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人一天可承受多少支烟？提醒：尽量别超过“这个数”，肺受不了

送交者: Smiley1[♀★★★★声望勋衔17★★★★♀] 于 2022-12-02 18:52 已读 1026 次 1赞

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烟草似乎有一定的诱惑，让很多年轻人上瘾，一天不抽烟，非常想念，甚至会影响你的思想，但很多人只考虑自己的感受，但不考虑身体是否能忍受香烟。

一些吸烟者说，他们可以每天抽一包烟，早上起床，晚上睡觉前抽一支烟结束或开始一天的战斗。即便如此，他们的身体也没有任何不适，这意味着他们的身体可以承受。


但不要高兴得太早。现在没有健康问题。这并不意味着你将来会健康。你的力量不容小觑。权威杂志提到，当香烟被点燃时，大量的化学成分可以达到4000多种，明确的致癌物有69种，损害了身体的许多器官。

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一个人一天能承受多少支烟？提醒：尽量不要超过“这个数”，肺受不了

吸烟很容易导致肺癌，戒烟是健康的首选，但如果你真的不能坚持戒烟，想减少吸烟对身体的伤害，那么控制吸烟的数量已经成为最好的方法。
成年人每天吸烟的数量最好控制在5根以内，这样一包香烟就可以抽4天。如果根据时间和身体能承受的最大数量来判断，人体每天吸烟的极限是3~4包香烟。

年轻人吸烟越来越多，老烟民想戒烟，不能戒烟，虽然吸烟很酷，但积累的烟毒对身体的危害，但随着年龄的增长，肺逐渐首当其冲，所以除了控制吸烟的数量外，我们还应该主动戒烟。


02

身体会告诉你：肺受损了，不要再吸了

嘴唇颜色变紫

所谓的唇紫，医学上也被称为紫绀，是人体血液中氧饱和度的下降。北京协和医学院医院皮肤科主任金洪忠说：当一个人心脏功能不全、氧气不足时，心力衰竭会导致静脉血氧不足，导致紫绀样损伤。同时，人肺异常也容易导致氧饱和度下降，导致嘴唇发紫。


脸色变黄

长期吸烟的人的皮肤会逐渐变黄，这与一些有害物质一样，随着血液循环被输送到身体各个部位的长期积累。而长期吸烟也会导致肺部代谢功能下降，体内毒素无法代谢，人体皮肤变黄无光泽，尤其是手指关节。


面部水肿

大多数肺癌患者发展到晚期会伴有水肿，主要是由于体内癌细胞转移，压迫血管阻塞，也可能是体内癌细胞抢夺正常细胞营养，导致营养不良最好注意，及时到医院检查，特别是长期吸烟。

03

这2类烟别抽

1.自制香烟

虽然生活水平显著提高，但在一些偏远地区，由于经济条件有限，许多人仍然选择自制香烟，在市场上买烟丝，回家用纸卷起来，特别愉快，但没有过滤嘴，相对成本低，劣质烟丝导致肺功能损害。


2.细烟

很多人认为细香烟比粗香烟危害更小，有些女性更喜欢这些细香烟，但根据实验，细香烟的危害更小，PM2.不少，只是给你视觉冲击，导致你抽得越来越多。

为了自己的健康，请尽快戒烟，持之以恒。如果你不能戒烟，你应该减少吸烟的数量。只有这样，促进体内毒素的代谢。