需要定时按量服用，很多患者因为担心长期服药的一些副作用，而根据自身血压的不稳定来盲目服药，血压高就吃药降一降，血压平稳就弃之不理，不仅不能合理控制血压，还将高血压的并发症以及急症发作处于一个高危状态！这是严重错误的做法！钟南山院士并没有因为自己是医生就自负不听从医护人员的建议，而是按时服药，按时检查！

第三自律，自律的前提要均衡饮食，钟南山院士根据自身的波动范围，以及临床上血压所诱发的并发症以及不可控制的急症，从而制定出合理的“3低饮食习惯“，临床上的3低饮食主要是指低盐，低糖低脂肪。此外钟南山院士几十年如一日的坚持锻炼身体，通过锻炼身体激发起体内的运动细胞和新陈代谢激素水平以及内分泌激素将大脑的血管和神经元控制在正常的波动范围，避免体内的血压突发增高，诱发机体的不可控的急症。

第四减压，保证开心愉悦的心情，是可以有效的维持血压。情绪属于高级神经活动，情绪激动时，可兴奋大脑中枢，使交感神经释放升高血压的神经介质，另外由肾上腺髓质分泌入血的肾上腺素也大大增加。在交感神经和肾上腺素共同作用下，一方面心脏收缩加强加快，心输出量增多；另一方面身体大部分小血管收缩，使血压升高。

另外，王淑丽主任告诉我们，保证充足的睡眠也是关键之一，增强自身的抵抗力，合理的健康睡眠，不仅可以将血压维持正常值，减少波动，而且也有助于让自身的免疫细胞和激素细胞在睡眠中增加营养激素，从而对抗血压的危害值和并发症。