牙齿是人体最坚固的部位，能够咀嚼食物，通过食物能够为身体补充营养，保证身体正常运转。
牙齿对于身体健康具有非常重要的作用，尤其是很多人会存在口腔问题，比如说蛀牙，龋齿，牙龈发炎等，在牙科问题当中经常见到。

如果长时间缺牙，会对身体带来不良的后果，尤其是牙齿脱落时，更应该引起重视，应该及时进行治疗。
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掉牙和寿命有关？过了60岁，牙齿剩多少颗正常？看看你合格吗？
对于成年人来说，牙齿的数量在28~32颗左右，一般是28颗，最后的4颗可能是生长出来的智齿，但这种情况也是因人而异的。
牙齿的健康会影响口腔，尤其是根据研究显示，牙齿和人的预期寿命也有关系，最终发现，牙齿健全者的平均寿命要比缺牙者高出11.7年。
所以说缺牙会对生活质量造成影响，尤其是对于老年人来说，牙齿会出现松动脱落的情况，其实这是自然现象。
对于老年人来说，器官功能衰退，牙齿以及牙周的情况也会产生明显的变化，容易出现牙周疾病以及龋齿，所以老年人容易掉牙。
世界卫生组织表示，80岁的老年人应该保持20颗稳固的牙齿，所以60岁的人不应该少于20颗牙齿，但是生活当中可能大多数人达不到这个标准。
其实很多老年人会存在缺牙或无牙的状态，如果不及时进行修复，会造成邻牙松动，所以出现问题之后应该及时填补。
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缺牙对身体的影响有哪些？
缺少一颗牙齿
一颗牙齿掉落之后会留下空位，邻牙无法支撑，所以牙齿会逐渐向空缺的位置歪斜，甚至是松动，造成牙齿排列不整齐。
尤其是牙齿掉落之后，对牙也会有所影响，最终甚至会露出牙根，尤其是平时吃一些生冷的食物，就会感觉到牙齿不舒服，所以掉牙之后应该及时进行修补。
缺少多颗牙齿
有些老年人由于牙周病严重，所以多颗牙齿会出现缺损的情况，造成无法正常咬合，还容易磨损牙龈，牙齿也无法有序的排列，还容易留下一些食物残渣。
没有牙齿的位置，牙龈会逐渐萎缩，牙根也会暴露出来，吃饭时也会感觉到特别的酸痛，还会影响人们的食欲。
由于缺少了多颗牙齿，所以老年人咀嚼食物特别吃力，食物没有办法得到磨碎，这样就会增加肠胃的压力，饮食结构也会发生改变，造成身体无法得到足够的营养。
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如何保护牙齿健康？
科学刷牙
要想保持牙齿的健康，平时我们应该养成早晚刷牙的习惯，每次刷牙的时间不应该少于两分钟，在刷牙时也可以采取巴氏刷牙法，能够避免对牙齿造成不良的刺激。
清洁牙缝
有些人在刷完牙之后，还会发现牙缝之间有一些食物残渣，此时我们可以借助牙线或者是冲牙器，清理牙缝当中的食物残渣。
定期洗牙
洗牙能够去除牙菌斑以及牙结石，所以平时可以6~12个月洗一次牙，通过洗牙也可以发现口腔当中存在的问题。
牙掉了赶紧补
有些人觉得少了一颗牙齿对身体没有太大的影响，其实这种想法是不对的，如果出现牙齿脱落的情况，应该及时去牙科诊所补牙，这样可以避免口腔平衡被打破。
责任编辑：  王和  来源：体态训练师curry