导语：肾脏可以将血液里面的有害物质通过尿液排出体外，调节体内的水、电解质以及酸碱平衡。若肾脏出现了问题，那么体内毒素就无法清除，导致肾越来越糟，最后发生肾功能衰竭直至尿毒症。

说起“尿毒症”，相信许多人均会恐婚，因为尿毒症就是肾病恶化的终末，代表着肾脏功能基本丧失，人的生命安全也得不到保障。

根据调差，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，也就是说，有十个中国人中就有一个患有此病。
尿毒症的5种早期表现：
1、面色苍白：在患上尿毒症以后脸色会出现灰暗苍白的情况，这主要是因体内长期堆积毒素，影响身体的造血功能，从而出现了贫血的现象，同时皮肤也会出现水肿的症状，进而就会出现灰暗苍白的脸色。

2、食欲减退：尿毒症浮肿，可能会出现身体内电解质紊乱的情况，从而对消化系统造成影响，出现食欲减退的症状。

3、尿量过多或过少：当然了有的时候我们的尿量也会过多，不过有的时候尿量会过少,这都是尿毒症早期症状的表现形式,大家必须要及时的提高警惕。

一旦有这种尿量，过多过少现象的出现问题必须要及时的到医院当中进行诊治。

4、身体浮肿：由于我们的肾功能受到严重的损伤，没有办法承担我们身体的排水工作所导致的，而这种情况表现在身体上可以是局部的浮肿，早期的话脸上腿上比较容易出现，而随着时间的推移不加以重视就会发展成全身性的浮肿，这种现象需多加留意。

5、其他：包括易失眠、注意力不集中、感觉异常、骨痛且易骨折等。
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经常熬夜

经常熬夜的人相较于普通人来说，更易患上尿毒症，因为熬夜会使人的内分泌出现紊乱的情况，也会影响人体的代谢，而且还会影响各个器官的休息，使各个器官的负担加重。

这其中也包括肾脏，长此以往肾脏则会出现问题，若没有得到及时的治疗和控制，那么尿毒症的发生几率可会上升。

胡乱吃药

根据了解，日常生活中有部分人经常患小病用药，经常吃药的话，身体的损伤也十分严重。

因为药物虽然可以起到治病的作用，但是若使用不当，经常超剂量的使用也会起到致病的作用，例如尿毒症。
不良饮食

很多肾病患者的生活习惯不好，在日常尤其喜欢吃鸡鸭鱼肉，不过这样的做法会增加身体压力。

肾脏可以帮助排出体内毒素和废弃物，人们常吃高热量食物，十分容易损害肾脏，使血压上升，危害肾脏的血液，造成肾脏病症。

经常憋尿

憋尿这个习惯会导致许多危害，首先是是膀胱，然后是泌尿系统，导致泌尿系统受到感染，久而久之泌尿系统会感染肾脏，导致出现肾盂肾炎，出现肾盂积液，不及时治疗会损伤肾功能，导致诱发慢性肾功能衰竭。

若出现了想上厕所的信号，迟迟不去，尿液就会在膀胱内长时间滞留，膀胱也会成为尿液中毒素和垃圾的繁殖场所。

细菌大量繁殖容易导致细菌逆行感染肾脏，甚至易导致尿路感染和肾盂肾炎的出现，经常憋尿容易让肾功能受到感染，也容易加大患尿毒症的几率。
延伸：肾功能不好的人，3种食物不要吃
1、辣椒：许多人都比较喜欢吃辣，在饮食上甚至无辣不欢，像火锅，烧烤，麻辣烫之类的食物，更是受到人们的喜爱

但是由于辣椒里面的辣椒素需要通过肾脏进行解毒和代谢，在这个过程中就会对肾脏细胞造成刺激损害肾功能，特别是肾脏不好的人更要避免吃辣椒，以免使肾脏的负担加重。

2、豆腐：在平时，肾病患者应严格限制饮食中的豆腐，因为豆腐里面的蛋白质会含量十分高，而若想缓解肾病，就必须限制蛋白质的摄入，以免蛋白质在体内的代谢产物，尿素尿酸和肌酐排泄困难而蓄积中毒，因此豆腐是高蛋白食物，不能多吃。

3、杨桃：杨桃里面含有神经毒素、草酸等成分，需经过肾脏代谢，肾脏不好的患者本身代谢就异常，在吃杨桃以后可能会导致中毒，造成患者出现神志不清以及手脚麻木的症状。
结语：健康是一个永恒的话题，即便到了如今，科学水平比较发达，发现了各种病因以及产生疾病非原因，但是人类依然没有办法很好的避免疾病的发生，所以健康的生活方式，需要我们时刻警惕，经常体检来保证自己的身体健康。